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來自: 馬澤亮fwcywvnv > 《待分類》
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字幕解說:內(nèi)八部長壽功,張至順親自示范慢動作,細(xì)講經(jīng)脈氣機(jī)
字幕解說:內(nèi)八部長壽功,張至順親自示范慢動作,細(xì)講經(jīng)脈氣機(jī)。
八段錦圖文解說
八段錦圖文解說。八段錦是古代流傳下來的一種氣功功法,在流傳中形成各具特色的流派。它共由八節(jié)組成,體勢動作古樸高雅,故以“八段錦”為名。八段錦的體勢有坐勢和站勢兩種,適于各種身體狀況的人鍛...
《養(yǎng)生導(dǎo)引法》三、心腹痛門
《養(yǎng)生導(dǎo)引法》三、心腹痛門 〔原文〕一法∶偃臥,展兩脛兩手,仰足指,以鼻納氣,自極七息?!把蕷夥ā保笫婪Q“吞氣“或“食氣”法,是將空氣大口吞咽于胃中,然后再吐出,或以意引氣通過胃腸,...
養(yǎng)生導(dǎo)引法 十一、腳氣門
養(yǎng)生導(dǎo)引法 十一、腳氣門〔原文〕一法:坐,兩足長舒,自縱身納氣向下,使心內(nèi)柔和適散。除腳中弦痛轉(zhuǎn)筋,腳酸疼,腳痹弱。另一腳放在屈腳腿的膝頭中間,放松身心,行氣使氣至足,從兩足跟向下出氣。干...
八部金剛功的內(nèi)容和起源解說
八部金剛功的內(nèi)容和起源解說。
最接地氣的解說:編編咱們自己的利潤表
最接地氣的解說:編編咱們自己的利潤表。
養(yǎng)生導(dǎo)引法
如第一法說∶“行氣從頭至足止?!比ㄕf∶ “從頭上引氣,想以達(dá)足之十趾及足掌心。可三七引,候掌心似受氣止。蓋謂上引泥 丸,下達(dá)涌泉是也?!笔ㄕf∶“每引氣,心心念送之,使腳趾頭使氣出?!?...
最適合現(xiàn)代人的健身功法——八段錦(真人動態(tài)圖解)
最適合現(xiàn)代人的健身功法——八段錦(真人動態(tài)圖解)編者語:明心多年來嘗試帶領(lǐng)家人學(xué)習(xí)過多種養(yǎng)生功法,如五禽戲,八部金剛功等,但最終發(fā)現(xiàn),八段錦以其簡單易行而有效的動作,更適合作為現(xiàn)代人日常的...
mwal
用斷陰隔陽式盤腿靜坐,吸外氣下壓丹田真氣上升沿十二經(jīng)脈而走,這時要不斷吸外氣下壓丹田真氣上升,使丹田真氣順十二經(jīng)脈越傳越快,直到全身象火燒一樣,頭頂并帶有采氣出現(xiàn),那就是除任督二脈未通,...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容