人體的血管就如同一條河流，如果河流被石塊暈堵塞，水流就會(huì)變得緩慢不通暢，而人的血管如果被堵塞，也同樣會(huì)出現(xiàn)血液不暢通的情況，也就是人們常說的血栓，其實(shí)想要清理血管也并沒有那么復(fù)雜，只要吃對食物，就能讓血管一通到底。

血液的“凈化器”找到了，每天吃一點(diǎn)，血管通暢，血栓不來找

三七是血液的凈化器。根據(jù)最新的科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，服用三七30分鐘以后可以發(fā)現(xiàn)，我們的活細(xì)胞重新恢復(fù)成圓形，四處分散開，行為非常的活躍，白細(xì)胞的活躍程度也大有提高，開始有效的吞噬血液中的毒素。

百合是一種草本植物，可以清熱解毒，對于我們身體有著很大的作用，經(jīng)常用百合熬湯煮粥，可以讓百合讓體內(nèi)的毒素得到排解，減少體內(nèi)血管中堆積物，讓血管恢復(fù)彈性！

蘑菇經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上。它具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃，活血化瘀的功效。它還可以加速人體的血液循環(huán)，從而減少血管中毒素和垃圾的沉淀，有效地防止血栓形成堵塞問題的發(fā)生。

女貞子的名字聽起來其實(shí)有點(diǎn)奇怪 ，可能很多人都沒聽過，其實(shí)它在中藥店里是很常見的，它含有大量的果酸，能夠提高細(xì)胞的活性，促進(jìn)血液的流通，堅(jiān)持一段時(shí)間，能夠很好清理掉血管中的垃圾和毒素。

核桃

核桃作為很有營養(yǎng)的食物，最主要的功能就是補(bǔ)腦，它主要是補(bǔ)充大腦的營養(yǎng)，中老年人可以經(jīng)常多吃一些核桃，避免血管完全堵塞，特別是心腦血管堵塞的問題！

綠豆芽的維生素C可達(dá)到綠豆原含量的六七倍之多，豐富的膳食纖維能幫助清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)膽固醇排泄，從而降低膽固醇水平，讓血液變得更加的流通。