最近，小海收到了這樣一個(gè)問(wèn)題：

我的孩子今年上初一，中學(xué)孩子的學(xué)習(xí)緊張度可比小學(xué)大多了，剛剛一個(gè)學(xué)期，我就感覺(jué)孩子在小學(xué)階段的養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣已經(jīng)不夠用了。

孩子學(xué)習(xí)挺認(rèn)真、也挺努力，但比起班上那些好學(xué)生，似乎學(xué)得費(fèi)勁不少，自己想幫也幫不上，不知道是哪個(gè)環(huán)節(jié)出問(wèn)題了？

中學(xué)階段，孩子養(yǎng)成哪些習(xí)慣，才能激發(fā)出ta的學(xué)習(xí)潛力？

相信這也是很多家長(zhǎng)的心聲：小學(xué)階段孩子的功課自己還能抓一抓，進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)習(xí)難度不斷提升，自己只能給孩子學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣方面最后的指導(dǎo)，至于具體功課的學(xué)習(xí)，真的要靠孩子自己了。

帶著這個(gè)問(wèn)題，小海找到了一位中學(xué)老師，想要找到中學(xué)階段能夠激發(fā)孩子學(xué)習(xí)潛力的那些良好的習(xí)慣和能力。

這位老師告訴我們，這位家長(zhǎng)的擔(dān)心很有道理。進(jìn)入中學(xué)，具體知識(shí)不能再依靠父母，學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就顯得更為重要，特別是到了高中，學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣上的差距在根本上決定了孩子的年級(jí)排位。

她為我們介紹了她認(rèn)為中學(xué)階段好學(xué)生所具備的5項(xiàng)能力，她說(shuō)，有這5種能力的學(xué)生學(xué)習(xí)潛力最大。

看看她是怎么說(shuō)的吧！

說(shuō)在前面

比起具體知識(shí)，我更看重學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)。

教育心理學(xué)的研究表明，智力會(huì)幫助學(xué)習(xí)，但對(duì)學(xué)習(xí)的結(jié)果，只是一個(gè)方面。曾經(jīng)有教育工作者有機(jī)會(huì)每三年重測(cè)同一個(gè)孩子，發(fā)現(xiàn)6歲、9歲、12歲、15歲智商的測(cè)試結(jié)果確實(shí)非常一致，差距上下浮動(dòng)不超過(guò)25%。

在智商水平相近的情況下，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)能夠達(dá)到怎樣的水準(zhǔn)很大程度上由學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法決定。

美國(guó)學(xué)校的成績(jī)單關(guān)于“行為、學(xué)習(xí)技能”等軟因素的內(nèi)容占到每學(xué)期考核標(biāo)準(zhǔn)的40%左右，還有校區(qū)把標(biāo)題直接換成“成功的習(xí)慣”，可見(jiàn)，習(xí)慣等軟因素的重要性。

美國(guó)的成績(jī)單中包括：

>>>>專心聽(tīng)講

>>>>做事獨(dú)立

>>>>遵守指令

>>>>做事時(shí)注意力集中

>>>>按時(shí)完成并交上作業(yè)

>>>>有效利用時(shí)間，努力做好作業(yè)

>>>>遇到困難嘗試不同方法去解決

到六年級(jí)又加上：

>>>>積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)過(guò)程

>>>>需要時(shí)會(huì)尋找?guī)椭?/p>

>>>>做事有條理, 作業(yè)質(zhì)量高

>>>>學(xué)習(xí)努力

>>>>顯示獨(dú)立、恒心和主動(dòng)性

這些習(xí)慣，我認(rèn)為是孩子進(jìn)入中學(xué)后能夠達(dá)到的水準(zhǔn)。當(dāng)然，像積極主動(dòng)、尋求幫助這些要求可能我們的很多孩子還不能完全做到，這就需要有意識(shí)地鍛煉培養(yǎng)。

這份表單，供家長(zhǎng)們比照自己的孩子在目前階段的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

下面我們來(lái)說(shuō)，中學(xué)階段孩子應(yīng)該培養(yǎng)的“學(xué)習(xí)力”。

學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)力：

夢(mèng)想的力量+成就的力量

表現(xiàn)清單：

>>>> 對(duì)未來(lái)理想的大學(xué)和生活有一個(gè)較為具體而清晰的規(guī)劃；

>>>> 能夠?qū)W(xué)習(xí)堅(jiān)持下去，即使在假期也能夠自覺(jué)學(xué)習(xí)；

>>>> 能夠在學(xué)習(xí)中獲得整體正向的成就感，成就感既包括孩子的主觀感受，也包括來(lái)自環(huán)境的認(rèn)可與鼓勵(lì)；

所謂驅(qū)動(dòng)力，就是給孩子一個(gè)能夠?qū)W下去的理由。

中學(xué)階段，那些成績(jī)能夠在年級(jí)進(jìn)入top水平的學(xué)生，都有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是具有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)力。

這種驅(qū)動(dòng)力一方面表現(xiàn)為學(xué)習(xí)成就驅(qū)動(dòng)，一方面體現(xiàn)為自主學(xué)習(xí)意識(shí)，這兩者又是相通的。

>>>>自主學(xué)習(xí)意識(shí)

為什么有些孩子能夠?qū)W(xué)習(xí)維持持久的熱情和付出？因?yàn)樗麄儞碛凶灾鲗W(xué)習(xí)意識(shí)。

和優(yōu)秀同學(xué)的交流中發(fā)現(xiàn)，他們都有屬于自己的信仰，有的要和爸媽一樣，當(dāng)醫(yī)學(xué)博士；有的要去法國(guó)念書，決心上外國(guó)語(yǔ)大學(xué)；有的qq簽名就是清華大學(xué)、北京大學(xué)。

可能這些愿望看起來(lái)有些遙不可及、難度頗高，可事實(shí)是他們這些夢(mèng)想大部分都成了真，他們的夢(mèng)想詳細(xì)而且有根有據(jù)絕不空穴來(lái)風(fēng)。

不同于小學(xué)階段更多出于興趣的教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，進(jìn)入中學(xué)后，基于考試帶給孩子的目標(biāo)感增強(qiáng)，那些具有能夠持續(xù)數(shù)年甚至6年的明確目標(biāo)的孩子更容易喚醒自己的學(xué)習(xí)自主意識(shí)。

>>>>學(xué)習(xí)成就驅(qū)動(dòng)

孩子為什么喜歡學(xué)習(xí)？我觀察了很多喜歡學(xué)習(xí)的孩子，都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的過(guò)程給ta帶來(lái)了成就感，而且在學(xué)習(xí)中與家長(zhǎng)和老師的互動(dòng)中，加強(qiáng)了健康的人際關(guān)系。

孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中的兩個(gè)重要因素就是成就感和人際關(guān)系。相反，如果這兩個(gè)心理需要達(dá)不到，孩子則會(huì)逃避學(xué)習(xí)。

因此，需要關(guān)注，孩子是否在學(xué)習(xí)過(guò)程中，獲得了持續(xù)的成就感，這一點(diǎn)至關(guān)重要。以及，在孩子學(xué)業(yè)產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，如何能夠讓孩子不至于被挫折感打敗是家長(zhǎng)需要注意的。

孩子面對(duì)困難和挫折的情緒和態(tài)度受什么樣的“理念”左右？一方面有基因的影響，另一方面來(lái)自環(huán)境。

美國(guó)積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一馬丁·塞利格曼博士(Dr. Martin Seligman)的研究表明，孩子的解釋方式在8歲左右開(kāi)始形成。

三個(gè)原因決定了孩子悲觀或樂(lè)觀的取向：

01 孩子在成長(zhǎng)中常聽(tīng)到和看到的父母對(duì)日常生活事件的因果分析。

換句話說(shuō)，如果父母對(duì)好事的歸因是長(zhǎng)久的、概括化和個(gè)人化的，比如“你交流能力真好，我都被你說(shuō)服了!”等，孩子就慢慢會(huì)形成樂(lè)觀的解釋方式。

02 孩子失敗時(shí)父母批評(píng)的方式。

換句話說(shuō)，如果失敗常被歸因?yàn)殚L(zhǎng)久的、概括化和個(gè)人化的，比如“你就是記性差!”、“女孩子數(shù)學(xué)都不好!”等，孩子就慢慢會(huì)形成悲觀的解釋方式。

03 早期生活中有負(fù)面事件反復(fù)發(fā)生，如親近的家庭成員在自己幼年時(shí)離世、父母又失業(yè)等。

換句話說(shuō)，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)，孩子會(huì)覺(jué)得不論自己如何努力，壞的結(jié)果總會(huì)出現(xiàn)，個(gè)人努力不會(huì)有用，所以感到無(wú)助，將來(lái)在遇到困難時(shí)，則更容易選擇放棄。

杜艾克博士做過(guò)很多關(guān)于這方面的研究。她反復(fù)把這個(gè)實(shí)驗(yàn)用在不同的年齡階段，發(fā)現(xiàn)最后的結(jié)論都是一樣的：如果孩子在學(xué)習(xí)中，努力的過(guò)程常常被肯定，常常被鼓勵(lì)的話，那孩子在面對(duì)困難的任務(wù)的時(shí)候，就更愿意去嘗試，愿意去付出更多的努力。

學(xué)習(xí)規(guī)劃力：

制定一個(gè)自己可執(zhí)行的學(xué)習(xí)規(guī)劃

表現(xiàn)清單：

>>>>準(zhǔn)備小本子，寫每天要背的知識(shí)點(diǎn)，要做的事，還有鼓勵(lì)自己的話；

>>>>除去學(xué)校學(xué)習(xí)，孩子有自己額外的學(xué)習(xí)計(jì)劃；

>>>>孩子在交流中，能夠了解自己各學(xué)科的學(xué)習(xí)狀況及薄弱知識(shí)；

>>>>對(duì)于指定的計(jì)劃，孩子能夠每天按時(shí)完成，并能夠根據(jù)最近的學(xué)習(xí)狀況及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃；

經(jīng)常有家長(zhǎng)困惑，為什么我的孩子努力了，但不見(jiàn)成效，成績(jī)依舊很差？

如果你的孩子也是這樣，很可能就是ta的學(xué)習(xí)規(guī)劃力出現(xiàn)了問(wèn)題。

沒(méi)有學(xué)習(xí)規(guī)劃意識(shí)的孩子往往憑著感覺(jué)在學(xué)習(xí)，東一榔頭西一棒槌，并不能做到有針對(duì)的學(xué)習(xí)和全面的學(xué)習(xí)，這也是為什么他們的成績(jī)難有提升的原因。

如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？如果孩子還沒(méi)有方向，我的建議是：一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容。

>>>>進(jìn)行自我分析 

我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

01 分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)

同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

02 分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

一是和全班同學(xué)比，確定看自己各科成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用'好、較好、中、較差、差'來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己各科成績(jī)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用'進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大'來(lái)評(píng)價(jià)。

>>>>確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，學(xué)習(xí)目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

01適當(dāng)

目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

02 明確

學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如：'今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步'這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為：'數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平。'這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

03 具體

目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到'中上水平'這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。

>>>> 科學(xué)安排時(shí)間

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。要符合'全面、合理、高效'的要求。

01 全面

安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

02 合理

要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)待。

03 高效

要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。

一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

學(xué)習(xí)專注力：

有效學(xué)習(xí)的前提

表現(xiàn)清單：

>>>>孩子能夠在書桌面前保證長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)而很少分心，很少出現(xiàn)看手機(jī)、東張西望等情況

>>>>孩子學(xué)習(xí)后，能夠敘述自己剛才學(xué)習(xí)過(guò)程的思考

所有老師都認(rèn)同，專注力對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響非常大。能長(zhǎng)時(shí)間高效學(xué)習(xí)，是一種競(jìng)爭(zhēng)力。長(zhǎng)時(shí)間高效學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，不是“長(zhǎng)時(shí)間”，而是“高效”。

考進(jìn)清華大學(xué)的姐妹花焦宇晨、焦宇曉在談到自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中，很重要的一點(diǎn)就是長(zhǎng)時(shí)間高效學(xué)習(xí)。她們說(shuō)，自己仍能做到假期仍然堅(jiān)持每天高效學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)以上。

每個(gè)假期，很多孩子在完成作業(yè)都困難的情況下，她們能夠完成這些事：

看完三本《教材全解》并且全部吃透，上面做好各種勾畫標(biāo)記；

自己給自己進(jìn)行單元檢測(cè)，且保證每單元得分在85分以上。

專注力對(duì)孩子的學(xué)習(xí)效果提高起著重要作用，因此也被稱為“最容易忽視的學(xué)習(xí)力”。人和人效率的差距，也就在能否對(duì)其加以控制上展開(kāi)。

如何改善孩子的專注力，在這里提醒大家五點(diǎn)：

>>>>每天按時(shí)休息、保證有規(guī)律的睡眠，睡眠的狀態(tài)會(huì)直接影響到孩子的專注力。

>>>>減少周圍分心的事物，保持一致的學(xué)習(xí)環(huán)境。

比如說(shuō)，在家里一定要有固定的學(xué)習(xí)桌子，每天做作業(yè)要在這個(gè)桌子上，桌子上盡量減少別的東西。

>>>>預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，了解一些內(nèi)容，更容易跟得上老師的講解。

高年級(jí)的孩子，幫助孩子提高專注力的一個(gè)最有效的方法就是預(yù)習(xí)。

如果他在課堂上接觸到的內(nèi)容是完全沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的，那他跟得上老師的講解、理解并且是專注的可能性就小很多。因?yàn)樗旧淼膶Ｗ⒘筒皇呛軓?qiáng)，再加上內(nèi)容是自己不熟悉，甚至是要花很多力氣才能理解的內(nèi)容，那他就更容易分心。

>>>>利用一些工具來(lái)幫助孩子，比如說(shuō)，計(jì)時(shí)器、記事本。

讓孩子養(yǎng)成的習(xí)慣就是能夠坐下來(lái)的時(shí)候知道自己一定要專心，要學(xué)習(xí)的效率特別高，哪怕這個(gè)時(shí)間比較短。

如果孩子只能坐下來(lái)30分鐘，那我們就定31分鐘的計(jì)時(shí)器，等計(jì)時(shí)器叮的一響的時(shí)候孩子就可以停下來(lái)休息一下喝點(diǎn)水，休息一下再回來(lái)，慢慢來(lái)延長(zhǎng)這個(gè)計(jì)時(shí)器的時(shí)間。

記事本也是能夠幫助孩子減少易忘，比如說(shuō)，作業(yè)記不下來(lái)，它能夠幫助孩子把這些都記下來(lái)，會(huì)讓孩子更有成就感，他會(huì)覺(jué)得今天一二三四，這些事項(xiàng)我都做完了，這樣也是訓(xùn)練條理的能力。

>>>>最后一個(gè)影響孩子專注力的就是學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

太容易或者太難都不利于專注力，都會(huì)影響學(xué)習(xí)，最佳的狀態(tài)就是孩子稍微努力一下就可以達(dá)到的程度。

當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上有困難的時(shí)候，我們的測(cè)評(píng)第一個(gè)就是要測(cè)一下孩子在閱讀、數(shù)學(xué)和寫作達(dá)到了什么程度，那現(xiàn)在的要求是不是太難？

很多時(shí)候這是造成孩子厭學(xué)、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣的原因。逃避、拖延都是孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容和他的水平不相符所造成的，如果有這樣的現(xiàn)象，那就需要孩子在課后補(bǔ)一下缺失的基本內(nèi)容。要不然上課聽(tīng)不懂，作業(yè)做不出來(lái)，那長(zhǎng)期的這樣下去，孩子厭學(xué)就是一個(gè)很自然的現(xiàn)象。

學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)力：

方法決定孩子能夠飛多高，

心態(tài)決定孩子能夠飛多遠(yuǎn)

表現(xiàn)清單：

>>>>失敗、被批評(píng)時(shí)不會(huì)一味地感覺(jué)羞恥或要反擊;

>>>>看到別人比自己強(qiáng)時(shí)不會(huì)過(guò)度嫉妒并失去自己前進(jìn)的動(dòng)力;

>>>>做自己不熟悉的事時(shí)不會(huì)因恐懼而放棄嘗試和學(xué)習(xí)。

孩子的學(xué)習(xí)心態(tài)很大程度上和家長(zhǎng)心態(tài)有關(guān)。

上面三個(gè)表現(xiàn)是杜艾克博士的《心態(tài)》(Mindset: The New Psychology of Success)一書中提到的，是成長(zhǎng)型心態(tài)的表現(xiàn)，家長(zhǎng)檢查一下我們自己是不是有成長(zhǎng)的心態(tài)。

家長(zhǎng)來(lái)調(diào)整好我們自己成長(zhǎng)的心態(tài)，才能夠幫助孩子擁有成長(zhǎng)的心態(tài)。

對(duì)成人成功的預(yù)測(cè)力最強(qiáng)的一個(gè)因素是堅(jiān)毅，就是我們常常所說(shuō)的恒心。恒心加上熱情，對(duì)這個(gè)事情不光有熱情，而且有愿意付出努力的習(xí)慣。

賓西法尼亞大學(xué)心理系教授安吉拉·達(dá)克沃思博士(Dr. Angela Duckworth)是研究堅(jiān)毅的一個(gè)很有名的專家。她說(shuō)到現(xiàn)在為止，教育心理學(xué)界發(fā)現(xiàn)唯一一個(gè)可以培養(yǎng)人堅(jiān)毅的方式就是是否具有成長(zhǎng)的心態(tài)。

一定要在日常生活中提醒自己多看到孩子做的好的地方，多夸他們付出的努力。不要用成績(jī)的高低來(lái)決定自己對(duì)孩子的態(tài)度，這樣會(huì)打擊他們前進(jìn)的動(dòng)力，對(duì)學(xué)習(xí)是一個(gè)非常大的隱患。

學(xué)習(xí)延展力：

關(guān)系到孩子的視野和對(duì)知識(shí)的掌握水平

表現(xiàn)清單：

>>>>孩子會(huì)因?yàn)閷?duì)某一學(xué)科的喜愛(ài)自覺(jué)自主去獲得更多相關(guān)方面的課外知識(shí)；

>>>>孩子有利用網(wǎng)絡(luò)等媒體學(xué)習(xí)、獲取知識(shí)的意識(shí)和能力；

>>>>孩子能夠就學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題主動(dòng)積極地去和相關(guān)方面的權(quán)威人士請(qǐng)教；

把延展力放在最后是因?yàn)楹芏嗪⒆釉谥袑W(xué)階段迫于學(xué)習(xí)精力有限并不能完全做到這點(diǎn)，并且學(xué)習(xí)延展本就是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的一種很好的方式。這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是能力提升的一道關(guān)卡，如果孩子精力實(shí)在有限，是可以少做或不做的。

但那些能夠通過(guò)多渠道獲取更多相關(guān)知識(shí)、精進(jìn)技藝的孩子，往往都是年級(jí)中的佼佼者，他們不僅僅局限于課內(nèi)學(xué)習(xí)，更將視野放之課外，他們的積累更加深厚。這類孩子在大考中更容易大放異彩，因?yàn)樵谕|(zhì)化答案中，他們有更深刻的思考。

并且，他們已經(jīng)將學(xué)習(xí)內(nèi)化成為一種習(xí)慣，即使進(jìn)入大學(xué)，他們的學(xué)習(xí)意識(shí)也容易讓他們比同齡人更優(yōu)秀。

學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)力、學(xué)習(xí)規(guī)劃力、學(xué)習(xí)專注力、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)力、學(xué)習(xí)延展力，這5力是孩子在任何階段、任何年級(jí)乃至終身都應(yīng)該培養(yǎng)的好習(xí)慣，家長(zhǎng)你記住了嗎？