失眠是常見(jiàn)病,表現(xiàn)為入睡困難,斷斷續(xù)續(xù)不連貫,中醫(yī)對(duì)失眠有非常深入的研究,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人的發(fā)育成長(zhǎng)和衰老是由腎氣的盛衰所支配的,故人全身和大腦的構(gòu)造形態(tài)和生理功能都會(huì)受到腎氣盈衰的影響,下面我們一起來(lái)了解一下失眠中醫(yī)辨證治療。 中醫(yī)認(rèn)為失眠癥主要表現(xiàn)于肝,波及五臟,統(tǒng)顧五臟實(shí)體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀,從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系,并由此制定了失眠癥證治方案。 中醫(yī)辨證治療方案 1.睡不踏實(shí)、氣血不足:這類患者多屬于氣血不足型。通常表現(xiàn)為每晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘,注意力不集中,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌。在治療上,這類患者主要以養(yǎng)血安神為主,可服用安神定志丸、參松養(yǎng)心膠囊、參歸安神顆粒等中成藥。同時(shí),可多吃些補(bǔ)血的東西,如大棗、阿膠等;也可試試百麥安神飲,做法是取小麥、百合、蓮子肉、大棗各適量,一起燉服。連燉兩次,取汁,可隨時(shí)喝。 2.入睡困難、肝郁氣滯:這類患者多屬于肝郁氣滯型,有時(shí)會(huì)伴有前胸和腋下肋骨脹痛感。在治療上,這類患者主要以疏肝解郁為主,可選用柴芍解郁顆粒,宜多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。還要注意調(diào)養(yǎng)精神,消除顧慮以及緊張情緒,多做一做放松訓(xùn)練。此外,睡前用熱水泡泡腳也有一定作用。 3.醒了又睡、營(yíng)血蘊(yùn)熱:這類患者常有咽干、口干、盜汗,還可伴有痤瘡,或有手足震顫等癥狀,屬于營(yíng)血蘊(yùn)熱型,在治療上,可以按摩內(nèi)關(guān)(位于腕橫紋上3橫指)、神門(mén)(位于腕橫紋靠小指?jìng)?cè)隆起的筋的內(nèi)側(cè)緣凹陷處)等穴位,平時(shí)可以多吃藕、綠豆、薏苡仁等,用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有較好的效果。 4.時(shí)睡時(shí)醒、脾胃失和:這類患者多屬于脾胃失和型。夜間睡不安穩(wěn),同時(shí)可伴有口膩、口淡,有厭食、大便不成形等情況。治療主要以和胃健脾安神為主,可常吃小米蓮子百合粥。做法是將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用,熬出來(lái)的粥口感清淡、香甜,又能養(yǎng)心安神,是中老年失眠者的調(diào)養(yǎng)佳品。 5.整晚失眠、心肝火旺:這類患者多屬于心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生,以更年期女性多見(jiàn)。表現(xiàn)為急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。治療原則主要以清熱瀉火為主,可服用柴芍解郁顆粒等功效為疏肝解郁,瀉火安神的中藥。神經(jīng)衰弱、心慌、失眠、多夢(mèng)、黑眼圈的女性,可以服食酸棗仁粥。做法是將酸棗仁50克搗碎后取汁,用粳米100克加藥汁煮成粥,每晚睡前食用,可養(yǎng)心、安神、斂汗,還可以用玫瑰花泡水喝。 |
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