每周一都在公司忙到飛起，兩位著名中醫(yī)來探我，其中一位是京城大名鼎鼎的余大夫，以專治各種女性婦科疑難雜癥出名，人稱余不痛經(jīng)、送子觀音。

我趕緊把我們公司兩位每個月都要痛得死去活來，面無血色，隨時都好像要昏倒的同事，趕緊讓余大夫給看看

從中醫(yī)的角度來看，絕大多數(shù)的病痛，都可以用郁來解釋。

有嚴(yán)重婦科煩惱的女孩子，多多少少在感情上都有心結(jié)，未必是愛情，難免心口有郁結(jié)。

乳腺疾病來自于怨

子宮疾病來自于怒

大腦已經(jīng)選擇了忘記

可你的身體還在承受

在感情中，遭遇過背叛、傷害、欺騙

就算嘴上從來不說

身體都會替你記著

人，最擅長的就是不了了之。

你現(xiàn)在還能想起上一次哭，是為了什么嗎？

人越老，越難高興，也越難傷心，世界大了，什么路沒走過，大無所畏

你大腦有自動選擇性記憶，忽略、遺忘、假裝什么都沒發(fā)生過，同樣一段感情，兩個人腦海里的劇情完全不同。到老到死，別人眼里的不是你，完全另一種人生。

你的記憶會天然過濾你曾經(jīng)傷害過你的人和事，埋在最遠(yuǎn)最遠(yuǎn)不可說，無論多久，都是雷，哪一天突然就炸了。

這些細(xì)小的情緒起起伏伏，把你的心燒成了一只咕咕冒煙、濺著滾燙水珠的鐵皮水壺，焦急卻無所作為。

生活充滿了咬嚙性的煩惱，對現(xiàn)世的不滿，帶來焦灼的情緒，

它，毀掉你的美貌、青春和健康。

你不快樂

人會變丑

真的

老業(yè)主都知道，我們家族是癌癥高發(fā)遺傳基因，我的爸爸、爸爸的爸爸、爸爸的哥哥、爸爸的妹妹、爸爸的小姨，爸爸的侄女、媽媽的爸爸、媽媽的妹妹......肺癌、腸癌、肝癌、骨癌、鼻癌、乳腺癌、子宮癌，幾乎常見的癌癥都得遍了

10年前，我?guī)е职值牟∥Ｔ\斷書去一家一家跑醫(yī)院的時候，大夫就說：像你們家族這個遺傳基因，還要奮斗什么？絕對不能受氣。在家養(yǎng)著就好，能活過60歲就已經(jīng)很不錯了。

后來，每當(dāng)有人問我，為什么你要那么拼？你熬那么狠的夜，不怕死嗎？

怕有用么？

我的大家庭里，所有得過癌癥的人，都從小養(yǎng)尊處優(yōu)，早起早睡，游泳健身，尤其注重養(yǎng)生、調(diào)養(yǎng)、飲食作息，真是一點點累都沒受過。

事業(yè)家庭順風(fēng)順?biāo)?，就這么在家歇著歇著，癌癥說來就來了。

他們的一生，真是，從未受過過窮，更沒受過累。

但唯獨都心里不快活。

這個世上，有生活窘迫，卻快樂開懷的人。

就有什么都有了，仍然心有郁結(jié)的人。

我的天性是敏感多思的，在10年前經(jīng)歷了一連串家人病危離世之后，我的性情發(fā)生了特別大的改變。

這個世界，斗轉(zhuǎn)星移，沒有人會在乎你的感受。

辛苦、疲勞、奮斗并不會殺死你

毀掉你的是熬夜后的沉重心理負(fù)擔(dān)，憂心、焦慮、焦躁、憤怒......壞情緒，會毀掉你的好皮囊。

我的中醫(yī)每次來給我扎針，都會拿黃帝內(nèi)經(jīng)的“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”來數(shù)落我

她說我搭你的脈，都能知道你最近公司發(fā)展情況怎么樣，你所有的病，都能在情緒里找到根，你要學(xué)會接受現(xiàn)狀的不完美，不是抑制脾氣，而是真的不再生氣。

害你加速衰老的

不是熬夜，

是壞情緒

掉頭發(fā)

你為什么掉頭發(fā)？

從醫(yī)學(xué)的角度上，我寫過很多篇，血液循環(huán)不好、頭皮缺氧，過油動搖發(fā)根，硅油堵塞毛鱗片、暴曬、染燙損傷等等，我寫過很多篇空瓶記|別提皂騙,我見過的明星里誰真的頭發(fā)多？(脫發(fā)救星）

然而，從中醫(yī)的角度來說，掉頭發(fā)，長白頭發(fā)，和情緒的關(guān)系緊密難分。

頭發(fā)的健康和茂盛程度和你的肝腎關(guān)系密切，腎藏精肝主血，這兩個器臟不好，頭發(fā)會干枯、會大把掉、會變白。

肝，主管的情緒，是憤怒。

生氣、發(fā)脾氣，最傷肝。

所以當(dāng)老板的人，肝都不太好，每天應(yīng)對各種棘手事，應(yīng)對客戶的刁難、替豬一樣的隊友擦屁股，有人不斷制造問題，你就得負(fù)責(zé)解決問題，生氣歸生氣，發(fā)完脾氣，還得解決。

發(fā)很大的火，生長久的悶氣，都會影響肝臟的功能。當(dāng)然壞的生活習(xí)慣，酗酒、熬夜、脂肪性肝損傷，也都是肝臟健康的殺手。

肝臟不好，排毒就好不了，除了頭發(fā)長不住，容易變成灰白色之外，火氣大，肝臟不好的人，眼球容易發(fā)黃，眼睛干澀（也許你會以為是天氣太干，其實是肝臟不好），臉色也會晦暗。

肝臟不好，排毒代謝就出問題，皮膚粗糙、容易發(fā)炎、體力不支，很容易困。

你看，你發(fā)個脾氣，多大的代價，黃臉婆、禿頭，都是發(fā)脾氣發(fā)出來的。

腎呢？恐懼最傷害腎，膽小、誠惶誠恐的人，遇到巨大的變故，突如其來的恐懼會嚴(yán)重?fù)p耗腎的精氣。所謂腎虛，從外表就能看出來，陽氣不足，面色沒有光彩、人很容易緊張，體內(nèi)深處的寒氣，動不動就發(fā)冷，頭發(fā)當(dāng)然長不住，氣不足，固不住。很多人懷孕后、流產(chǎn)后，頭發(fā)都嘩嘩掉，氣血虛，固不住。

頭發(fā)和指甲能直接反應(yīng)一個人的健康能量，孱弱還是活力強壯，看一個人的外表就能看出。

掉頭發(fā)，白頭發(fā)，是有很多洗發(fā)水、生發(fā)儀、生發(fā)精華可以緩解，但是情緒、生活習(xí)慣、內(nèi)調(diào)不從根源解決問題，你少掉頭發(fā)，只是一時的。

我就沒見過哪個身體虛的一塌糊涂的人，頭發(fā)長得光彩豐盛，不可能。很多人在群里問，白頭發(fā)怎么變黑？

如果有人說，有秘方，保你白發(fā)變黑，那就是騙子，你也不用去教智商稅了。

脫發(fā)、白發(fā)，能夠通過大量、長期、堅持的食補，并且配合作息、養(yǎng)生習(xí)慣來改善。

余醫(yī)生教我兩個古老的藥方：萬壽地芝丸和烏發(fā)丸化裁

去同仁堂買藥用生熟地各150g、當(dāng)歸100g、白芷80g、桑葚200g、女貞子200g、旱蓮草200g，抹成粉末，讓藥店給你做成藥丸，每次10g，每天3次。

如果你家人有懂中醫(yī)的，那就更好了。

別指望吃幾個月就能有效，你消耗了那么多身體的能量，不是一天兩天補得回來。

更重要的是，學(xué)會真正想通，不再生氣、恐懼，別因為別人的錯誤，懲罰自己。

你受那點氣

姨媽受連累

上周我和好朋友的表妹見面，小姑娘很漂亮，年輕貌美，但皮膚不好，看起來頭發(fā)和身體都很疲倦。她的眼睛里是有光的，靈氣，活潑，但有一絲倦容。

你知道一個人狀態(tài)好的時候，整個人都是向上的，面目五官、身體、發(fā)膚、肩頸、甚至胸部姿態(tài)都是向上的。

你不得不相信能量。

能量會讓一個人發(fā)光。

她說壓力很大，競爭太激烈，現(xiàn)在的生活事業(yè)狀態(tài)無可抱怨，一切都在往上走，但就是偶爾會覺得很累。

這種感受我了解極了，我在創(chuàng)業(yè)之前，很長一段時間，都處于這種精神狀態(tài)下。

經(jīng)常會有一種燒心癥，莫名其妙就灼心，心慌，重點是也沒發(fā)生什么。

并沒有不快樂，可是總覺得快要透不過氣。

身體前后都有一種力量在積壓，老覺得自己一只鐵皮燒水壺，一屁股蹲在柴火燃燒的灶眼上，日積月累的炙烤，壺里的水滾燙得都快頂開了蓋，壺嘴發(fā)出了尖厲的報警。

我不知道我到底怎么了，我30歲之前，有愛有家有事業(yè)，一切都看起來非常完美，可是我每一天都覺得自己快要被燒干了。

不快樂么？沒有，我很快樂，找不到不快樂的理由，一直在打仗，一直在打勝仗，節(jié)節(jié)攀升，我有什么可不快樂的。

不滿足么？我都找不到有什么可不滿足的。

在創(chuàng)業(yè)之前，我一直都覺得自己是很快樂的，可是創(chuàng)業(yè)之后，才知道什么叫爽，那種快意，連苦都是快意的。

她聽了我的過往，說那你以前做主編的時候，不快樂么？

我說：重點是當(dāng)時你并不覺得自己不快樂，因為你靠奮斗贏得了很多所有人都向往的一切。

在魚兒回到海洋之前，一直以為直立行走是每條魚都要學(xué)會的成長。

你被訓(xùn)練所為擅長的事，并不代表是你內(nèi)心最舒暢的事。

創(chuàng)業(yè)以后的生活，無疑是很苦很苦的，全年無休，朝10晚12，比以前累太多太多了，可是那是一種小火箭的人生，輸贏都爽極了。

你氣捋不順，姨媽就不會聽話。

姨媽遲遲不來

姨媽來了不走

姨媽痛得打滾

姨媽從來不準(zhǔn)時

姨媽血塊色深

姨媽帶來了各式各樣的煩惱，小小的一個子宮，怎么能產(chǎn)生那么多病？

我的前同事，以前成天為了姨媽狀況不停，老跑醫(yī)院，自從辭職以后，沒再去所謂頭頂光環(huán)的大公司，我們分別兩年后再見面，看到的是一個朝氣蓬勃的馬拉松愛好者，快樂極了，滿臉都在放光芒。

余大夫作為京城最有名的婦科中醫(yī)大夫，他給我普及了一下痛經(jīng)的原因。

痛經(jīng)絕大多數(shù)都是“情志所傷”，痛經(jīng)嚴(yán)重到影響生活的女孩，多半都有情緒的原因。

情緒波動大，生悶氣，煩躁易怒，或傷春悲秋，再加上受寒，很容易導(dǎo)致子宮血液不流通。

排除病理性的問題之外，痛經(jīng)分成氣滯血瘀和寒凝血瘀，上次我和余大夫直播的時候跟大家講過。

氣滯血瘀，是姨媽量少，顏色發(fā)紫，掉血塊的時候會疼，看舌頭側(cè)面容易有淤點。像這種情況，多喝砂仁豬肚湯。

而寒凝血瘀呢，容易惡心，便便粘馬桶，暖和一點就會好受，小腹摸起來特別冷，舌苔白膩。寒凝寒凝，就得趕緊驅(qū)寒祛濕，這個季節(jié)可以多喝喝當(dāng)歸羊肉湯，暖體活血。

你看并不是所有的痛經(jīng)，都是喝熱水，喝紅糖都有用的，還是得分情況。

還有肝腎虧虛很嚴(yán)重，導(dǎo)致的痛經(jīng)，頭發(fā)白，容易耳鳴，腰酸，舌苔很淡薄，還是建議去看看中醫(yī)，系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)，飲食結(jié)合運動。

記得，來姨媽的時候，不要生氣，不要受到驚嚇，你的病，都是脾氣帶出來的。

保暖就不必說了，大家都知道，平時有堅持運動習(xí)慣的人，你的身體會burn起來，暖體、代謝、激活身體能量，非常有效。

既然說到姨媽問題，很多人都會想到紅糖水和艾灸。

作為一個多年和宮寒體寒做斗爭的老病號，并且已經(jīng)真的從渾身冰涼，徹底調(diào)成一個手暖腳暖的人，我很負(fù)責(zé)任的告訴你，激進的艾灸，會讓你的身體燒干。

很多人為了心急備孕，高頻率的艾灸，穴位也不會，用艾灸儀，猛灸猛灸，其實是對身體有傷害的。

艾灸是一種方法，最終發(fā)揮作用的還是不同穴位不同的主治。

有時候，我上火，燥到身體里都是火（上火也會感冒），也會讓醫(yī)生來給我針灸＋熏艾，但是扎和熏的地方和手法就不一樣了，我的醫(yī)生就會說今天給你瀉瀉火。

有時候我勞累過度導(dǎo)致崩漏，就是非姨媽期，出現(xiàn)點滴出血的情況，就會趕緊把我的醫(yī)生叫來，給我扎針＋熏艾，那么目的就是為了固住。氣血太虛，就會固不住，非經(jīng)期流血。一般我只要稍微有一點跡象，就趕緊去找醫(yī)生，治療完第二天就好了。

像在姨媽期之前（我從來也記不住我的姨媽），我的醫(yī)生都會記得，提前幫我預(yù)防一下，確保我在即將來臨的下一個姨媽經(jīng)期，不會失血過多，能有一個完整流暢健康的經(jīng)期。

當(dāng)然，前提是，我得聽她的話，不亂發(fā)脾氣，不焦慮，再也不去想這個世界上無關(guān)的人怎么看我。

都不重要。

你最重要。

30歲以后，終于找到了和世界和諧相處的方式

再也不會輕易與誰為敵

不易怒

不大喜

誰的青春，不是在崩潰中成長

別人懂不懂你沒關(guān)系

你自己知道就好

愛你的人，更懂你

懂你的人，愛著你

這就是世間的大幸運

其余都是屁