肺位于胸腔，左右各一，主氣、司呼吸，是體內(nèi)外氣體互相交換的場(chǎng)所，人不能離開(kāi)肺而存活。

但，肺部雖然功能強(qiáng)大，卻是一顆嬌臟，如若呼吸到對(duì)身體有害的氣體，就會(huì)產(chǎn)生病變，甚至癌變。

研究顯示，肺癌是全球范圍內(nèi)，發(fā)生率及死亡率最高的惡性腫瘤，在男性癌癥死因中居首位，在女性中，僅次于乳腺癌位居第二位且呈上升趨勢(shì)。

肺癌是被“熏”出來(lái)的，勸你遠(yuǎn)離三種氣：

1：油煙氣

調(diào)查顯示，炒30年菜的人，要比普通人，發(fā)生肺癌的幾率大10倍。

70%的男性肺癌者，死于吸煙，在非吸煙女性肺癌危險(xiǎn)因素中，超過(guò)60%的女性，長(zhǎng)期接觸廚房油煙。

2：煙草氣

一根香煙點(diǎn)燃后所產(chǎn)生的煙霧中，含有3000多種有毒化學(xué)物質(zhì)。

最重要的是尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于煙焦油中等多種致癌物質(zhì)、放射性同位素以及重金屬元素等。

長(zhǎng)期吸入就會(huì)超出肺部清理能力，引起呼吸功能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致支氣管炎、慢阻肺、急性呼吸系統(tǒng)感染等。

3：粉塵氣

像一些化工人員、煤炭開(kāi)采、制造業(yè)是較為嚴(yán)重的，或者是經(jīng)常使用染發(fā)劑、使用粉筆的教師們等等。

一些粉塵等致癌物都會(huì)從呼吸道進(jìn)入肺臟，所以更需要注意肺臟的健康。

肺開(kāi)始病變時(shí)，手和臉會(huì)有4種異常，一旦占上，最好做個(gè)肺CT！

異常一、大小魚(yú)際發(fā)紅

中醫(yī)認(rèn)為，大小魚(yú)際發(fā)紅，同時(shí)手掌呈現(xiàn)出暗紅的顏色，可能是肺熱的表現(xiàn)。

肺熱的人，還可能伴隨咳嗽、出現(xiàn)黃痰、口干、咽喉腫痛等癥狀。

異常二、手指末端凸起

在肺癌的患者中，常見(jiàn)于手指末端異常凸起，這是杵狀指的表現(xiàn)，是手鼓的像鼓槌。

由于肺臟主氣，造血，一旦肺功能出現(xiàn)損傷，供養(yǎng)不足，就會(huì)導(dǎo)致肢體末端關(guān)節(jié)處出現(xiàn)缺血、缺氧的狀態(tài)，所以到最后組織開(kāi)始增生。

異常三、眼睛腫脹、下垂

臨床上顯示，在肺癌來(lái)臨時(shí)，最明顯的表現(xiàn)為眼睛長(zhǎng)期處于腫脹、眼瞼長(zhǎng)期處于下垂的狀態(tài)。

這主要是由于體內(nèi)的肺癌腫瘤壓迫到了眼睛周?chē)窠?jīng)組織或面部神經(jīng)時(shí)，患者就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期性的異常情況。

異常四、鼻子出汗

若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠從鼻梁和鼻翼兩側(cè)流出，說(shuō)明是有肺熱。

中醫(yī)認(rèn)為：肺開(kāi)竅于鼻，若是衛(wèi)陽(yáng)不固，毛孔開(kāi)合功能下降，就會(huì)導(dǎo)致鼻子異常出汗。

長(zhǎng)期久治不愈的話(huà)或?qū)е路螣?strong>，肺功能損傷，導(dǎo)致咳嗽、呼吸道感染，肺結(jié)核等問(wèn)題的發(fā)生。

肺不好的人，多喝“二水”，少碰“三物”，做好”四事“，肺會(huì)慢慢變好！

多喝“二水”：

1、丁香水

丁香全株可入藥，其嫩葉可調(diào)制成茶水，具有清熱解毒，清肺潤(rùn)肺，鎮(zhèn)咳祛痰的作用。

可用于治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病，樹(shù)皮、樹(shù)干及莖枝入藥，具消炎、鎮(zhèn)咳、利水作用。

2、草藥茶水

將茶與藥完美的結(jié)合，效果溫和持久，并且茶水，還可讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。

兩餐間泡一杯 蒲菊桔梗茶，宣肺止咳、促排毒。

配方：用蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹，搭配做成茶，代茶飲即可。

蒲公英根，可有效排毒解毒、消炎去火，是中藥八大金剛之一，又被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)定為天然抗生素，不僅可幫助肺臟排毒，還可緩解因吸煙引起的咽喉不適。

菊苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體排毒。

桔梗，善利肺氣、寬胸快膈，促進(jìn)肺中膿痰排出，為祛痰排膿治肺癰之良品。中醫(yī)常用桔梗治風(fēng)熱犯肺，咽痛失聲等癥。

玉竹，可治咽干舌燥，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰等，有一定的改善作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

四者搭配，可潤(rùn)肺利咽、排毒消炎，是養(yǎng)肺潤(rùn)肺不錯(cuò)的代茶飲。

少碰“三物”：

1、海產(chǎn)品

海產(chǎn)品非常容易刺激身體分泌，會(huì)造成痰分泌過(guò)多，產(chǎn)生痰濕。

這樣身體形成黏稠的痰液，越聚越多，不能排出體外，就會(huì)影響到肺部健康。

2、辣椒

辣椒可以驅(qū)寒保暖，但是并不是所有人都適合吃辣椒，特別是肺部損傷的患者。

在辣椒的辛辣刺激下，會(huì)損傷肺氣，損耗肺陰，嚴(yán)重的話(huà)，還可能造成心肺虧損。

3、大補(bǔ)食物

病人在生病的時(shí)候都要吃各種各樣的補(bǔ)品，這是常理，但我們熟知的大補(bǔ)之物，如人參、黨參、麥冬卻并不適于肺病患者。

大補(bǔ)之物進(jìn)入人體之后，會(huì)抑制機(jī)體的祛痰功能，反而會(huì)加重病癥。

做好“四事”：

1、主動(dòng)咳嗽，“清掃”肺部

每天在清晨、中午或睡前，到室外空氣清新處進(jìn)行深呼吸，在深呼吸時(shí)緩緩抬起雙臂，然后咳嗽；

使氣流從口、鼻噴出，并咳出痰液。每做完一遍后，再進(jìn)行數(shù)次正常的呼吸，每天堅(jiān)持，有助于肺部的清潔。

2、霧霾天，勤洗口鼻

肺不好的人，在霧霾天建議不要進(jìn)行長(zhǎng)跑等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，以免肺活量增加，吸入更多的污染物。

在空氣不好時(shí)，最好戴上口罩，回到家后，要及時(shí)洗臉、洗手、漱口，最好用棉簽蘸點(diǎn)生理鹽水清洗鼻腔。

3、常吃清肺食物

如雪梨：梨水是用來(lái)清肺的，潤(rùn)肺的。所以，梨對(duì)于肺來(lái)講是好東西，因?yàn)樗?，又好消化?/p>

最好的吃法是，做成梨湯，加入冰糖，吃梨肉喝湯。

白蘿卜：蘿卜有通氣之說(shuō)，而肺就需要過(guò)氣，所以常吃蘿卜可以讓我們排氣，但對(duì)于肺的功能有很好的通暢效果。

4、按壓液門(mén)穴

空閑的時(shí)候可多按壓液門(mén)穴，有利咽生津，滋陰化濕，補(bǔ)肺益氣，改善口鼻咽喉干、皮膚干等癥。

位置：手背部第四、五指間，指蹼緣后方赤白肉際處。

方法：晚上臨睡前按揉手上的3～5分鐘，即可。