「天氣變冷，鼻子先知！」自己就開始打噴嚏、流鼻水、咳嗽等癥狀。女中醫(yī)師建議不妨藉由冬天施行「三九貼」，采取辛溫中藥刺激穴位，以增強人體正氣，提高免疫力，驅(qū)散體內(nèi)寒邪，控制和減少過敏疾病的發(fā)作，也可預(yù)防感冒、改善手腳冰冷。冬季是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等宿疾易發(fā)作的季節(jié)。

調(diào)整過敏體質(zhì)冬季最冷三九天進行「三九貼」

冬季是流行性感冒的好發(fā)季節(jié)，也是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等宿疾容易發(fā)作的時節(jié)。在最冷、陰氣最盛的三九天，進行「三九貼」，以傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的「穴位敷貼」療法，根據(jù)天人合一的原理，分別在陰氣最盛的冬季三九天來進行，透過辛溫中藥刺激穴位，以增強人體正氣，有助提高免疫力，驅(qū)散體內(nèi)寒邪，進而達到有效控制、減少過敏疾病的發(fā)作。

什么是「三九天」？

所謂三九，是從冬至(今年冬至為12月22日星期二）次日算起，每9日一數(shù)，第一個九日為『一九』(12月31日)，第二個九日為『二九』(1月9日)，第三個九日為『三九』(1月18日)，稱作「三九天」。三九天是一年中最冷、陰氣最盛的時段，為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發(fā)季節(jié)。

時令節(jié)氣變化古今有異，三九天不見得像古時候剛好是最冷的3天，患者只要把握冬至過后到國歷2月這段期間，每隔7至10天進行穴位敷貼，連續(xù)貼3到4次，更能鞏固效果。

三九貼的效果

?減少過敏性鼻炎、氣喘和老慢支的發(fā)作。

?溫和調(diào)理虛寒體質(zhì)、防手腳冰冷。

?提升免疫力、預(yù)防冬季感冒。

?延續(xù)加強夏季三伏貼效果。

依據(jù)中醫(yī)學(xué)「調(diào)和陰陽」的理論，對過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等在冬天容易發(fā)作的宿疾，除了利用『冬病夏治』的原則，在陽氣旺盛的夏季三伏天進行預(yù)防治療外，也適宜『冬病冬治』，在陰氣旺盛的冬季進行加強治療，能有效降低疾病發(fā)作頻率，以及減輕癥狀嚴重程度。

三伏貼加三九貼連續(xù)3年可提升免疫力

根據(jù)研究報告，三伏貼加三九貼連續(xù)3年，再加上依據(jù)病情及體質(zhì)狀況，以中藥治療，配合作好個人防護，勿過食生冷寒涼之物，適度的運動等，對過敏性疾患有超過8成的療效。另外，三九貼也可調(diào)理虛寒體質(zhì)、改善手腳冰冷、提升免疫力，并預(yù)防感冒。

三九貼怎么做？

1.選用具有的辛溫逐寒、芳香通竅、 祛痰平喘的的中藥材，如細辛、辛夷、白芥子、延胡索、桂枝等中藥研磨成粉，以姜汁糊成約銅板般大的藥餅。

2.選擇背部的定喘、風(fēng)門、肺俞、脾俞、腎俞、天突等穴位進行敷貼，經(jīng)由皮膚滲透到皮下來刺激穴位，再經(jīng)穴位走竄沿著經(jīng)絡(luò)氣血的循環(huán)直達病處，以達溫煦陽氣、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的目的，進而防病治病。

3.敷貼時間：2-4小時，可自行取下。

4.原則上敷貼3到4次，若是過敏癥狀嚴重者，可視情況增加敷貼次數(shù)。

三九貼適用對象為過敏體質(zhì)者，包括：氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等。還有成人哮喘、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫。以及抵抗力弱、容易感冒、虛寒體質(zhì)與手腳冰冷的人。

穴位貼敷治療方法簡便，容易被患者接受。不過穴位敷貼后應(yīng)注意以下事項，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)，及影響治療效果：

【穴位敷貼后注意事項】：

1.第一次先敷2小時后再撕掉，因為初次敷貼，每個人的皮膚敏感度不同，先貼2小時，觀察皮膚反應(yīng)，若是貼2個小時后，皮膚無任何不適反應(yīng)，下次可貼4小時。

2.若是覺得布料貼撕開會痛時，可在布料貼先沾水再撕開，較不痛。

3.穴位敷貼后因辛溫藥材發(fā)揮作用，如果皮膚出現(xiàn)微熱、搔癢、微刺的局部感覺，此屬于正常反應(yīng)，此時可輕拍敷貼部位，減輕不適感。倘若仍感不適，則可提早除去藥布及藥物，并干凈的棉棒拭凈皮膚。

4.敷貼期間應(yīng)該避免激烈運動。

5.敷貼時若有口干及頻尿的現(xiàn)象，請多喝水；敷貼期間飲食宜清淡，請勿飲冰水、生冷瓜果，也要避免一些容易過敏的食材、刺激性食物及忌煙酒。

6.撕下藥物后，局部以溫水擦弒，當(dāng)日勿泡過熱或過冷的水，不宜游泳。

7.極少數(shù)人敷貼一陣子后，會感到惡心想吐、頭暈眩等癥狀，表示藥效已發(fā)揮作用，此時須立即取下不用再貼滿2小時，記得要多喝些熱水。