北京中醫(yī)藥大學(xué)終身教授、主任醫(yī)師、研究員、博士生導(dǎo)師，王琦教授從事臨床工作50余年，為我國(guó)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)創(chuàng)始人。

體質(zhì)，是由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個(gè)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動(dòng)方面所固有的、相對(duì)穩(wěn)定的特性，與心理性格具有相關(guān)性。

你屬于哪種體質(zhì)呢？通過(guò)問(wèn)卷可以自測(cè)

• 1. 你感到身體臉上發(fā)熱嗎？
• 2.你手心容易出汗嗎？
• 3.你皮膚或口唇干嗎？
• 4.你討厭夏天、喜歡冬天嗎？
• 5.你便秘或大便干燥嗎？
• 6.你感到眼睛干澀嗎？
• 7.你感到口干咽燥、總想喝水嗎？

如果有這些表現(xiàn)，基本可以說(shuō)明屬于干燥急躁的陰虛體質(zhì)了

干燥急躁的陰虛體質(zhì)有哪些表現(xiàn)

• 1. 形體消瘦，皮膚彈性差，毛發(fā)枯焦?；蛭逍臒?，盜汗，腰膝酸軟，性格急躁，情緒亢奮。
• 2.口干舌燥，口渴咽干，干咳少痰，咽痛音??；或似饑不欲食。眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)；眼澀，視物模糊，甚則出現(xiàn)鼻衄、倒經(jīng)等。
• 3.大便秘結(jié)，小便短赤，或男子遺精，女子經(jīng)少。

健康預(yù)警 干燥急躁的陰虛體質(zhì)任其發(fā)展

易患口腔潰瘍、習(xí)慣性便秘、干燥綜合征、糖尿病、肺癆、結(jié)核、肝硬化、甲亢等

飲食禁忌

宜：可多食甘涼滋潤(rùn)之品，如枸杞子、黑芝麻、桑葉、菊花、甘草、冬瓜、百合、綠豆、鴨肉、龜?shù)鹊?/p>

忌：少食性溫燥烈之品，如韭菜，辣椒、蔥、蒜、葵花籽、羊肉、狗等等

不同的生活環(huán)境

不同的飲食文化

造就不同的養(yǎng)生方式和養(yǎng)生文化

中醫(yī)養(yǎng)生符合國(guó)人體質(zhì)，符合國(guó)人生活習(xí)慣