女人過了40歲以后，臉上的護(hù)膚比不上身體內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)重要，年輕的時(shí)候體內(nèi)的器官都是比較健康的，處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這時(shí)候女人只需要做好日常的皮膚護(hù)理看上去狀態(tài)就會(huì)很年輕漂亮。但是過了40歲以后，體內(nèi)的器官可能就會(huì)有衰老的跡象，這時(shí)候只注意皮膚的保養(yǎng)只是治標(biāo)不治本了，更多的要通過改善、均衡飲食結(jié)構(gòu)來調(diào)養(yǎng)好身體，尤其是子宮和卵巢。40歲以后的女人，卵巢里面分泌的雌激素在慢慢減少，女人就容易出現(xiàn)膚色暗沉長黃褐斑以及皮膚松弛、胸部下垂以及身材走形的現(xiàn)象，會(huì)比較顯老態(tài)。它是天然“雌激素”，女人過了40可多吃，延緩衰老，提升女人味！

一、蜂王漿

蜂王漿在蜂蜜里面是比較珍貴的一種，它里面含有比較豐富的雌激素和其他營養(yǎng)成分，能夠提高女人體內(nèi)雌激素的含量，補(bǔ)氣血，讓女人看上去面色比較紅潤有光澤，起到延緩衰老，提升女人味的作用。蜂王漿不管是直接吃還是泡水喝都是很好的，泡水的話記得水溫不能太高，免得破壞里面的營養(yǎng)成分；但是要注意蜂王漿里面糖分含量其實(shí)比較重，如果你是血糖比較高或者是在減肥戒糖的人最好不要吃得太多！

二、葛根

葛根是長在深山中的天然雌激素，它里面的同樣含有很豐富的異黃酮含量，能夠促進(jìn)卵巢分泌更多的雌激素，提高女人雌激素的含量，同時(shí)還能夠保養(yǎng)卵巢和子宮，延緩衰老；雌激素的水平提高了以后，女人的第二性征就會(huì)更加的明顯，例如身材會(huì)更加的凹凸有致，而且皮膚看上去也會(huì)比較的光滑細(xì)膩,對(duì)于40歲以后的女人來說可以常用葛根粉泡水喝.

三、黑糖

咱們都知道紅糖對(duì)于女人來說是非常好的，而紅糖通過一定工序的精煉以后就會(huì)變成黑糖，滋補(bǔ)氣血、保養(yǎng)子宮和卵巢的效果會(huì)更好。每天用黑糖泡水或者是把黑糖和葛根粉一起泡水喝也是很不錯(cuò)的，加速體內(nèi)的新陳代謝和血液微循環(huán)，有效的延緩衰老，提升女人味！

它是天然“雌激素”，女人過了40可多吃，延緩衰老，提升女人味！