在霧霾日益嚴(yán)重的今天，我們的身體積累了越來越多的毒素，這些由食物消化后產(chǎn)生的代謝廢物滯留，再加上從外界進(jìn)入體內(nèi)的毒素，如果不能及時(shí)的清除，我們的身體便會出現(xiàn)臉部長痘、口苦口臭、口腔潰瘍、臉上長斑等多種問題。很多人都會選擇藥物來解決這些問題，但你可能不知道的是，幾乎所有的非處方藥品都會給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，這個時(shí)候，選擇穴位排毒就成為最好的解毒方法。

筑賓穴，意指足三陰經(jīng)氣血混合重組后的涼濕水氣由此交于腎經(jīng)，本穴物質(zhì)為三陰交穴傳來的涼濕水氣，性同肺金之氣，由此

傳入腎經(jīng)

后為腎經(jīng)所喜慶，本穴受此氣血如待賓客，故名“筑賓”。筑賓穴的位置很好找，位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴與陰谷穴的連線，太溪穴上5寸的位置。

筑賓穴就是一個祛毒的要穴，而且該穴最能排出我們平常最擔(dān)心、最常見的那些毒，比如煙毒、油漆味等污染空氣的氣毒；還可以解吃藥后淤積在身體內(nèi)的毒。對于那些平時(shí)需要長期吃西藥的朋友，一定要多多按揉筑賓穴，身體內(nèi)積累的毒素排掉了，上述那些長痘、口臭、潰瘍的問題自然就解決了。

刺激穴位時(shí)可采取點(diǎn)按的方式，用大拇指的指腹按在筑賓穴上，以有一定的酸痛感為度，逐漸用力深按，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按，一按一松為一個循環(huán)，重復(fù)10分鐘。還可以采取按揉的方式，用指腹按在筑賓穴處，然后以穴位為中心，保持一定的力度旋轉(zhuǎn)按揉，以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜。

除了筑賓穴外，肝經(jīng)上的太沖穴也是一個解毒的穴位，但太沖是從肝上解毒，也就是把肝上的毒排到了腎臟，但腎臟上積累毒素過多的話，身體也是要出問題，所以需要再次排毒。這時(shí)候刺激筑賓穴就是再解一遍毒，把體內(nèi)的毒素統(tǒng)統(tǒng)排出去，不讓毒素?fù)p害到腎臟。