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一看就懂、一學(xué)就會的健康養(yǎng)生知識

 《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪氣臟腑病形》：“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血氣皆上于面而走空竅”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·六節(jié)藏象論》：“心者，其華在面”。人的面部是血脈最豐富的部位。心氣充足，心功能強的人，一般面色紅潤；心氣虛的人，就會面色蒼白；心血瘀阻的人，又會面部兩顴暗紅。

心臟好比人體發(fā)動機，身體所有的功能，都需要心臟泵血來維持。但它又是最容易“受傷”的器官。

心臟報警的面部七大信號

圖片來源：pixabay

在出現(xiàn)心悸、心前區(qū)疼痛之前，心臟病可能會讓你的“顏值”發(fā)生改變。如果你掌握了察顏觀色的本領(lǐng)，就能更好地發(fā)現(xiàn)心臟疾病的苗頭，在關(guān)鍵時刻救自己一命。

1、臉部浮腫

正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會引起臉部水腫，注意飲食后，多會改善。但不太正常的浮腫需要重視，例如臉型出現(xiàn)腫脹，臉部肌肉組織松弛，用手指壓會出現(xiàn)壓痕，壓痕部位的皮膚會彈不起來。這些變化可能預(yù)示心臟出現(xiàn)問題，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

2、鼻梁根部橫紋

鼻梁根部是指在兩個內(nèi)眼角的中間位置。當(dāng)鼻梁根部出現(xiàn)一條橫紋或者是出現(xiàn)一條青筋時，千萬別不當(dāng)回事，可能是心臟出了問題。

3、眼瞼黃色瘤

對于中老年人來說，眼部周圍出現(xiàn)黃色小腫塊（一般為米?；螯S豆大小），可能是人體內(nèi)脂質(zhì)代謝存在障礙的表現(xiàn)，也是誘發(fā)心臟病的重要因素。這種黃色小腫塊，也稱黃色瘤，常見于四五十歲人群，主要是由低密度脂蛋白（壞膽固醇）偏高導(dǎo)致皮下脂肪堆積所致。

4、耳垂長皺紋

患有冠心病的人耳垂上往往有一道斜著的深溝，所以在臨床上被稱為冠心溝。這是因為冠狀動脈硬化后，心臟搏動力量降低，為遠端毛細血管的供血就會減少，造成耳垂養(yǎng)分供應(yīng)缺失，長此以往耳垂皮膚就出現(xiàn)皺褶，最終形成了冠心溝。有研究表明，冠心溝比較深的人，患冠狀動脈粥樣硬化的幾率達90%。

5、嘴唇發(fā)紫

嘴唇發(fā)青發(fā)紫或唇邊呈現(xiàn)青紫色，可能存在血液循環(huán)不良導(dǎo)致的心臟病問題，建議出現(xiàn)該癥狀后及時就醫(yī)。如果滿臉通紅，則很可能是二尖瓣狹窄所致。由于全身血壓上升及血氧量下降的緣故，患者面部會出現(xiàn)粉紫色斑塊。

6、舌下靜脈發(fā)黑

對于有心腦血管疾病的人來說，舌頭或者嘴唇呈現(xiàn)暗紫色或有淤斑，多數(shù)是因為血液循環(huán)出現(xiàn)障礙導(dǎo)致的，是血管淤血，血液中的含氧量下降導(dǎo)致的。如果舌頭上有淤斑，并且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區(qū)刺痛等癥狀，提示可能有心血管疾?。蝗绻橛蓄^暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病。

7、下巴疼痛

典型的心絞痛始自于胸骨后方，患者會感到胸部有壓力，這個區(qū)域有燒灼、擠壓和緊繃感。不適感還會發(fā)生在臂部、脖頸、肩膀、上腹部、后背或下巴。因此，不要忽視身體各部位莫名的疼痛。

雖然不能單純通過面容判斷一個人有沒有心臟病，但出現(xiàn)上述問題的人，應(yīng)該及時前往醫(yī)院進行全面地診斷。

四個好習(xí)慣降低心臟病風(fēng)險