現(xiàn)實(shí)生活中很多女性是體寒的體質(zhì)，屬于體寒體質(zhì)的女性會(huì)特別的怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，而絕大多數(shù)女性都因?yàn)轶w寒從而導(dǎo)致宮寒，在女性月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候引發(fā)經(jīng)痛，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量過(guò)少等各種月經(jīng)問(wèn)題。

若是體寒任其發(fā)展，到了十分嚴(yán)重的程度甚至?xí)绊懙脚缘纳芰Γ遣恢来蠹野l(fā)現(xiàn)沒(méi)有，在生活中有一些體寒的女性反而很容易就上火，不是體寒體質(zhì)么為什么會(huì)容易上火呢?

體寒體質(zhì)為什么還會(huì)上火?

屬于體寒體質(zhì)的人，因?yàn)樯眢w內(nèi)的寒氣比較重，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)傷到腎臟和我們身體的脾臟，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣和脾臟的樣子不足，從而一發(fā)腎氣虛的癥狀，這個(gè)時(shí)候就特別容易因?yàn)?span>肝火旺盛的原因引起上火的癥狀。相對(duì)于一般人體寒體質(zhì)的人會(huì)更容易上火，若想解決這個(gè)困擾，應(yīng)該先驅(qū)寒，體質(zhì)的問(wèn)題解決了身體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，上火的事情自然就會(huì)不藥而愈了。若是想解決自身的寒氣問(wèn)題，可以通過(guò)食物的方式祛除身體中的寒氣，時(shí)間長(zhǎng)了寒氣體質(zhì)的問(wèn)題也就會(huì)解決了。

常吃三物，泄火清熱，避免肝火上升

核桃

核桃其實(shí)是一種熱量很高的食物，對(duì)于體寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)經(jīng)常食用能夠改善身體內(nèi)寒氣過(guò)多的情況，同時(shí)核桃仁中含有維生素E還有卵磷脂等物質(zhì)，能夠增強(qiáng)我們的細(xì)胞活力，祛除身體內(nèi)過(guò)多的寒氣。

同時(shí)含有的營(yíng)養(yǎng)元素能夠滿足我們身體的每日所需讓我們的身體更加健康，提升身體的免疫能力，核桃還有健腦養(yǎng)生的效果，對(duì)于腦力工作者而言，經(jīng)常食用能夠緩解用腦過(guò)于的不適，更有利于身體健康。

紅豆

紅豆其實(shí)是一種能夠祛除身體寒氣的時(shí)候，尤其是在這樣寒冷的冬天中，經(jīng)常食用會(huì)讓人感覺(jué)到身體溫暖，還能滋養(yǎng)女性的子宮和腎臟，有利于幫助我們改善身體的體寒體質(zhì)。同時(shí)也能夠幫助我們降低身體的肝火，避免肝火上升的情況發(fā)生，同時(shí)紅豆中含有的維生素和蛋白質(zhì)，能夠提升我們身體的免疫力，讓我們的抗病能力更好，對(duì)于體寒體質(zhì)的女性而言，常吃還能夠幫助調(diào)養(yǎng)月經(jīng)，更有益于女性的健康。

紅糖

說(shuō)起紅糖相信體寒的人一定不陌生，其實(shí)紅糖也能幫助我們祛除身體內(nèi)的寒氣的，它的性質(zhì)溫和，具有養(yǎng)脾驅(qū)寒的效果，不僅能夠改善體寒的體質(zhì)。體寒女性因?yàn)樯眢w寒氣過(guò)重引發(fā)的經(jīng)痛，月經(jīng)不調(diào)的癥狀也能起到一定的緩解效果，經(jīng)常食用，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，體寒的情況就會(huì)得到很好的改善了。

可能是大多數(shù)人想的不一樣，其實(shí)體寒體質(zhì)的人不僅會(huì)上火，因?yàn)樯眢w里寒氣過(guò)多，相比于正常人更容易招惹到肝火，從而引發(fā)上火的情況，若想要避免上火的情況發(fā)生改善自己的體質(zhì)才是最根本的辦法。平時(shí)常吃這3物，堅(jiān)持一段時(shí)間，身體體質(zhì)改變了，上火的情況也就慢慢消失了，因?yàn)?span>體寒引發(fā)的各種異常也會(huì)隨之消失了，身體能更健康。