不知道大家注意過沒有，在找中醫(yī)看診時(shí)，醫(yī)生除了會(huì)給人把脈，有時(shí)候還會(huì)讓患者把舌頭伸出來(lái)看看，好像看過舌頭之后才能更有把握，開方子也更順利。有人會(huì)奇怪了，這舌頭有什么好看的呢？舌象還蘊(yùn)藏什么秘密不成？沒錯(cuò)，舌診還真就是中醫(yī)診斷里的一個(gè)重要方法！

觀舌，主要是觀察舌質(zhì)和舌苔兩個(gè)方面的變化。舌質(zhì)，又稱舌體，是舌的肌肉脈絡(luò)組織。舌苔，是舌體上附著的一層苔狀物，由胃氣所生。今天，我們先來(lái)談?wù)勆嗵?duì)人體健康的提示作用！

舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣于胃，因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒、熱、虛、實(shí)，病邪的性質(zhì)和病位的深淺。正常人的舌苔是“淡紅舌，薄白苔”，具體地說，就是舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤(rùn)，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤(rùn)。薄白苔，指舌苔是薄薄的一層，同時(shí)是白色的，均勻的鋪在舌體表面中間部分，但是不會(huì)蓋滿舌體，通常舌邊上要露出舌質(zhì)來(lái)。

↓基本健康舌象↓

▲舌象圖：來(lái)自《圖解舌診》|羅大倫

舌苔并不是一成不變的，它可薄可厚，也可以在薄與厚之間來(lái)回變換，那么，判斷舌苔薄厚的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？很簡(jiǎn)單，透過舌苔能隱隱見到舌質(zhì)的為薄苔，不能見到舌質(zhì)則為厚苔！

舌苔在“無(wú)苔”“薄苔”“厚苔”之間的變化，反應(yīng)了身體正氣是否充足。舌苔過薄，或者沒有舌苔，此時(shí)要看舌質(zhì)的顏色。如果是舌質(zhì)的顏色偏淺、淡白，則說明胃氣虛弱，很多常年喝酒導(dǎo)致脾胃受傷的人舌象就是這樣；如果舌質(zhì)顏色很紅，但是卻沒有苔或者舌苔很薄，說明陰虛，所以中醫(yī)描述陰虛的診斷標(biāo)準(zhǔn)有個(gè)口訣，叫“舌紅苔薄，脈細(xì)數(shù)”。懂了嗎？舌苔沒有了，就說明正氣出了問題！

當(dāng)舌苔變厚，說明外邪過多了。比如濕氣重的時(shí)候，舌苔會(huì)由薄苔向厚膩的方向發(fā)展，變得粘膩。同時(shí)，舌苔厚膩，也反應(yīng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過剩，就是吃的食物沒有完全代謝出體外，有的可能是積食，還在消化道里，有的是變成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)儲(chǔ)存起來(lái)，此時(shí)，舌苔也會(huì)變厚。

薄苔主外感表證，亦主內(nèi)傷氣郁。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚，說明病邪自表入里，邪盛病進(jìn)；舌苔由厚變薄，為病邪自里達(dá)表，正勝病退。生病時(shí)，舌苔薄，則病情一般較輕，舌苔厚，則表明病情較為嚴(yán)重。

舌苔最基礎(chǔ)的顏色就是淡白色，但當(dāng)人體出現(xiàn)問題的時(shí)候，它的顏色會(huì)加深，會(huì)向淡黃色、黃色發(fā)展，甚至?xí)兂珊谏?/span>

其中，舌苔由白變黃是比較常見的情況，這意味著體內(nèi)的熱在增加。一方面，在外感的時(shí)候，外來(lái)的熱邪在不斷加重，反映舌頭上就是舌苔會(huì)變黃，如果舌苔變得焦黑就表示熱就已經(jīng)很重了。另一方面，來(lái)自人體內(nèi)的熱在增加，比如痰濕蘊(yùn)蒸生熱、飲食積滯郁久生熱，也都會(huì)導(dǎo)致舌苔由白變黃。

舌苔變黑這種情況看起來(lái)有些嚇人，這時(shí)候我們就要注意觀察啦！當(dāng)舌苔非常干燥，黑得像是焦炭一樣的時(shí)候，這是熱邪極其旺盛的表現(xiàn)，一般在嚴(yán)重的外感病時(shí)才出現(xiàn)，比較少見；而濕潤(rùn)的黑苔卻非常多見，當(dāng)舌苔濕潤(rùn)，舌苔變黑時(shí)，是濕邪嚴(yán)重，正氣不足的表現(xiàn)，現(xiàn)在有的人長(zhǎng)期濕氣嚴(yán)重，則舌苔會(huì)變黑。

這里要強(qiáng)調(diào)一下，觀察舌苔顏色的時(shí)候一定要排除染色的情況，飲料、水果等都會(huì)給舌苔染色，所以不要在剛剛進(jìn)食后觀察舌苔喲！

漲知識(shí)了嗎？原來(lái)身體的小狀況通過舌苔就能分析出來(lái)，這個(gè)小訣竅必須get！除了舌苔，舌質(zhì)的顏色、形態(tài)變化也是判斷身體情況的指向標(biāo)，我們下次再和大家細(xì)說吧！