原標(biāo)題：天然的“養(yǎng)肺水”，1天3杯，清肺護(hù)肺，咳嗽痰多呼吸病都怕它

肺臟最“嬌弱”，最怕受到傷害，但又是受傷次數(shù)非常多的一個(gè)器官，經(jīng)常熬夜、經(jīng)常抽煙、經(jīng)常吃辣食，肺臟就慢慢出問(wèn)題了。年輕人通常感覺(jué)不到肺臟不好的毛病，老年人或者老煙民就深有體會(huì)了，那種感覺(jué)是真的不好受。

肺開(kāi)始出問(wèn)題的時(shí)候，身體都會(huì)有什么癥狀呢？

1、長(zhǎng)期干咳

長(zhǎng)期干咳，是肺部藏毒的重要表現(xiàn)，很多人認(rèn)為咳嗽只是疾病的癥狀，但其還是肺部用來(lái)排毒的主要方式之一。

當(dāng)自己吸煙或者吸入油煙太多時(shí)，呼吸系統(tǒng)就會(huì)受到刺激，繼而影響到咽部，出現(xiàn)咳嗽，咳痰，呼吸時(shí)氣短、氣急、乏力等等。嚴(yán)重的支氣管炎發(fā)生。同樣的，當(dāng)肺部毒素多到無(wú)法正常代謝時(shí)，就會(huì)借助咳嗽來(lái)進(jìn)行發(fā)泄。

2、早起便秘

早起后，進(jìn)行排便，可很好的清理身體，排出毒素。一旦，早起后，容易便秘，此時(shí)，要警惕肺部毒素過(guò)多。

中醫(yī)講，肺和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)肺里的毒素旺盛時(shí)，會(huì)造成大腸排便不暢，引起便秘。所以，早起后，經(jīng)常便秘，除了腸道問(wèn)題，也需要考慮肺部毒素過(guò)多了。

3、氣短乏力

如果，經(jīng)常感到氣短乏力，需警惕肺氣虧虛。

尤其是，在運(yùn)動(dòng)之后，或者忙碌工作后，出現(xiàn)萎靡不振、呼吸急促的癥狀，更要格外注意。

天然的“養(yǎng)肺水”，1天3杯，清肺護(hù)肺，肺會(huì)慢慢變好：

多喝茶水，是排肺毒，健康有效的方式。

水是焦油的克星，多喝一些潤(rùn)肺茶水，有助于止咳化痰，清除“肺毒”！

銀耳桔梗茶

此茶由銀耳、桔梗、甘草、山藥、橘紅、玉竹、蓮子、大棗、枸杞、枇杷制成而成袋泡茶。具有清肺潤(rùn)肺、止咳祛痰、排毒的功效。

通過(guò)喝茶來(lái)養(yǎng)肺，喝茶效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，快速方便，能有效的清肺、改善咳嗽痰多的這些癥狀，主要還能調(diào)養(yǎng)慢性呼吸道疾病。我們可以選擇這個(gè)袋泡茶思美人銀耳桔梗茶，茶袋設(shè)計(jì)很方便上班族等時(shí)間繁忙的人沖泡。

除了喝茶清肺養(yǎng)肺外，日常多吃點(diǎn)清肺護(hù)肺的食物，也是能慢慢讓肺臟恢復(fù)健康，減輕因各種引起的咳嗽，痰多這些小毛病。