|
當(dāng)歸補(bǔ)血粥 冬季不少人會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，氣血兩虛的現(xiàn)象。當(dāng)歸補(bǔ)血活血，黃芪補(bǔ)中益氣，再加入紅棗、紅糖、梗米一起燉煮。一碗美容養(yǎng)顏、行氣活血的補(bǔ)血粥就輕松搞定！ 當(dāng)歸補(bǔ)血粥 ▼ 這么好的粥，聽(tīng)聽(tīng)劉老師如何點(diǎn)評(píng)它吧！ 劉老師說(shuō)藥膳 ▼  食材 黃芪 30克 當(dāng)歸 6克 粳米 100克 紅糖 30克 紅棗 6枚  步驟 1、粳米洗凈備用； 2、黃芪、當(dāng)歸裝入藥包，加水煮20分鐘，然后撈出藥包，放入粳米、紅棗、紅糖，煮至粳米熟透即可。  功效 當(dāng)歸補(bǔ)血粥源于中醫(yī)名方'當(dāng)歸補(bǔ)血湯'，其中黃芪用量比當(dāng)歸大，在里面的作用主要是補(bǔ)氣行血，助這個(gè)食物生血。整個(gè)藥膳以補(bǔ)血為主，主要用于氣血兩虛以及貧血。 藥理講解 當(dāng)歸補(bǔ)血活血； 紅棗益氣養(yǎng)血； 粳米健脾益氣； 紅糖補(bǔ)血活血； 黃芪可以補(bǔ)中益氣、固表止汗； 食療配方僅供參考 具體應(yīng)用請(qǐng)遵醫(yī)囑 |
|
|
來(lái)自： 百科知識(shí)大匯集 > 《食療藥膳》
