隨著現(xiàn)在女性社會(huì)壓力越來(lái)越大，女性出現(xiàn)乳腺增生的幾率也也越來(lái)越大，雖然這是一種常見的疾病，可是我們也要引起足夠的重視，要想遠(yuǎn)離“紅顏殺手”，保護(hù)好乳房的美麗和健康，需要從了解乳腺增生開始。

乳腺科醫(yī)生：引起乳腺增生的原因主要和這3點(diǎn)有關(guān)

1、最主要的就是情緒的因素

由于女性生理結(jié)構(gòu)的特殊，并且情緒容易波動(dòng)，工作壓力增大使得女性長(zhǎng)期處于情緒壓抑，導(dǎo)致肝氣不舒，氣血淤積，進(jìn)而影響到內(nèi)分泌，引發(fā)乳腺增生。

2、不規(guī)律的生活方式以及不良的飲食習(xí)慣

很多工作使女性不得不過著晝夜顛倒的生活，長(zhǎng)期下來(lái)也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，誘發(fā)乳腺增生。

女性更要注意日常飲食，少吃辛辣油膩的食物、動(dòng)物脂肪以及甜食，多吃一些新鮮水果和蔬菜，不僅能夠防止肥胖更能降低乳腺增生的發(fā)病率。

3、引起乳腺疾病的另一方面就是激素

這一點(diǎn)女性要特別注意，很多喜歡養(yǎng)生的女孩子早晚都愛喝一點(diǎn)蜂蜜，平常吃一些含有雌激素的保健品，當(dāng)出現(xiàn)乳腺增生的時(shí)候就一定要停止了，雌激素會(huì)擾亂身體的內(nèi)分泌，加重乳腺增生。

乳腺科醫(yī)生：乳腺增生給女性帶來(lái)的危害有哪些

1、最明顯的就是長(zhǎng)“塊”

健康的乳房里面很柔軟，里面很干凈。長(zhǎng)期飲食不節(jié)、氣郁煩悶、壓力大，乳腺增生出現(xiàn)了，摸起來(lái)就是疙疙瘩瘩的，結(jié)節(jié)、條索、包塊就會(huì)特別多。

2、多數(shù)女人的共鳴：痛

特別是經(jīng)前常脹痛、刺痛，甚至放射至雙肩或背部痛，有時(shí)還很難受。這是因?yàn)槿榉棵吭露紩?huì)發(fā)育，需要大量的氣血來(lái)濡養(yǎng)。如果乳腺有問題，經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行和回流受阻，堵在增生、包塊處，不通則痛。

3、包塊與乳癌可能只有1公分

結(jié)節(jié)、包塊是有癌變可能的。癌一個(gè)品，三個(gè)口，山上三把火，火太大正是癌癥的根源。女性壓力大、氣郁、控制欲強(qiáng)，郁而化火，裹在結(jié)節(jié)、包塊里，時(shí)間長(zhǎng)了一迸發(fā)就是癌。增生特別是囊性的，癌變率達(dá)0.35%，每年因乳癌失去生命的高達(dá)130萬(wàn)人。所以一旦發(fā)現(xiàn)乳腺增生，及時(shí)調(diào)理和治療是關(guān)鍵。

乳腺科主任：乳腺增生的好用調(diào)理治療方

1、山楂陳皮茶

材料：玫瑰花5粒、干山楂片3粒、陳皮3克。

制作方法：用開水沖泡。開水沖入杯子后，先搖晃幾下，然后將水倒掉，以便清洗食材上的灰塵，使茶水看上去更清澈。接下來(lái)不斷的續(xù)杯就可以了，這樣一杯小藥茶可以喝上大半天。

注意：這個(gè)小藥茶不適合在經(jīng)期、孕期喝，但特別適合在經(jīng)前期喝，也就是月經(jīng)來(lái)之前的那一周。女人在那周大多特別愛生氣、容易發(fā)脾氣。

2、黃塔明氏乳霄貼

材料：制草烏、川芎、制馬錢子、獨(dú)活、三七、當(dāng)歸等十余種名貴中草藥制成。

針對(duì)癥狀：乳腺增生、乳腺炎、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤等乳腺疾病。

功效：消腫鎮(zhèn)痛、疏肝理氣、通乳散結(jié)。

用法用量：清潔患處，直接貼敷，簡(jiǎn)單方便，一般3天就能有明顯的好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持貼敷更佳。

乳腺科主任：乳腺增生日常護(hù)理按摩

1、肩井穴

【取穴】：肩井穴在肩部最高處，乳頭正上方與肩線交接處或兩手交叉搭肩，中指尖下處。這個(gè)穴位還對(duì)肩背痛、落枕、高血壓等有好處。

【按摩方法】：將左手食指壓于中指上，按揉右側(cè)肩井穴5分鐘，再將右手食指壓于中指上，按揉左側(cè)肩井穴5分鐘，力量要適中，以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為宜，每日早晚各做1次。

2、膻中穴

【取穴】：位于兩個(gè)乳頭連線中間。

【按摩方法】：可按摩或用拇指上下梳理。除了緩解乳腺疾病，這個(gè)穴位還可以健美胸部、緩解心臟不適等，同時(shí)，人的很多不良情緒也都積攢郁結(jié)在此。梳理或按摩此穴可把不良、負(fù)面的情緒清空。

3、乳根穴

【取穴】：在胸部，第5肋間隙，前正中線旁開4寸。

【按摩方法】：可用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時(shí)壓，呼氣時(shí)松開。