經(jīng)常喝些姜茶，具有養(yǎng)生保健的作用，而且能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的廢物清除體外，可以幫助治療高血壓和高血脂的問題，并且還具有延緩人體衰老的作用，菊花茶和蒲公英茶具有調(diào)理身體的作用，也可以喝些藥茶藥茶能夠幫助治療疾病，但是大家要注意，千萬不要盲目亂服用藥茶，日常茶飲保健,推薦幾款養(yǎng)生茶飲！

仙茶

配方：細(xì)茶，凈芝麻，凈花椒，凈小茴香，泡干白姜、炒白鹽，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆。(錄自《韓氏醫(yī)通川》)

用法：上藥研成細(xì)未，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入。每服3匙，白開水沖服。

功效：益精悅顏，保元固腎。適用于四五十歲中壽之年延緩衰老。

白術(shù)甘草茶

配方：綠茶，自術(shù)，甘草。(錄自《經(jīng)驗(yàn)方》)

用法：將白術(shù)、甘草加水煮沸10分鐘，加入綠茶即可，分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。

功效：健脾補(bǔ)腎，益氣生血。

芝麻養(yǎng)血茶

配方：黑芝麻，茶葉。(錄自《醒園錄》)

用法：前味炒黃，與茶加水煎煮10分鐘。湯飲并食芝麻與茶葉。

功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血潤肺。治肝腎虧虛，皮膚粗糙，毛發(fā)黃枯或早白、耳鳴等。

返老還童茶

配方：槐角，何首烏，冬瓜皮，山植肉，烏龍茶(民間驗(yàn)方)

用法：前四味藥用清水煎去渣，烏龍茶用藥汁蒸服，作茶飲。

功效：情熱、化瘀，益血脈，可增強(qiáng)血管彈性，降低血中膽 固醇含量，防治動脈硬化。

杜仲茶

配方：杜仲，綠茶適量。(民間驗(yàn)方)

用法：杜仲研末，用綠茶水沖服，每日2次。每次3克。

功效：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)肋骨，降血壓。

人參茶

配方：茶葉，五味子，人參，龍眼肉。(民間驗(yàn)方)

用法：五味子、人參搗爛，龍眼肉切細(xì)絲，共茶葉拌勻，用沸水沖泡5分鐘，隨意飲。

功效：健腦強(qiáng)身，補(bǔ)中益氣。

首烏松針茶

配方：何首烏，松汁(花更佳)，烏尤茶。(民間驗(yàn)方)

用法：先將首烏、松針或松花用清水煎沸20分鐘左右，去渣，以沸燙藥汁沖泡烏尤茶5分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)飲服。

功效：補(bǔ)精益血，扶正祛邪。運(yùn)用于肝腎虧虛及從事化學(xué)性、放射性、農(nóng)藥制造、核技術(shù)工作及礦下作業(yè)等人員，放療、化療后白細(xì)胞減少等。

黨參紅棗茶

配方：黨參，紅棗，茶葉。(民間驗(yàn)方)

用法：將黨參、紅棗叫水洗凈后，同煮茶飲用。

功效：補(bǔ)脾和胄，益氣上津。逅用于體虛，病后飲食減少，大使店稀，體困神疲，心悸怔忡，婦女贓躁。

喝茶具有養(yǎng)生保健的作用，但是大家要對喝茶的正確方式有所認(rèn)識和了解，正確喝茶能夠起到保健身體的作用，不正確的喝茶方式也會影響到人體的健康狀況，因此大家應(yīng)該要格外注意，盡量注意安全身保健的正確方法。