我不吃油膩的東西，我不過飽，這使我的身體清潔。
我不做不可及的夢(mèng)，這使我睡眠安恬。
我不住豪華的居所，這使我衣食有余。
我不穿高跟鞋，這使我的步子更加悠閑。
我不跟時(shí)裝流行，這使我的衣著永遠(yuǎn)常新。
我不趕時(shí)間的時(shí)候盡可能走路，這使我更腳踏實(shí)地。
我不懶于思想，這使知識(shí)活用。
我不妄想，迫使心清心明。
我避開無(wú)謂的應(yīng)酬，這使承諾消失。
我當(dāng)心的關(guān)愛他人，這使感情不流于泛濫。
我苛刻的對(duì)待往事，這使人不必緬懷太多過去。
我漠視無(wú)謂的閑言，這使我內(nèi)心寬暢。
我絕不過分對(duì)人熱絡(luò)，這使我掌握分寸。
我很少開口求人，這使我自由。
我不欠錢，這使我心安。