高血壓是一種代謝性疾病，如果控制不當(dāng)，可能會(huì)出現(xiàn)許多并發(fā)癥！

猝死是高血壓比較容易引發(fā)的結(jié)果之一，而中國(guó)又有2.7億高血壓患者，如何控制好血壓，高血壓患者猝死前會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？

給高血壓患者提個(gè)醒，身體有五種表現(xiàn)，十之八九猝死要來(lái)了！

表現(xiàn)一、胸悶加重

如果是活動(dòng)后發(fā)生胸悶，休息可以緩解癥狀，這可能表明您患有冠心病，容易引起冠狀動(dòng)脈內(nèi)硬化的斑塊破裂，引起心肌梗死。

如果過(guò)去有胸悶，最近癥狀變得更加頻繁，程度也增加，表明斑塊已經(jīng)輕微受損，并可能隨時(shí)發(fā)展成更嚴(yán)重的結(jié)果，導(dǎo)致急性心肌梗塞。

表現(xiàn)二、大量出汗

天氣炎熱或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)這種現(xiàn)象是正常的，這個(gè)應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行判斷。

但如果你沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，你覺(jué)得整個(gè)身體都是濕噠噠的，并且這種癥狀會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，這可能是猝死前的一個(gè)癥狀，要及時(shí)告訴您的家人或及時(shí)撥打急救電話，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。

表現(xiàn)三、心率加速

心率加速也是患者通常所指的心慌的癥狀，一般如果出現(xiàn)不定期的心慌往往是心律失常導(dǎo)致的，危險(xiǎn)性想對(duì)較小。

然而，如果頻繁發(fā)生室性心律失常，則存在發(fā)生室顫的風(fēng)險(xiǎn)。在室顫發(fā)作后，數(shù)分鐘之內(nèi)即可導(dǎo)致死亡。因此，頻繁心慌發(fā)作也應(yīng)及時(shí)就診。

表現(xiàn)四、眼黑眼前

對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，眼前發(fā)黑是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)檫@是中風(fēng)的癥狀之一。有些中風(fēng)突然發(fā)作，幾分鐘內(nèi)就會(huì)發(fā)生肢體癱瘓，甚至猝死。

對(duì)于高血壓患者，有些中風(fēng)起病緩慢，只是在早期癥狀較輕，患者不在意，果出現(xiàn)單側(cè)看不到東西、單側(cè)肢體麻木、乏力等，應(yīng)該早做識(shí)別。

表現(xiàn)五、疲勞增加，失眠

如果你往常睡眠不錯(cuò)，近期突然出現(xiàn)睡不好，心情煩悶，抑郁等情況，并感到十分的乏力，這是告訴你，你的心臟可能有問(wèn)題。

當(dāng)然，如果感冒的情況下，是不在范圍內(nèi)的。在身體健康的狀況下，出現(xiàn)不明原因的疲勞，您應(yīng)該小心。

高血壓患者想要預(yù)防并發(fā)癥，控制血壓是基礎(chǔ)。

高血壓者，補(bǔ)充三物，戒掉三事，遠(yuǎn)離并發(fā)癥：

高血壓患者可以補(bǔ)充三物來(lái)控制血壓：

1、適當(dāng)補(bǔ)充有益血管健康的物質(zhì)

動(dòng)脈血管硬化，源頭在血管損傷，血脂異常是助推器，脂質(zhì)沉積形成斑塊是結(jié)果。適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化劑等有益血管的物質(zhì)，有助于延緩動(dòng)脈硬化過(guò)程。

被推崇為血液'清潔工'的——生命之果，是一種有益血管的果子。它富含SOD、槲皮素、鞣花酸、水楊酸等有益血管的物質(zhì)，是天然的'血管衛(wèi)士'。

SOD是超氧化物歧化酶，有助于清除血管內(nèi)皮有害的自由基；

槲皮素則可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，平緩血液流速；

鞣花酸能平衡血液中的血脂、糖分，減輕血液粘稠度；

水楊酸是天然的血液稀釋劑，類(lèi)似阿司匹林。

這些成分人體無(wú)法自行合成，需從外界補(bǔ)充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。

年過(guò)50后，不論男女，出現(xiàn)這5個(gè)癥狀，需警惕腦動(dòng)脈硬化

建議每天3顆生命之果泡水，有助于預(yù)防心血管疾病。

2、補(bǔ)充鉀

許多研究表明，鈉鉀攝入的比例與高血壓和心血管疾病存在關(guān)聯(lián)。

高鈉和低鉀會(huì)增加患高血壓、冠心病、腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，而鈉和鉀平衡可以降低血壓并預(yù)防這些疾病。生活中的五顏六色的水果、黑色或綠色蔬菜都是鉀的良好來(lái)源。

3、同時(shí)補(bǔ)充鈣鎂元素

補(bǔ)鈣是許多人會(huì)做的事情，但同時(shí)建議補(bǔ)充鎂不容忽視。鈣鎂攝入比例為2：1，這對(duì)鈣吸收最有利。

國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，每天超過(guò)370毫克的鎂可使收縮壓降低3至4毫米汞柱，舒張壓降低2至3毫米汞柱。鎂離子主要存在于綠葉蔬菜、海藻、香蕉、土豆、小米、核桃仁等。

高血壓患者，三件事不要做：

1、飲食無(wú)禁忌

除了根據(jù)醫(yī)生的建議服用抗高血壓藥物外，飲食中也不能馬虎。由于高血壓得不到控制就會(huì)引起冠心病，并且約有50％的人會(huì)死于冠心病。

現(xiàn)在因?yàn)榻?jīng)濟(jì)比較好，飲食一般比較油膩，而且有很多人喜歡味道重的食物，少吃鹽，少吃一點(diǎn)，辛辣和油膩要少吃。

2、情緒激動(dòng)

高血壓患者應(yīng)避免情緒大氣大落，一旦神經(jīng)興奮或過(guò)度緊張，它們很容易導(dǎo)致血管劇烈收縮，從而導(dǎo)致血管'崩潰'并引起腦血管意外。

3、謹(jǐn)遵醫(yī)囑

高血壓患者通常有輕微的臨床癥狀，患者通常認(rèn)為血壓已經(jīng)控制良好，且不需要藥物治療。

當(dāng)身體出現(xiàn)癥狀時(shí)，不舒服的時(shí)候往往為時(shí)已晚，因此，血壓的控制不應(yīng)該由感覺(jué)決定，而應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議。