腦梗又稱為缺血性腦卒中，它和腦出血、腦血管異常等共同稱之為腦血管病，是全球致殘率最高的血管疾病。

腦梗的發(fā)病率，隨著年齡的增長也在不斷增加。據(jù)統(tǒng)計，在未來10年內(nèi)，腦梗發(fā)病率將增加一倍。

腦梗之所以發(fā)病急，是由于腦部血管急性堵塞時，腦組織血流急劇下降，如果血流4-10分鐘不能恢復(fù)供應(yīng)，可導(dǎo)致腦組織死亡。

有這三個癥狀，很可能是腦梗發(fā)作

腦梗發(fā)生后，主要表現(xiàn)為突發(fā)性局部神經(jīng)系統(tǒng)缺陷，腦梗本質(zhì)就是腦缺血，是由于持續(xù)性的腦部血流供應(yīng)減少引起的。

一旦血流停止供應(yīng)幾分鐘，腦細(xì)胞由于缺乏葡萄糖能量供應(yīng)，就相應(yīng)表現(xiàn)為神經(jīng)功能受損：

1、一側(cè)偏癱或一側(cè)肢體行動有障礙、走路姿勢異常；

2、言語不清晰或理解能力下降；

3、嘴歪口斜，還伴有視力下降或劇烈頭痛等癥狀。

頭部出現(xiàn)3個癥狀，十有八九是腦梗！醫(yī)生警示：這4類人要當(dāng)心！

一、高血壓

高血壓，血液在流動時對血管壁造成的側(cè)壓力，高出正常值，是心腦血管疾病最重要的危險因素。

可以看到許多腦梗塞患者，同時也被診斷患有高血壓的情況。

近年來，年輕人患有高血壓的幾率越來越高，這與飲食重油重鹽、偏食，以及熬夜、壓力大等不良生活習(xí)慣，有很大的關(guān)系。

高血壓沒有得到很好的治療，則會導(dǎo)致管壁纖維化、官腔狹窄，動脈則會出現(xiàn)動脈粥樣硬化的情況。

當(dāng)血管形成斑塊，一旦斑塊破碎并與血管脫離，形成血栓，而腦部血栓形成就會誘發(fā)腦梗。

二、房顫

很多人都不了解，房顫是什么，房顫是最常見的持續(xù)性心律失常，60歲以上人群的患病率接近2％。

房顫導(dǎo)致的腦梗，又被稱為心源性卒中。房顫患者的卒中風(fēng)險約為每年5％，

可以說房顫患者，最大的安全隱患就是腦梗。

房顫通常在體檢時被發(fā)現(xiàn)，因此，中老年人每年定期進(jìn)行體檢，對于預(yù)防腦梗有非常重要的意義。

三、高血脂癥

高血脂特別是低密度脂蛋白增高，是動脈粥樣硬化的最主要危險因素，當(dāng)體內(nèi)多余的脂質(zhì)過多時，脂質(zhì)會堆積在血管壁內(nèi)形成斑塊。

斑塊如果不穩(wěn)定，脫落進(jìn)入血液循環(huán)，在腦部就會形成腦血栓，導(dǎo)致腦梗發(fā)作。

四、頸動脈狹窄

頸動脈狹窄是腦梗高危因素，其中癥狀性頸動脈病發(fā)生腦梗中復(fù)發(fā)的危險性大于無癥狀性頸動脈狹窄。

而無癥狀性頸動脈狹窄無臨床癥狀，是篩查中發(fā)現(xiàn)的。

但不論是那種，動脈狹窄越重,腦梗風(fēng)險越大。

預(yù)防腦梗，謹(jǐn)記'1飲2戒'

1飲

巧吃紅秋莓，補(bǔ)充清血液成分，減少血栓形成：

建議，喝水的時候加幾粒紅秋莓，補(bǔ)齊三種微量元素。

它富含槲皮素、綠原酸、花青素，被稱為“血管清道夫”，且含量可達(dá)67%左右。

研究發(fā)現(xiàn)，槲皮素、綠原酸、花青素是目前人們嚴(yán)重缺乏的微量元素，會誘發(fā)慢性血管病。

它們進(jìn)入人體內(nèi)可以打開并擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，降低油脂含量，軟化血管，清除自由基，從而達(dá)到調(diào)血脂、降血壓、預(yù)防心血管疾病的作用。

2戒：

戒煙 

吸煙和二手煙均為腦梗發(fā)作的明確危險因素，而戒煙有助于腦卒中風(fēng)險的下降，因此，無論何時，戒煙都利于身體健康。

戒油膩

長期食用高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液黏稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致血管堵塞加重。

建議忌食或少吃奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟等食物，多吃蔬果，對恢復(fù)血管健康更有幫助，腦梗復(fù)發(fā)幾率也就降下去了。