痰在中醫(yī)里有兩個概念，狹義的痰指呼吸道的痰，廣義的痰會處在人體各個部位，痰濕凝聚是很多疾病的致病因。痰是人體水液代謝障礙形成的病理產(chǎn)物，也是一種繼發(fā)性的致病因素。中醫(yī)有“百病皆由痰作祟”的說法，痰阻滯氣機，致病后纏綿難愈，很多怪病都與之相關(guān)，中招的人也不在少數(shù)。

痰有流動不測的特征，由它引起的疾病，上至巔頂，下至腳底，隨氣升降，內(nèi)存于臟腑，外留于肌膚。

眩暈、心慌、頸椎病、面癱、咳喘、腰椎病、高血糖、高血脂、冠心病、梅核氣、甲狀腺腫、肚子脹等皆于痰有關(guān)，體內(nèi)的痰停在不同的地方會出現(xiàn)不同的癥狀。

• 痰在心腦，出現(xiàn)眩暈、心悸、胸悶、心慌

• 痰在血，血液粘稠，血脂高，血糖高，容易長斑塊，冠心病

• 痰在肺，出現(xiàn)咳嗽、咳喘、咳痰

• 痰在咽喉，嗓子里有異物感，咳不出來，吞不下去，出現(xiàn)梅核氣

• 痰在四肢，阻滯四肢的氣機和經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)肢體麻木

• 痰在脾胃，表現(xiàn)消化系統(tǒng)問題，有胃脹、腹脹、撐

• 痰在頸，出現(xiàn)淋巴結(jié)節(jié)、甲狀腺疾病

• 痰在經(jīng)絡(luò)，可能會出現(xiàn)帶狀皰疹的表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)面癱、中風(fēng)等疾病群，頸椎病，腰椎病

• 痰在脈管，出現(xiàn)下肢靜脈曲張

體內(nèi)有痰最主要的一個特征就是舌苔厚膩。在舌苔厚膩的前提下再看是否有饑餓感以及是否有水腫，如果有就是屬于痰的范圍。

高老認為，有些人中午十一點吃飯的時候沒有饑餓感，吃飯就像是完成任務(wù)，沒有饑餓感也就沒有吃飽了以后的愉快感，很影響消化系統(tǒng)。高老在治療患者的時候，首先要改善沒有饑餓感的情況。

△厚膩的舌苔

要想不生痰，首先要有一個合理的生活方式，不增加臟腑的負擔(dān)。飲食要有節(jié)制，不多吃油膩的東西，保持消化系統(tǒng)合理的運行，保證水液代謝處于正常狀態(tài)，避免凝聚成痰。

高老推崇“腦體雙動”的生活方式，既動腦子，也要動身體。高老每天都會做跳躍運動，光著腳在墊子上，全身放松跳50下，并且跳完后脈搏要超過120，這才能達到健身的目的。

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高老為大家?guī)砹艘粋€有清肺解毒、燥濕化痰作用的茶飲方。

【注意】上述的劑量是全家一天的量；胃寒涼，容易胃疼的人菊花少放一點。

我這有一個方子是治咳嗽用的，我把它公開，讓更多的人受益：

這是我的朋友給我介紹的，我去年就試了，非常管用的；今年我又咳嗽了，馬上就用這方子又一次地消除了咳嗽癥狀。

溫馨提醒：如果嚴重的，或者不見效果的，需要就醫(yī)！

再給大家介紹一個偏方：

孩子在感冒的時候經(jīng)常會流鼻涕、發(fā)燒，接著又咳嗽，喉嚨聽起來呼嚨呼嚨的有痰。有時雖然用藥物讓鼻涕不再流，也不發(fā)燒了，但有痰的癥狀卻一直消除不去，這表明孩子的體內(nèi)因感冒引起的上火還沒有完全退去。有時家長忽略了這個問題，常常讓孩子喉嚨里的痰維持半年之久。

我們可以去藥店購買桑樹皮10克，甘草、竹葉各5 克，洗凈入鍋，加水適量煎服，能治療多痰癥，尤其是清晨多痰。