腎臟是人體非常重要的器官，維持身體的正常運行。近年來有很多的人加入養(yǎng)生的行列，養(yǎng)生最主要的就是我們的腎臟健康，腎臟代表身體的陽氣，有很多人都會去選擇補養(yǎng)腎臟，但是盲目的進行補腎會傷害自己的身體健康，容易導(dǎo)致體內(nèi)失去平衡，其中人們最喜歡補養(yǎng)腎臟的藥品就是六味地黃丸，如果不是出現(xiàn)腎虛的情況時就不用服用六味地黃丸，當(dāng)你出現(xiàn)有損陽氣的這四件事情，就可以食用六味地黃丸來補養(yǎng)腎臟。華佗：最耗陽氣的“4件事”，如果沒做過，避免亂吃六味地黃丸！讓我們一起來看一下吧！

第一件事睡眠不足，我們都知道充足的睡眠有利于身體健康，充足的睡眠可以有利于體力的恢復(fù)，有利于提高自身的免疫力和抵抗力，自己身體的陽氣也不會損耗。但是你經(jīng)常處于熬夜的情況時，就會使自己的腎臟健康受到傷害，自身的陽氣也會被大大的消耗，會降低自己的免疫力和抵抗力。如果你經(jīng)常熬夜就可以食用六味地黃丸來補充營養(yǎng)物質(zhì)。

第二件事喜歡吃冷食，吹冷風(fēng)，生活中有很多人都喜歡做這兩件事，他們有可能會經(jīng)常發(fā)生感冒，降低自己的抵抗力不利于我們的身體健康。如果再嚴(yán)重的話會造成我們的腎臟受損，寒氣入侵，自身的陽氣也會有很大的虧損的所以為了自己的身體健康著想，我們一定要戒掉這兩種事情。

第三件事亂吃藥，現(xiàn)在有很多人出現(xiàn)感冒問題，有一點的小毛病就會選擇吃藥，本來可以抵抗過去的也會吃藥，這是很不好的事情，藥物里面含有很多的化學(xué)成分，如果經(jīng)常食用就會出現(xiàn)抗藥性，藥物也會出現(xiàn)傷害腸胃，就會造成腸胃的陽氣問題，傷害自己的腸胃健康，非常不利于身體的健康，所以我們遇到一些小毛病的問題盡量少吃藥，保護自己的身體健康。

第四件事運動方法不對，我們都說運動有利于身體健康，經(jīng)常鍛煉身體被我們認為可以有很好的補腎辦法，雖說鍛煉身體有利于身體健康，有利于腎臟的補給，但是我們?nèi)绻x擇不適當(dāng)?shù)腻憻挿绞交蛘呤遣贿m當(dāng)?shù)臅r間運動，就會增加自己的身體負擔(dān)，不但不會有補腎的的作用還會使自己非常的勞累，不利于身體健康。