想長壽，肝得好！這2樣每天吃兩口，肝炎、肝硬化離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

長壽是很多人都追求的，但是長壽的前提是肝得好，今年91歲的秦大爺至今還能在家中的小菜園中種菜，就是因為從30年前就開始堅持吃這些食物，把肝臟中的毒素全部排出來了，肝好了，人能不長壽嗎？

說起30年前，那時候他還是煙酒不斷的人，那個時候60多歲的他身體很不好，有一次喝完酒之后還暈倒了，之后他就不再喝酒，煙也戒了。一個老中醫(yī)讓他平時就堅持吃這2樣食物，說是對身體好，這一堅持就是幾十年。

想長壽，肝得好！這2樣每天吃兩口，肝炎、肝硬化離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

1秋葵

這是一種很有營養(yǎng)的蔬菜，能夠有效的補充人體所缺的營養(yǎng)，以前的時候秦大爺是經(jīng)常買著吃，后來就自己在家中的小菜園中種，它里面含有一種粘性成分，進(jìn)入人體之后能夠幫助肝臟解毒，另外，它含有的阿拉伯聚糖、半乳聚糖以及蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)也能對肝臟起到很好的養(yǎng)護(hù)作用。

2苦蕎

這種食物的味道不是很好，所以很少有人喜歡，平時可以用來煮粥，如果想要方便的話可以泡水喝，它里面含有豐富的黃酮類化合物，能夠幫助解肝毒、抗氧化以及養(yǎng)胃，肝不好的人可以經(jīng)常用苦蕎泡水或者煮粥，對肝臟功能的恢復(fù)有很好的作用。