文/穎媽

說起生病吃藥，很多小朋友都十分排斥，因為一般藥物都有苦味，尤其是中藥。要是說煮梨水喝，孩子就可高興了。梨子水可是甜滋滋的。

梨子不僅是滋味甜美的水果，還是滋陰清熱、生津化痰的良藥。直接食用或者榨汁飲用都是非常好的。梨湯、梨水的性質更加溫和，也很適合小孩子飲用。

秋燥多吃梨，梨能起到預防呼吸道疾病的作用，還能提高提抗力。今天穎媽就給給大家分享幾款美味的例子食譜。寶媽們快看過來吧！

(一) 雪梨膏

材料：雪梨1個，蜂蜜200g。

做法：

① 雪梨洗凈，去核，切片。

② 雪梨放入鍋中，加水適量，煮至七分熟，水將干時加蜂蜜，以小火煮至雪梨熟透，收汁。

③ 晾涼后放入感覺無憂的玻璃瓶中密封保存。可調水，飲湯，吃梨。

功效：這款甜品有潤燥生津、清熱止咳的功效，特別適合在秋天飲用，對潤肺燥特別有效。自己動手做的比市面上直接買的雪梨膏安全安心多了。

(二) 川貝燉雪梨

材料：雪梨1個，川貝母粉3g，冰糖10g。

做法：

① 將雪梨洗凈，去皮，挖成空心

② 放入川貝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。

功效：疏風清熱、潤肺止咳，適用于兒童風熱咳嗽。

(三) 姜梨汁

材料：雪梨一個，生姜15g，蜂蜜適量。

做法：

① 雪梨洗凈，去皮，切塊；生姜洗凈切末。

② 將雪梨和生姜搗碎取汁。

③ 加入蜂蜜擠出汁水調適量水即可飲用。

功效：潤肺化痰、健脾解毒，適用于兒童咳嗽痰多。

(四) 雪梨燉羅漢果

材料：雪梨2個，羅漢果1個。

調料：冰糖適量。

做法：

① 雪梨洗凈，去皮切塊；羅漢果洗凈，剝去外皮。

② 將雪梨、羅漢果與冰糖放入容器中，上鍋隔水蒸1個小時即可。

功效：潤肺涼血，潤腸通便，小孩子便秘燥熱很合適飲用。

這些梨子的常見吃法，寶爸寶媽可以收藏起來了！孩子的小問題，自己在家就能解決了，比動不動跑去醫(yī)院強多了。