說起日本忍者總給人一種神秘莫測、冷酷狠毒的印象，他們常常突然出其不意地出現(xiàn)，或又能瞬間消失不見。在特殊時(shí)期，他們充當(dāng)殺手，身著勁裝出沒于黑夜，執(zhí)行刺殺任務(wù)。

這事實(shí)上是對忍者的一種片面印象，夜行、刺殺只是忍者工作的一部分，忍者更多的是通過化裝等手段打入敵方內(nèi)部刺探情報(bào)。此外，忍者在夜間行動(dòng)，穿的并非是黑色的衣服，而是深藍(lán)色，更有利于偽裝，有時(shí)他們也會(huì)穿灰色或茶色衣服。

忍者在日本戰(zhàn)國時(shí)代非常盛行，后來逐漸沒落。相信不少人對忍者的修煉內(nèi)容非常好奇，下面我們簡要來了解一下日本的這一神秘技藝。

忍者身懷絕技，成為一個(gè)忍者，絕非是一件簡單輕松的事情，不比中國古代科舉考進(jìn)士輕松多少。作為一名忍者，因?yàn)橐?jīng)常上躍下跳，出沒于屋頂叢林之間，必須維持體重的輕巧，不能超過60公斤， 不能耽于美食，僅這一個(gè)普通的入門條件，就已經(jīng)刷下了大批人。

修煉忍術(shù)主要包含：文化素養(yǎng)培訓(xùn)、精神修煉、技能訓(xùn)練、體質(zhì)訓(xùn)練這四大部分。

1、文化素養(yǎng)

熟讀兵書，包括中國的《孫子兵法》、《六韜三略》等著作，加強(qiáng)戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)休養(yǎng)。除此外，還要學(xué)習(xí)地理風(fēng)物、植物學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、氣象學(xué)等百科知識(shí)。

2、精神修煉

忍術(shù)與其他武術(shù)相比，更為強(qiáng)調(diào)精神修煉，內(nèi)心強(qiáng)大才能克服自己在執(zhí)行人物時(shí)面對的饑餓、寒冷、孤獨(dú)、恐懼、絕望，甚至死亡等困境，進(jìn)而做到從容不迫，無所畏懼。

3、技能訓(xùn)練

技能是忍者生存之本，忍者訓(xùn)練從娃娃就開始抓起，訓(xùn)練的種類包含：平衡、靈敏、力量、持久及特殊技巧。其他幾個(gè)技巧好理解，特殊技巧訓(xùn)練就像我們在影視劇中所看到那樣，會(huì)教習(xí)一些投毒、化裝、隱身術(shù)。隱身術(shù)其實(shí)是一種障眼法，想一想也知道，忍者哪里有瞬間掘地逃匿的這本領(lǐng)。他們并沒有就地遁走，而是乘著煙霧繚繞之際快速地跳到樹上或是提前挖好的地洞里。

4、體質(zhì)訓(xùn)練

忍術(shù)對身體的訓(xùn)練強(qiáng)度很大，很多時(shí)候超越了人的生理極限，更為殘酷的是，忍術(shù)對忍者實(shí)行死亡淘汰制，一旦無法承受其中的任何一個(gè)訓(xùn)練，那么只有死亡。

這四種訓(xùn)練，前兩種還好學(xué)習(xí)，后面兩種就真的需要天賦、勤奮加堅(jiān)韌的意志了，不然，一般人根本受不了。

忍者雖然身懷絕技，但是地位卻很卑微，命運(yùn)也比較悲慘。他們最為武士這個(gè)群體所瞧不起，覺得他們卑微下賤，專門做一些見不得人的事?？偸窍氡M辦法抓捕他們，一旦得手，必定用盡嚴(yán)酷刑罰折磨他們至死。所以，有些忍者被武士抓住之后，為了免受折磨，但凡有機(jī)會(huì)就趕緊自我了斷。

忍者在日本多為家族秘傳，外人很難窺探其中詳情，據(jù)說現(xiàn)在為了保持這一傳統(tǒng)文化，忍者家族也逐步放開了一些限制，容許對忍術(shù)感興趣的外族子弟來學(xué)習(xí)。如今，日本的忍術(shù)國外已傳到國外，連伊朗也跟著學(xué)起來，訓(xùn)練了一大批女忍者，隨時(shí)為國盡忠！