脾氣差是現(xiàn)在很多人都有的特征，開(kāi)始的時(shí)候，都是這樣告訴自己：這是自己性格，難道要去壓抑嗎，所以很多人都選擇爆發(fā)。

然而結(jié)果是現(xiàn)實(shí)的，沖動(dòng)的暴脾氣并沒(méi)有那么好，很多時(shí)候發(fā)完脾氣，過(guò)一會(huì)就會(huì)后悔，而有的時(shí)候，因?yàn)檫€沒(méi)有了解事情的原委，就爆發(fā)了，結(jié)果讓自己十分難堪?，F(xiàn)實(shí)生活諸如此類(lèi)的事情太多了，慢慢的我們也意識(shí)到，這樣的行為并不是很好。

其實(shí)的確是這樣，性格沖動(dòng)，脾氣暴躁很少能給我們帶來(lái)好處，事情照樣無(wú)法解決，反而還會(huì)傷害自己的身體，所以，意識(shí)到自己有這樣的性格，應(yīng)該要選擇改正，可以參考一下兩種建議。

01.首先要冷靜，然后釋放

很多人覺(jué)得自己受了委屈，如果不爆發(fā)出來(lái)，就該忍著嗎。當(dāng)然不是這樣，只不過(guò)當(dāng)你受到不公正待遇，受到委屈的時(shí)候，第一時(shí)間不是發(fā)脾氣，不是口不擇言為自己說(shuō)話，而是冷靜，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候你永遠(yuǎn)不知道自己會(huì)說(shuō)出什么難聽(tīng)的話。

所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該冷靜下來(lái)，是避免在這個(gè)時(shí)候說(shuō)出難以收回的話，做出出格的事情。當(dāng)自己意識(shí)到自己脾氣上來(lái)的時(shí)候，第一件事就是冷靜下來(lái)，我們要養(yǎng)成冷靜的習(xí)慣，而不是習(xí)慣讓情緒牽著我們走。

然而事實(shí)上，即便能冷靜下來(lái)，心里還是非常生氣的，因?yàn)橛袝r(shí)候事情沒(méi)有解決。這時(shí)候也不該壓抑著自己的情緒，不能一直都藏在心底，這樣對(duì)自己不好，所以這時(shí)候就要學(xué)會(huì)釋放。

那么該如何釋放呢，可以選擇跑步、瑜伽等各種運(yùn)動(dòng)的方式，也可以選擇看喜劇，看綜藝等等，都可以緩解自己不良的情緒。當(dāng)我們有這種情緒的時(shí)候，是不能讓自己忍著，選擇發(fā)泄出來(lái)才是正確的做法。

把這些養(yǎng)成習(xí)慣，可以讓我們生氣時(shí)候，不會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)導(dǎo)致做出讓自己后悔的事情來(lái)，也只有當(dāng)我們情緒穩(wěn)定，才能更好的解決問(wèn)題。

02.提升自己，多多學(xué)習(xí)

有時(shí)候我們很難理解別人的行為，對(duì)于他們的做法，會(huì)感到十分氣憤。但你要明白，世界那么大，道理那么多，每個(gè)人生活方式，做的決定，沒(méi)有絕對(duì)的好與壞，只是每個(gè)人想要的不一樣而已。

多讀點(diǎn)書(shū)，眼界會(huì)寬闊很多，那么我們不理解的，到時(shí)候自然會(huì)用寬容的心態(tài)對(duì)待，即便自己不認(rèn)同那樣的生活，也不會(huì)因?yàn)閯e人選擇，而讓自己惱怒。

提升自己，多多學(xué)習(xí)會(huì)自然地讓我們性格變好，而不會(huì)固執(zhí)。

基本上，沖動(dòng)的性格，暴躁的脾氣對(duì)自己是沒(méi)有什么好處的，他不是值得稱(chēng)贊的個(gè)性，只是一種原始的情緒，每個(gè)人都有，但卻不是每個(gè)人都能把它“放出來(lái)”

今日話題：你因?yàn)闆_動(dòng)的性格做錯(cuò)過(guò)哪些事情，歡迎在評(píng)論區(qū)留言