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上周末，我?guī)е覌屓チ顺鞘兄苓叺男℃?zhèn)游玩了一圈。 和無數(shù)次我?guī)鋈ネ嬉粯?，她拍了很多照片，發(fā)了好幾條朋友圈。 每發(fā)一條朋友圈，她就時(shí)不時(shí)地點(diǎn)開手機(jī)看看，露出燦爛的笑容，滿足地像個(gè)孩子。 我忍不住逗她：“是不是看到你和我這對姐妹花，你的朋友圈里又收獲很多點(diǎn)贊和評論啊？” 母親哈哈大笑之余，好奇地問：“你怎么不發(fā)朋友圈呢？我看你好像總也不發(fā)朋友圈?！?/span> 我理解我媽的這個(gè)疑問。 在她的記憶里，她的女兒從小就是代表學(xué)校去四處參加演講比賽的， 也是在家長會(huì)上代表學(xué)生講話把很多家長說哭的， 更是只要有重要場合就是全家的演講擔(dān)當(dāng)?shù)摹?/span> 總之，是一個(gè)極其善于表達(dá)、樂于表達(dá)的人，怎么如今，變得如此沉默寡言了呢？ 其實(shí)不僅僅是我，環(huán)視我周邊的很多人，尤其是中年人，都開始變得沉默。 這沉默不僅僅體現(xiàn)在不發(fā)朋友圈上，還體現(xiàn)在沒有特別旺盛的表達(dá)欲。 01 不再迫切需要通過外界來刷存在感 二十歲剛出頭那會(huì)兒，滿臉都是膠原蛋白的年紀(jì)，喜歡做什么事兒都嚷嚷： 你看，我今天跑了十公里?。?/span> 你看，我認(rèn)識(shí)了什么牛掰的人物； 你看，我參加了一個(gè)高端論壇哎； 你看，我瑜伽練習(xí)已經(jīng)可以倒立了…… 總之，任何一點(diǎn)小事兒，都恨不得有個(gè)大喇叭可以全球廣播，讓所有人看見自己，覺得自己優(yōu)秀、覺得自己牛掰。 那些激情飛揚(yáng)手足舞蹈的背后，其實(shí)滿是青春的迷茫：
那旺盛的表達(dá)欲背后，隱藏的是對自我的尋找和渴望獲得外界的認(rèn)同。 隨著時(shí)光在小火慢燉的日子里一點(diǎn)點(diǎn)熬白，人也在歲月里被煮得愈發(fā)堅(jiān)韌、愈發(fā)有滋有味。
于是你開始慢慢收斂自己的表達(dá)，你不再說自己認(rèn)識(shí)哪個(gè)大人物，也不再曬自己參加啥高端活動(dòng)的圖片。 因?yàn)槟阒?，那些東西都縹緲如飛絮，和自己P點(diǎn)的關(guān)系都沒有。 你開始把焦點(diǎn)和注意力放在身邊那些真正在乎你的、對你好的人身上，你從這些地方去獲取滿足和快樂。 別人點(diǎn)贊或嘲笑，其實(shí)都是他人的一種看客心態(tài)，和自己一毛錢的關(guān)系都沒有。 人到中年，大概都知道，日子是過給自己的。 畢竟，能和親朋友好友一起滿足地吃完一頓大閘蟹，比朋友圈里 100 個(gè)贊，珍貴多了呀。 02 不再強(qiáng)求被人理解 年輕的時(shí)候，情緒特別飽滿，也特別容易氣憤。 比如說男朋友做了一件自己不同意的事兒，或者同事做了一個(gè)自己不贊同的決定，就會(huì)忍不住想要發(fā)個(gè)飆，吵上一架。 并且大喊：“你怎么就不理解我呢？” 其實(shí)，吵架只是表面上的沖突，真正的內(nèi)在沖突，是強(qiáng)求別人的理解，強(qiáng)求別人和自己保持一致。 如果別人和自己不保持一致，內(nèi)在潛意識(shí)可能就體會(huì)到被侵犯，又或者引起被拋棄的創(chuàng)傷。 這是一種嬰兒式自戀的表現(xiàn)。 可等到年紀(jì)再大一點(diǎn)兒，你就懂了，其實(shí)每個(gè)人的背景都不一樣. 每個(gè)人走過的路都不同，Ta 表現(xiàn)出和你的不一致，真的再正常不過了。 所以每當(dāng)周邊的人再展現(xiàn)出與你想法完全不一致的行為和表現(xiàn)時(shí)，你不會(huì)特別驚訝，更不會(huì)特別氣憤。 因?yàn)槟隳艽┩?Ta 的表現(xiàn)去看見背后的存在，然后你甚至不需要多說一句話，就可以報(bào)以理解性的微笑。 與此同時(shí)，你也不再強(qiáng)求他人對自己的理解，如果對方能理解，你會(huì)有種遇知音的歡愉。 如果不理解，你可能會(huì)一本正經(jīng)地陳述和表達(dá)一下自己，至于對方能懂多少，你都不會(huì)特別強(qiáng)求。 當(dāng)一個(gè)中年人不再強(qiáng)求別人理解，Ta 就接近了一種海納百川的品質(zhì)，淡淡的，卻能夠容納很多，既讓自己快樂，也讓他人舒服。 這種沉默，其實(shí)是一種情商和能力的綜合體。 03 生活太艱難了， 留點(diǎn)力氣對付它吧 中年人之所以大部分呈現(xiàn)出沉默的狀態(tài)，大概也是因?yàn)椋@是一個(gè)人生敏感期。 大家一邊悄無聲息的崩潰，一邊默默自愈。 敏感特征之一：壓力山大。 中年人一般都是上有老、下有小。 既要為房貸、車貸、奶粉錢、學(xué)費(fèi)奔波忙碌，還要時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接可能發(fā)生在家里的災(zāi)難。 這每一項(xiàng)，都像一座大山，牢牢地壓在中年人的頭上，難以呼吸。
中年人剩下的屬于自己的時(shí)間，大概只有上廁所、洗澡那幾分鐘，和臨睡前那短暫的半小時(shí)。 你還要讓我把僅有的這點(diǎn)時(shí)間貢獻(xiàn)出來，大談特談？ 連性生活都保持不了，我還哪有時(shí)間和你廢話啊？！ 敏感特征二：青黃不接。 這個(gè)青黃不接，是說現(xiàn)實(shí)中的自己和理想中的自己還存在一個(gè)銀河系的差距。 而且貌似有生之年，想要趕上青蔥歲月里夢想的自己，是不太可能了。 一想著自己年輕時(shí)吹過的牛皮一個(gè)都沒實(shí)現(xiàn)，而隔壁老王早就帶著公司全班人馬去納斯達(dá)克敲鐘了。 仔細(xì)想想，也是真心沒啥臉面開口表達(dá)了。 年輕人吹牛，那是豪情壯志；中年人吹牛，大概就是自不量力了。 所以，此處無聲，勝有聲啊。 但，我還是想說： 無論年輕或中年，言語可以沉默，內(nèi)心不能沉默； 表達(dá)可以削減，激情不可以削減。 宮崎駿的一部動(dòng)畫《風(fēng)之谷》里有句話說：“只要活著，就有希望”。 即便我們終會(huì)成為或已經(jīng)成為一個(gè)中年人了，但只要想折騰，就去折騰。 畢竟，折騰，才是人生的全部價(jià)值和意義啊。 今天的歌，希望你開心~  - The End - 作者簡介：楊思遠(yuǎn)，心理咨詢師。追求有用的反雞湯主義者，擁有積極態(tài)度的悲觀主義者。個(gè)人公眾號(hào)：拉姐（ID：byjzlajie） |
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