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前幾天朋友出差，果不其然，又忘了帶充電寶和隱形眼鏡護(hù)理液，每次都是丟三落四的。我立馬把我的差旅物品清單表發(fā)給了她。

我依照常年出差下來總結(jié)的規(guī)律，把常用物品進(jìn)行了分類，設(shè)計(jì)了這個(gè)表，存放在云筆記中。每次出差前，只要按照表格上的物品整理裝箱，就不會(huì)擔(dān)心遺漏了。

除了常備物品，只需根據(jù)出差目的地的天氣，和工作內(nèi)容，再酌情添置相關(guān)物品即可。比如去高海拔地區(qū)，塞上一個(gè)高倍數(shù)防曬，梅雨季節(jié)去江南，記得帶把雨傘就行了。

有時(shí)候，能在執(zhí)行前花上半小時(shí)做點(diǎn)兒準(zhǔn)備工作，真的會(huì)受益很久。

這個(gè)表格我用四年了，按月份記錄閱讀、觀影，以及新get到的工作技能和好物。

雖然我一直堅(jiān)持用【豆瓣】記錄書影音，但通過手寫記錄，可以直觀地看到全年自己的養(yǎng)分吸收情況，會(huì)更有動(dòng)力。

表格也會(huì)隨著每年關(guān)注的重點(diǎn)不同而變化。比如前幾年，閱讀欄，我只留了4本書的位置，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候每個(gè)月能讀近10本。所以去年起，我就改成了9欄。明年，還打算增加綜藝節(jié)目的記錄，畢竟我中毒有點(diǎn)深。

每個(gè)季度，我會(huì)從閱讀記錄里挑選喜歡的書，形成一篇《安可的書單》分享給網(wǎng)友；觀影特別多的月份，我會(huì)從觀影記錄里挑選特別喜歡的高分電影，在微博分享給大家。

而get到的工作技能和好物，也都會(huì)在積累到一定數(shù)量后分享出來，對(duì)我來說，它又多了一個(gè)“寫作素材庫(kù)”的功能。

一件事，持續(xù)做，或同類事，累積做，一定能總結(jié)出它們的共性和心得，不知道寫什么時(shí)，從里面找靈感就好啦。

《奇葩說》里，楊奇函一句“今天的我比昨天的我更博學(xué)了嗎”被一圈人嘲笑，我倒覺得，能考上清華，能登上《奇葩說》的他，一定有著自己的堅(jiān)持與不妥協(xié)，滴水穿石的積累，才有我們看到的他。沒人有資格嘲笑他。

還有比“時(shí)間過去了，自己還那樣”更讓人背脊發(fā)涼的事情嗎？

不知道你們?nèi)绾?，反正我?jīng)常以為自己有某本書，卻完全沒找到，或者買了兩本一模一樣的書。這樣的事情發(fā)生過幾次后，我就下定決心，要整理出我的圖書管理目錄。

這份目錄包含了圖書類別、書名、作者、譯者、出版社、出版品牌、出版時(shí)間、購(gòu)買渠道、購(gòu)買時(shí)間，以及已讀未讀記錄。

它的用處是，可以像圖書館的圖書管理系統(tǒng)一樣，檢索你是否有這本書，它被歸在哪里。

也可以通過最后一欄的已讀未讀情況，統(tǒng)計(jì)目前有多少本，讀了多少本，未讀多少本。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)買的書還有那么多沒看呢，就會(huì)放慢下單的腳步。

需要主題閱讀時(shí)，在分類里選擇對(duì)應(yīng)的圖書種類，就能夠知道想要學(xué)習(xí)這個(gè)主題，需要集中閱讀哪些書了。

因?yàn)樽罱凇径嘧ヴ~】上變賣舊書，我又在表格上多添了三欄“變賣價(jià)格”“變賣時(shí)間”和“變賣渠道”。這下，我的圖書館終于流動(dòng)起來了。

加利福尼亞多米尼克大學(xué)教授馬修斯研究發(fā)現(xiàn)，把事情寫下來，最后能做到的概率，會(huì)提高33%。

大概是吸引力法則在作祟，我真的通過寫下來并打勾的形式，看到了實(shí)實(shí)在在的變化。

我常年堅(jiān)持的習(xí)慣包括敷面膜、泡腳、運(yùn)動(dòng)和閱讀，所以，自制了一個(gè)【精致生活打卡表】，每天把當(dāng)日完成的項(xiàng)目打勾。

過往使用打印表，后使用手帳本自帶的打卡表

有些打卡任務(wù)并不是每天都要完成的，比如我每周三、周六健身，就先在周三、周六那里用熒光筆標(biāo)注色塊，提醒自己這天要去健身，完成就可以打勾了。這樣，最后還能對(duì)照，計(jì)劃與執(zhí)行的差別。

因?yàn)榇蚩ū硪恢睌[在目光所及的地方，就會(huì)提醒自己，今天還有任務(wù)沒完成，也會(huì)在想要放棄健身，轉(zhuǎn)而投奔飯局的時(shí)候，立刻讓未打勾的空白格敲醒自己。

在我婚禮前，以健身為主要目標(biāo)的打卡，讓我減重8斤；

近兩年一直保持每晚嚴(yán)格護(hù)膚、把護(hù)膚當(dāng)成睡前SPA的享受過程，所以護(hù)膚一欄打卡常常滿檔。

無論目標(biāo)怎樣變化，打卡方式都以特別朋友的身份存在，不斷加持著我。

市面上的品牌手帳，其實(shí)就是一頁(yè)頁(yè)待辦日程清單的集合。如果你不是特別要求格式設(shè)計(jì)精美，其實(shí)任何一本橫線或空白筆記本，都可以作為你的手帳本。這也是我為什么一直強(qiáng)調(diào)，不要在意買什么手帳，那些都是輔助你打怪的工具而已。

每天早到辦公室半小時(shí)，按順序整理當(dāng)天的工作安排，這些計(jì)劃會(huì)指導(dǎo)我們的每一步動(dòng)作，不至于沒有方向。

我通常會(huì)將行動(dòng)類的事件，比如打電話、發(fā)郵件、送資料，這種馬上就可以行動(dòng)的事情排在上午，因?yàn)樯衔绻ぷ鲿r(shí)間比較短。需要思考、需要撰寫的項(xiàng)目就放到下午，因?yàn)檫@時(shí)的辦公環(huán)境相對(duì)安靜，時(shí)間也比較大塊集中。

很多時(shí)間管理書上，會(huì)讓大家在“事項(xiàng)”后面標(biāo)注好起止時(shí)間，我倒覺得只寫deadline更實(shí)用。

而且我建議，整天的日程不要排得太滿，這就好像機(jī)場(chǎng)航班一樣，一旦前序航班晚點(diǎn)，會(huì)拖累我們乘坐的航班也受影響。同理，一旦前序事項(xiàng)因不確定因素拖延了，我們又把工作排到了下班前，那就不要怪“加班”這個(gè)物種的出現(xiàn)了。

如果提前完工，剩余的時(shí)間完全可以用來整理電腦資料、看書、收集明天工作所需的資料。你可以提前規(guī)劃好碎片時(shí)間用來干嘛，就不至于一閑下來就無所事事，任時(shí)光流逝了。

完成的項(xiàng)目打√，沒完成的可以用×來表示，如果是持續(xù)幾天的項(xiàng)目，就用→來表示持續(xù)。這樣，項(xiàng)目的進(jìn)度就顯而易見了。

管理精力與事務(wù)是一方面，其實(shí)，整理空間也是能讓我們心緒更平和，不焦躁的方法。

比如，我書房里有個(gè)筐，每天到家后，我會(huì)把包里的東西全部拿出來歸置在筐中，第二天出門前再按需裝包。

這是看了那本《簡(jiǎn)單斷舍離生活》后學(xué)會(huì)的。以前，常常有帶回來想放在家里的東西，因?yàn)橥洠诙煊謳Щ亓斯?。或是第二天換包時(shí)，因?yàn)橹?，有東西落在了包包里。

這種做法可以讓我們每天審視自己的包包，哪些是需要清理的，哪些是需要收起來的，擺出來放在籃子里，甚至可以幫助我們審視這一天都做了什么，做一個(gè)回顧。說是物品的收納整理，不如說是對(duì)自己一天心情的整理。

這幾年，焦慮成了熱門詞，還不是因?yàn)檫蟀训馁Y訊和欲望不放，又沒有有序處理的機(jī)制和能力。在時(shí)間的疆土里攻城略地，到處立旗，烈火烹油的時(shí)候自然壯志雄心，火勢(shì)減小，就只剩下焦慮煩心了。

希望今天這些生活管理的Tips可以幫到你們。