蒲公英，大家可能會(huì)經(jīng)常在路邊或者是鄉(xiāng)間小路上看見(jiàn)。風(fēng)一吹，隨風(fēng)飄揚(yáng)很好看。很多人，都會(huì)覺(jué)得蒲公英是一種野草，并沒(méi)有什么價(jià)值，但是你知道嗎?蒲公英是一種中藥，經(jīng)常使用蒲公英泡水喝，對(duì)身體是非常好的。今天，小編和大家介紹幾種蒲公英的好伴侶，蒲公英和這些東西搭配起來(lái)，功效非常顯著。

首先，我們先來(lái)講講蒲公英都有哪些用處?蒲公英的營(yíng)養(yǎng)成分還是蠻高的，有著豐富的蒲公英素，膽堿，有機(jī)酸。蒲公英有著利尿，治熱毒，治療牙痛，肺部疼痛，腸胃疼痛，淋巴腺炎等很多作用，可以生吃，也可以泡水喝。

1.蒲公英加紅棗

紅棗的作用，大家都很熟悉了。紅棗有著非常好的補(bǔ)氣血，調(diào)養(yǎng)身體的作用。經(jīng)常使用紅棗配合蒲公英一起喝，可以有效的幫助身體祛風(fēng)利濕，補(bǔ)氣血。并且，對(duì)于肝臟的治療功效是非常好的，肝臟對(duì)我們身體的作用是很重要的，起到了解毒的作用。

所以，對(duì)于肝不好的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常使用蒲公英搭配紅棗進(jìn)行食用，對(duì)肝臟是非常好的，有效的提高了肝臟的排毒功能，可以讓身體更健康。

2.蒲公英加枸杞

枸杞的作用是不言而喻的。枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有著豐富的維生素C，以及人體所需的微量元素。經(jīng)常使用蒲公英搭配枸杞進(jìn)行泡水喝，對(duì)于腎臟的功效也是非常好的。腎臟對(duì)于人們是很重要的，起到了非常重要的過(guò)濾和排毒的作用。

毒素都需要經(jīng)過(guò)腎臟的過(guò)濾作用從而排出體外，所以，可以說(shuō)腎臟健康，我們的身體才會(huì)更加健康。經(jīng)常使用蒲公英加枸杞，對(duì)于我們的身體，尤其是腎臟是非常好的。

可以很好的改善腎臟健康，腎臟健康了，體內(nèi)的毒素才會(huì)很快的排出我們的體內(nèi)，幫助身體更加健康。

3.蒲公英加桂圓

桂圓，相信大家一定很喜歡吃。這是在日常生活中，經(jīng)常見(jiàn)到的一種食物。桂圓有著很好的保護(hù)身體的作用，經(jīng)常食用桂圓，可以有效的提高我們的睡眠質(zhì)量，幫助我們更快入睡。

我們可以把桂圓和蒲公英一起泡水喝，這樣對(duì)于提高睡眠質(zhì)量，有著事半功倍的效果，對(duì)于提高睡眠質(zhì)量是非常好的。可以大大提高我們的免疫力和抵抗力，幫助我們遠(yuǎn)離疾病。

這是因?yàn)?，我們的睡眠質(zhì)量提高了，睡眠是我們一生中非常重要的事情，正常的睡眠時(shí)間一天應(yīng)該不少于7個(gè)小時(shí)，只有擁有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，我們的身體才會(huì)更加健康。

以上3種，就是日常生活中，蒲公英搭配這些食物，可以對(duì)身體有的幫助。與此同時(shí)，我們還需要有一個(gè)健康的生活習(xí)慣，一個(gè)合理的飲食搭配，多吃新鮮的蔬菜水果是很有必要的，新鮮的蔬菜水果中，含有的營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的。只有營(yíng)養(yǎng)均衡，我們的身體才會(huì)越來(lái)越健康。