病情分析：
你好，前列腺癌預(yù)防的方法：1.每天喝綠茶，這項(xiàng)研究還表明，亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也發(fā)揮了作用，在預(yù)防和治療前列腺疾病。隨著時(shí)間和數(shù)量的增量茶葉中，綠茶的作用上表現(xiàn)的更加明顯。西方男人一般喝酒吃飯前后，易引起前列腺充血。專家建議，像亞洲人喝喝茶，吃，喝，只能喝紅葡萄酒，酒精含量較低的。2.多吃豆類和蔬菜，要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，并保持大便的暢通。比如白菜，菜花，西蘭花等蔬菜也有預(yù)防和治療前列腺癌的效果。此外，你每天也可以吃亞麻籽，西紅柿。西紅柿中含有番茄紅素，對(duì)前列腺癌的預(yù)防和治療的。3.要多吃富含蛋白質(zhì)的豆類制品，可明顯降低前列腺癌的發(fā)病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。4.要避免對(duì)前列腺進(jìn)行壓迫，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，要適當(dāng)休息并及時(shí)變換體位，避免前列腺的局部充血的現(xiàn)象。平時(shí)要多飲水，多排尿，排尿有沖洗尿道的作用，可幫助前列腺排出過(guò)多的分泌物，可預(yù)防前列腺感染。5.要保持心情舒暢，注意個(gè)人衛(wèi)生。保持充足的睡眠，有節(jié)制的性生活和樂(lè)觀向上的心態(tài)很重要，堅(jiān)持熱水洗浴，盡量不要穿牛仔褲或過(guò)緊的褲子。要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力。經(jīng)常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有利于增強(qiáng)內(nèi)部抵抗力并減少前列腺癌的發(fā)病率。

geek80s 　

病情分析：
你好，預(yù)防前列腺癌的發(fā)生，還是應(yīng)該從日常生活保健抓起1、凡接觸化學(xué)藥品和放射性物質(zhì)的工作人員，應(yīng)加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，定期檢查身體。2、盡量避免不必要的放射檢查和接觸化學(xué)品。3、認(rèn)真了解和學(xué)習(xí)防癌知識(shí)，對(duì)于有家族前列腺癌病史的人群，更要有所警惕，盡量做到早期診斷、早期治療。4、積極鍛煉身體，提高機(jī)體免疫能力。5、飲食富含維生素類食物，保證營(yíng)養(yǎng)食物攝入，少食辛辣油膩食品。6、戒煙酒，適量活動(dòng)，鍛煉體質(zhì)。

李芳 其他　

病情分析：
你好，前列腺癌預(yù)防的措施：1、平時(shí)要避免對(duì)前列腺進(jìn)行壓迫不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，要適當(dāng)休息并及時(shí)變換體位，避免前列腺的局部充血的現(xiàn)象。平時(shí)要多飲水、多排尿、排尿有沖洗尿道的作用，可幫助前列腺排出過(guò)多的分泌物，可預(yù)防前列腺感染。2、在日常生活中多吃豆類和蔬菜要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，并保持大便的暢通。比如白菜、菜花、西蘭花等蔬菜。也有預(yù)防和治療前列腺癌的效果。此外也可以吃亞麻籽、西紅柿。西紅柿中含有番茄紅素，對(duì)前列腺癌的預(yù)防和治療的。3、每天喝綠茶在預(yù)防和治療前列腺疾病起到很大作用。隨著飲茶次數(shù)增多，綠茶的作用上表現(xiàn)的更加明顯。西方男人一般喝酒吃飯前后，易引起前列腺充血。4、保持心情舒暢，注意個(gè)人衛(wèi)生保持充足的睡眠，有節(jié)制的性生活，以及樂(lè)觀向上的心態(tài)很重要，堅(jiān)持熱水洗浴，盡量不要穿牛仔褲或過(guò)緊的褲子。要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力。經(jīng)常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有利于增強(qiáng)內(nèi)部抵抗力，并減少前列腺癌的發(fā)病率。5、少煙少酒煙酒是很多疾病的誘因，男性同胞們一定要切記，盡量做到不抽煙不喝酒。

薛明 醫(yī)師　第一人民醫(yī)院

病情分析：
你好，前列腺癌的發(fā)生多與個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)。所以日常生活中的預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)：1、戒掉煙酒，這是由于在煙草中含有的有害成分會(huì)影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，造成前列腺痛。2、闊別辛辣食品，男性經(jīng)常的吃辛辣食品，會(huì)導(dǎo)致性器官充血，還會(huì)加重痔瘡、便秘癥狀，壓迫前列腺，造成前列腺痛。3、不要憋尿，男性經(jīng)常的憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，輕易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺，引起前列腺痛。因此，男性應(yīng)該做到有尿意及時(shí)的排出。4、應(yīng)該避免受涼，男性若是受涼會(huì)導(dǎo)致前列腺的交感神經(jīng)活動(dòng)增加，造成尿道內(nèi)增壓，前列腺管因收縮會(huì)妨礙排泄，而前列腺液淤積也可導(dǎo)致前列腺充血，引起前列腺痛。所以男性一定要留意保暖。5、經(jīng)常的久坐是一種不好的生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致前列腺反復(fù)的充血，會(huì)導(dǎo)致男性排尿困難，所以男性應(yīng)該減少久坐的時(shí)間，預(yù)防前列腺痛的發(fā)生。

別海浩 　

病情分析：
你好，預(yù)防前列腺癌的方法：1、不要太勞累：如果有時(shí)因身體勞累或其他原因，前列腺偶爾所復(fù)發(fā)或反復(fù)一下，是正?，F(xiàn)象，沒(méi)必要大驚小怪，只要沒(méi)有什么明顯不適就沒(méi)關(guān)系，男人成年后90%或輕或重的存在一點(diǎn)毛病。2、有益和有害的食物：要多吃蘋果，少吃油膩的煎炸食品，還有家里的花生油一定要用好的，醫(yī)學(xué)證明調(diào)和油對(duì)前列腺不好。3、堅(jiān)決不能熬夜：最好是不要熬夜，不要感冒，不要上火以及最重要的一點(diǎn)就是要有充足的睡眠。還有不要有心里負(fù)擔(dān)，一切隨心而行。4、按摩足部，有益于前列腺：堅(jiān)持做足療，要定期每周一次，到足浴或浴池做足療，燙腳和按腳，促進(jìn)血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的反射。沒(méi)有條件的可以堅(jiān)持睡覺(jué)前用熱水泡腳20分鐘，自己按一下。5、關(guān)于性生活的問(wèn)題：性生活一定要堅(jiān)持一周最少一次，也可以兩次，性交結(jié)束后要記得連續(xù)的提肛運(yùn)動(dòng)20次，可以排出炎癥物質(zhì)(說(shuō)前列腺炎要禁欲是大錯(cuò)特錯(cuò))，不斷更新前列腺的內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)康復(fù)。然后洗干凈睡覺(jué)。

xhnkwjj 　

病情分析：
你好，想要預(yù)防前列腺癌的發(fā)生首先就要先了解前列腺癌的發(fā)病原因。前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大等前列腺疾病是引發(fā)前列腺癌的主要原因，另外也要積極預(yù)防男性泌尿系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)生。平時(shí)生活中一定要有好的生活規(guī)律和健康的飲食習(xí)慣，預(yù)防身體上火，不能吃太多辛辣刺激性的食物，另外煙酒方面也要有節(jié)制，煙酒方面過(guò)多對(duì)身體的傷害特別大，而且也會(huì)影響病情的正?；謴?fù)。平時(shí)也應(yīng)該注意個(gè)人的身體衛(wèi)生，穿寬松透氣性好的內(nèi)褲，勤洗澡勤換洗衣物，保持小便通暢不能憋尿，不能過(guò)度勞累也不能經(jīng)常熬夜，注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，性生活方面也要有節(jié)制。

陳傳紅 其他　肥城市中醫(yī)院

病情分析：
你好，前列腺癌是男性生殖系最常見(jiàn)的惡性腫瘤，發(fā)病隨年齡而增長(zhǎng)，其發(fā)病率有明顯的地區(qū)差異，歐美地區(qū)較高。前列腺癌預(yù)防護(hù)理：①老年人健康檢查時(shí)，應(yīng)特別注意前列腺情況。②利用現(xiàn)有一切手段進(jìn)行細(xì)致檢查。③對(duì)不能確診的患者，應(yīng)定期隨訪，必要時(shí)早期切除。④食物中保證攝入足量的硒，權(quán)威醫(yī)學(xué)臨床實(shí)驗(yàn)證明發(fā)現(xiàn)人體血液中硒濃度高的男性患前列腺癌的概率會(huì)低4~5倍。硒元素普遍存在土壤中，雞蛋和青花魚(yú)含有大量的無(wú)機(jī)硒。而較無(wú)機(jī)硒，綠色蔬菜中的有機(jī)硒更利于人體吸收，男性朋友多吃蒜、嫩莖花椰菜和陀螺蘑菇，就可以較好地吸收有機(jī)硒能有效預(yù)防前列腺癌。⑤日常飲食注意選擇富含番茄紅素的食物也是不錯(cuò)的選擇，西紅柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以西紅柿中的含量為最高。