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洗澡是件愜意的事，但這件日?！靶∈隆逼鋵嵰灿写髮W(xué)問！很多人都喜歡洗澡的時候搓泥，那洗澡的時候搓下來的呢到底是什么呢？即使天天洗澡，也并不意味著你洗對了！ 洗澡搓出的“泥”是什么？  這“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。 人體的器官每時每刻都在運作，協(xié)助人體新陳代謝，代謝在體表的產(chǎn)物就是皮屑。 人體是毒素都是經(jīng)過脾胃代謝送出體內(nèi)，排出很多的分泌物出來，就如油脂、汗水等。也可能是皮膚露在空其中吸附的灰塵。 為什么身體會有“泥”？ 新陳代謝產(chǎn)生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在停止著。即便每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓干凈了，第二天還會有新的掩蓋上來。 ? ●不管你動還是不動，出汗其實都在默默進(jìn)行著，體溫或是心情上的細(xì)微變化都有可能招致出汗，只是有時候我們不能清楚地感知而已。 ? ●特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經(jīng)可能會加速運轉(zhuǎn)，進(jìn)而使汗腺分泌汗水。 洗澡搓出的“泥”越多越好？ 洗澡的時候，搓出來的泥兒越多洗得越干凈？對身體越好嗎？ 怎么，你是指望通過這個方法把自己搓瘦嗎？ 洗澡的時候，適度清潔就好，也不用每次都搓出點兒東西來才甘心。搓“泥”，只要適量的搓一搓就好，但是千萬不要把皮膚搓傷了，要是搓傷了很易被濕氣入侵人體，可能導(dǎo)致各種不舒服。 “搓”出來的疾病  降低抵抗能力 角質(zhì)層是人體皮膚表面的第一道防線，可以抵御外界的微生物入侵，降低物理、化學(xué)物質(zhì)的刺激，防止水分丟失過快。 但若是頻繁洗澡或是過度搓泥破壞了角質(zhì)層，不僅會降低皮膚該有的抵抗能力，還會增加皮膚過敏幾率。 濕氣入侵 春夏兩季常強(qiáng)調(diào)“祛濕”，尤其是夏季，雨水、冷飲、空調(diào)等都會加重濕氣。但當(dāng)皮膚屏障異常，洗澡后不擦干等都會加重濕氣。 加重或誘發(fā)皮膚病 春夏兩季溫度漸暖，濕氣仍存，人體皮脂腺的分泌增多，適宜細(xì)菌的生長與繁殖。若患有軟疣、疥瘡等傳染性皮膚疾病，一旦搓澡巾、浴球等攜帶了細(xì)菌，很可能導(dǎo)致皮膚病蔓延。 洗澡也有順序 順序：洗臉洗身體洗頭 ?、偃梭w淋浴熱水后，毛孔會迅速擴(kuò)張，先洗臉可避免過多的灰塵進(jìn)入到臉部毛孔； ?、跒槭裁聪搭^要放到最后一步？洗澡時會有蒸汽，尤其是洗熱水澡，一能使頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得到滋養(yǎng)；二可避免冷熱交替刺激腦部血液循環(huán)。 洗澡注意事項1補充水分洗澡前、后適當(dāng)補充點水分，以防體溫隨著水溫上升后出汗過多，導(dǎo)致脫水。 洗澡要注意這幾點  吃飽飯后不宜洗澡 人在吃飽飯后，需要有一個消化食物的時間，如果你立刻洗澡，就會使全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張開來，這時候較多的血液會流向體表，腹腔血液供應(yīng)就會相對減少，這樣就會影響食物的消化吸收，從而出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，更為嚴(yán)重的還有可能會虛脫以致昏倒。 喝完酒不宜洗澡 喝完酒后，體內(nèi)會充滿酒精，而酒精會抑制肝臟功能的活動，阻礙糖原的釋放。而人在洗澡時，會消耗人體內(nèi)大量的葡萄糖。如果這時人體的血糖得不到及時的補充，很容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力的癥狀，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。 不能用冷水洗澡 用冷水洗澡，由于人體的溫度高于水溫，人就會感覺到冷，這時的肌肉會收縮，毛孔縮小，神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，不僅不能達(dá)到?jīng)鏊男Ч€給人體造成很大的健康危害，尤其是女性朋友，更要避免用冷水洗澡。 發(fā)燒時不宜洗澡 人在發(fā)燒時最是不適合洗澡的時候，可能有的人認(rèn)為，發(fā)燒時洗澡可以祛除身體內(nèi)的寒氣，發(fā)燒能好的更快一些，這完全是一種錯誤的觀念。人發(fā)燒的時候，人體溫度高于正常體溫，這時候身體的熱量消耗增多，身體比較虛弱，洗澡很容易發(fā)生意外。 血壓過低時不宜洗澡 人體血壓過低的時候，血流速度減慢，如果此時再洗熱水澡，人的血管擴(kuò)張，腦部血液很可能出現(xiàn)供應(yīng)不足的現(xiàn)象，很容易發(fā)生虛脫。 勞動后不宜立即洗澡 人在勞動之后會感覺到疲倦，不愿意再運動。無論是體力勞動還是腦力勞動之后，人都會有這樣的感覺。在勞動之后如果立即洗澡，很容易引起心臟病等疾病的發(fā)生，所以，在勞累了一天之后，要休息一段時間之后再洗澡。 |
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