黃芪中草藥，枸杞呢大家也都熟悉，有較好的抗氧化作用。那么，黃芪和枸杞能一起泡水喝嗎？下面讓我們來一起介紹下吧！

黃芪和枸杞能一起泡水喝嗎

可以的，一起喝還有增強(qiáng)體質(zhì)，氣色變的越來越好的效果。黃芪和枸杞一起泡水可以長期喝，氣血雙補(bǔ)，黃芪潤肺到不顯著，不過枸杞平補(bǔ)肝腎之陰，二者同時(shí)應(yīng)用，不至于久服過寒或過熱，且補(bǔ)益平和，可以幫助提升免疫力和勞動力。

每次用量：1~3片黃芪（小的3片，大的1~2片都可以），5g左右的枸杞。每天飯后20分鐘后喝一杯。

做法：加200ml左右熱水（普通水杯大小的水就夠了）加蓋泡15分鐘后即可飲用。

黃芪和枸杞泡水喝的功效

1.改善疲倦乏力的癥狀，讓你更有精神

如果大家平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的一種表現(xiàn)。貧血、臉如菜色，有氣無力，則常屬“氣血不足”。所以特別是在秋冬吃些黃芪泡水（補(bǔ)氣血）是大有益處的。

2.在冬天遠(yuǎn)離感冒，讓你不再怕冷（畏寒肢冷）

黃芪枸杞泡水能夠益氣固表，這也是為什么哪些有喝黃芪枸杞泡水習(xí)慣的人，會有一種渾身暖洋洋的感覺。同時(shí)，黃芪本身就是一種能預(yù)防和治療感冒的主藥。天冷的時(shí)候經(jīng)常喝杯黃芪枸杞泡水是再適合不過了。

3.延緩衰老，延年益壽

枸杞黃芪能夠養(yǎng)肝（對眼睛也有好處）、補(bǔ)腎、護(hù)心，不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌失調(diào)、預(yù)防心腦血管疾病等功效，還有延緩衰老，改善更年期癥狀的作用。

4.降高血壓高血脂

黃芪對氣虛型高血壓效果特別好（其他型的高血壓就不要吃那么多黃芪了），再配上枸杞，可以起到降雙高的作用。

那么黃芪枸杞茶哪種體質(zhì)不適合喝?

1.容易上火的熱性體制的人不宜和，因?yàn)辄S芪枸杞是補(bǔ)氣的，因此濕熱痰多，血熱，火旺的均不可以喝

2.陰虛體質(zhì)不建議使用溫補(bǔ)類藥材，可選用滋陰類的藥材，首選西洋參，西洋參在選購時(shí)要注意，橫切面為乳白色，純白色的為硫黃熏炙過，過黃為陳貨，不需要買進(jìn)口的西洋參(市場很多以國產(chǎn)冒充進(jìn)口的)，國產(chǎn)西洋參效果也很好的，而且比進(jìn)口的便宜很多。

3.孕婦，經(jīng)期的女性不適合食用。

溫馨提示

雖然黃芪和枸杞都是好東西，但是一定要結(jié)合自身的情況，合理飲用，不然造成副作用可是得不償失的呀。