血管是人體非常重要的“運輸通道”，對于健康非常重要。血栓，是血管中最不該出現(xiàn)的，一旦出現(xiàn)，可能會造成血管的局部堵塞，會引起某個部位的供血不足、供氧不足的問題，出現(xiàn)身體上的功能障礙。

比如現(xiàn)在大家經(jīng)?？梢月牭降模墓：湍X梗，基本都是由于血管堵塞所造成的，而這些一般發(fā)生在中來年人身上，因為隨著年齡的增長，身體機能下降，血管的柔韌度降低，出現(xiàn)硬化，血液中的血栓也可能形成了很多，稍有不慎，就會出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生。

阿司匹林

很多在預防心腦血管疾病的人，可能會用到阿司匹林，它的作用是解熱鎮(zhèn)痛、抗炎、抑制血小板聚集、抗血栓、減少心血管疾病發(fā)生，但是也不可以盲目亂用，建議是在醫(yī)生的指導下再進行服用！

因為是藥就有3分毒，所以很多時候都是通過食物方面來進行一些預防或者養(yǎng)生，而有一些食物就是“天然的阿司匹林”，對于血管健康的幫助，也有著很大的作用。

“天然的阿司匹林”

1.血管調(diào)節(jié)劑——來自含有水溶性膳食纖維的食物

這些食物的代表有：海帶、燕麥米、柑橘、香蕉等。

那么水溶性膳食纖維在身體上的作用是，可以被迅速吸收，還能維持身體血糖平衡，還有可以幫助人體降低膽固醇，幫助血管清理多余的膽固醇，讓血管更加的干凈健康，防止動脈硬化。

2.血管清潔劑——來自含有卵磷脂的食物

這些食物的代表有：雞蛋的蛋黃和動物的肝臟，還有就是大豆，特別是其中的納豆最為有效。

雞蛋的蛋黃和動物的肝臟，老年人是不宜多吃的，所以大豆就更加合適一些。卵磷脂的作用可以健腦、增強記憶力，更是血管的清潔劑，可以讓脂肪溶解在血液中，隨著血液循環(huán)代謝，這樣可以有效的改善血管內(nèi)部的環(huán)境。

3.血管保護劑——來自含有花青素的食物

這些食物的代表有：紫薯、紫甘藍、藍莓以及茄子等。

花青素的作用是可以抵抗身體自由基的，所以花青素還有抗衰老的效果，同時也可以保護血管內(nèi)壁，還能夠預防血小板的凝聚，保護血管健康。

一般來說，老人可以多吃些紫薯，特別是冬天的時候，每天食用一根左右是最佳的，蒸熟食用，雖然花青素不耐高溫，但是用蒸的方法還是可以有很大的保留的。

以上這些，基本上就是“天然阿司匹林”，同樣對于血管都有保護作用，但是也會有副作用，清除血管內(nèi)的血栓，養(yǎng)護血管，預防心腦血管疾病。