作者：芒來小姐

來源：芒來小姐（公眾號(hào)：ydsakyml）

賈靜雯和修杰楷在巴厘島補(bǔ)辦婚禮了！這段相差9歲的姐弟戀，今天終于修成了正果~~

同樣是姐弟戀，相差一歲的朱丹和周一圍最近卻一波三折，周一圍直男癌宣言、和異性曖昧，出軌……負(fù)面消息不斷。

從賈靜雯和朱丹身上，我們不難發(fā)現(xiàn)兩種截然不同的維系感情的模式：

1.憑心而論，朱丹真的是個(gè)好太太，周一圍為家庭付出50%，換來她120%的付出和忍讓，連周一圍在公眾面前貶低自己的演技，她都能不言不語，沉默帶過；

 

2.賈靜雯經(jīng)歷了一次失敗的感情，面對(duì)修杰楷并沒有芳心暗許，多虧賈靜雯弟弟搭線，修杰楷逢年過節(jié)就去她家?guī)兔?，靠?20%的付出和堅(jiān)持，才換來了賈靜雯的芳心。

明眼人一看就知道，修杰楷愛賈靜雯，愿意為她付出120%；朱丹愛周一圍，愿意為他付出120%。同樣的姐弟戀、同樣的郎才女貌，僅僅因?yàn)楦冻龅姆绞讲灰粯?，就產(chǎn)生了截然不同的矛盾和結(jié)果。

這是為什么？

讓我們通過一個(gè)故事找到答案。

大木和小優(yōu)戀愛4年了，大木喜歡小游的原因之一是她燒得一手好菜，能夠?yàn)槌詰T快餐的大木準(zhǔn)備一頓可口的佳肴。盡管小游不會(huì)收拾房間，家里總是衣服成堆，但大木很愛小游，認(rèn)為小缺點(diǎn)也是她的可愛之處。

兩人結(jié)婚后，小游就不常下廚了。家里臟衣服成堆，廚房冷鍋冷灶，大木逐漸感到憤憤不平，他覺得自己被“騙”了，不愿意做額外的付出。他說：如果小游不做出改變，兩人的感情會(huì)出現(xiàn)很大的問題。

小游無奈之下做出了改變，她開始收拾房間，可是心里并不開心；大木認(rèn)為婚后不做飯是小游的錯(cuò)，他也很不開心。盡管兩人都為此做出了妥協(xié)，可是感情并沒有因此變得更好。

你認(rèn)為問題到底出在哪里？

夫妻爭(zhēng)吵時(shí)，我們常常聽見這樣的話：我付出更多，你付出太少，你一點(diǎn)也不顧及這個(gè)家！

事實(shí)上，付出并不是“一瞬間”就能完成的事情，夫妻雙方顯然不是第一時(shí)間知道對(duì)方“付出太少”，相反，他們?cè)缇椭离p方的關(guān)系不平等，但是已經(jīng)習(xí)慣了某一方的過度付出，所以在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都對(duì)這種不平等視而不見。

并不是長(zhǎng)期的不平等引發(fā)了矛盾，心理學(xué)中的“相互依賴?yán)碚摗弊C明：長(zhǎng)時(shí)間的付出不平等，并不會(huì)讓雙方產(chǎn)生矛盾，可是當(dāng)其中一方試圖修正這種不平等，就會(huì)造成雙方關(guān)系不穩(wěn)甚至斷裂。

親密關(guān)系就像樹苗一般，“用力過猛”如同拔苗助長(zhǎng)，表面上看長(zhǎng)出了愛的嫩芽，可是經(jīng)不起風(fēng)吹雨打的考驗(yàn)，稍有矛盾，就會(huì)摧枯拉朽。

一旦不平衡超過臨界點(diǎn)，日積月累的壓力就會(huì)將天平推倒，夫妻關(guān)系就會(huì)急劇下降。大木和小游的爭(zhēng)吵，表面上看是“沒有疊衣服”和“沒有做飯”引發(fā)的矛盾，事實(shí)上，這是婚前用力過猛，婚后拒絕繼續(xù)用力付出，導(dǎo)致關(guān)系崩塌的結(jié)果。

我們對(duì)親密關(guān)系有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：男方付出比女方更多，關(guān)系才更幸福。

其實(shí)親密關(guān)系的好壞，重點(diǎn)并不在于男女雙方誰付出更多，而是誰更需要這份付出，誰更愿意做付出的角色。

修杰楷和賈靜雯熱戀時(shí)，真的對(duì)賈靜雯非常體貼。賈靜雯想跑步，他就做她的跑步教練；賈靜雯喜歡孝順顧家的男人，他就開車接送、下廚做飯、甚至賣力討好賈靜雯女兒梧桐妹。

修杰楷120%的付出，對(duì)賈靜雯來說剛剛好，修杰楷本人也很滿意自己的努力，因此這段付出不平等的關(guān)系，不但沒有產(chǎn)生矛盾，反而讓雙方都感到舒服。

心理學(xué)家約翰·蒂博和哈羅德·凱利提出的”相互依賴?yán)碚摗?，解釋了親密關(guān)系的關(guān)鍵因素：

“我們只會(huì)與那些能夠提供足夠利益的伴侶維系親密關(guān)系。不過，由于每個(gè)人都這么做，親密關(guān)系中的伴侶雙方都必須滿足自己的利益，否則關(guān)系不可能維系下去?！?/strong>

獎(jiǎng)賞價(jià)值，就是我們期望從親密關(guān)系中獲得的利益。它就像瓶中溢出的水，只有當(dāng)親密關(guān)系中的雙方先滿足了自己的利益，讓自己的瓶子充滿水，獎(jiǎng)賞才能順其自然的流淌。

因此，你不可能要求一個(gè)急缺安全感的男人付出太多，也不可能要求一個(gè)喜歡付出所有的女人變得利己，連自己的瓶子都沒裝滿水的人，你不能指望他們能給你很多的獎(jiǎng)賞價(jià)值。

現(xiàn)實(shí)中，我們能看到許多“用力過猛”的婚姻，明明伴侶并不需要那么多的付出，他卻絲毫不減付出的熱情，盲目投入，一味忍讓……

當(dāng)用力過猛已經(jīng)變成一種習(xí)慣，才能如何從錯(cuò)誤的道路上離開？

1.“付出”不等于收獲

婚姻中的滿足度并不僅僅取決于交往結(jié)果的好壞，相反，滿意度來自交往結(jié)果和比較水平之差。

當(dāng)我們有一個(gè)愿意付出50%的伴侶，而我們希望在這段婚姻中收獲50%的付出時(shí)，我們的滿意度就會(huì)很高；

當(dāng)我們有一個(gè)愿意付出50%的伴侶，但我們認(rèn)為自己值得100%的付出時(shí)，我們的滿意度就會(huì)很差。

不少人認(rèn)為：我付出多，理所當(dāng)然得到更多。事實(shí)上，你的付出與你得到的東西并不能劃等號(hào)，甚至恰恰相反：過多的付出會(huì)讓你失去應(yīng)有的東西。

一對(duì)利他的的男女在一起，只會(huì)越處越別扭而已；一個(gè)利己主義者和利他主義者的結(jié)合，才是人間眷侶。

2.降低對(duì)婚姻不切實(shí)際的期望

并非只有更多的付出才能提高我們的滿意度，當(dāng)你希望獲得一段幸福穩(wěn)定的親密關(guān)系，不妨降低自己從這段感情里應(yīng)當(dāng)?shù)玫降慕Y(jié)果值，同樣也能得到更高的滿意結(jié)果。

降低結(jié)果值絕不是指委曲求全，而是順其自然。比如我們常把自己得不到的東西（100%的金錢和100%的愛），寄托于伴侶，期望他幫助自己得到。

我們不能控制對(duì)方期望從婚姻中得到的結(jié)果值，如果對(duì)方只愿意付出和得到50%，你要相信即使你付出了100%，也無法改變這個(gè)結(jié)果。

如果對(duì)方只愿意付出和得到50%，你同樣也只付出和期待50%結(jié)果值的做法，反而能從根本上提高對(duì)方對(duì)婚姻的滿意度。

3.降低對(duì)方的比較水平

當(dāng)對(duì)方只愿意付出50%，卻期望得到100%，你需要思考如何降低他的比較水平，好讓他對(duì)交往結(jié)果感到滿意？

會(huì)產(chǎn)生這種結(jié)果，一方面是由于你長(zhǎng)期用力過猛，導(dǎo)致對(duì)方的獎(jiǎng)賞價(jià)值提高，認(rèn)為自己值得更多；另一方面是由于對(duì)方個(gè)人的成長(zhǎng)習(xí)慣，例如自幼被父母100%疼愛，成年后認(rèn)為自己當(dāng)然能得到100%。

你必須明白，如果你配合他的愿望，用力過猛的付出，你得到的結(jié)果并不是幸福而穩(wěn)定的婚姻，而是不斷提高他的獎(jiǎng)賞價(jià)值，使他對(duì)你的付出越來越麻木，要求越來越脫離實(shí)際。

因此，你需要在溝通中明確提出：我只愿意付出50%，并且我也只期待得到50%，既然我對(duì)你沒有過高的要求，你對(duì)我也不應(yīng)該要求甚高。

對(duì)于超出了自己能力范圍事，別逞強(qiáng)，坦率承認(rèn)自己做不到，對(duì)彼此都好。

我們都渴望得到一段幸福而穩(wěn)定的婚姻，你的伴侶也和你一樣期待愛與被愛的感覺，然而，并不是每個(gè)人都會(huì)正確的表達(dá)愛。

婚姻把兩個(gè)有著獨(dú)立愿望的個(gè)體維系在一起，最難的不是了解對(duì)方，而是擺正自己在婚姻中的期待：你能從這段婚姻中收獲多少，跟你付出多少?zèng)]有關(guān)系，只跟你是否選對(duì)了人有關(guān)系。

和錯(cuò)的人在一起，拖個(gè)地都會(huì)被嫌棄；和對(duì)的人在一起，做一頓糊了的飯也會(huì)很有趣。許多人計(jì)較著“誰付出更多”在婚姻中的重要性，卻忽視了“投其所好”才是關(guān)鍵。

當(dāng)我們?cè)诨橐鲋信Ρ憩F(xiàn)自己，付出很多以求“美人一笑”時(shí)，請(qǐng)記住這點(diǎn)：幸福的婚姻并不是付出越多越好，而是對(duì)的角色遇到了對(duì)的人。

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作者簡(jiǎn)介：芒來小姐（ID：ydsakyml），資深男女觀察員，國家二級(jí)心理咨詢師，老愛瞎說一些好男好女不知道的真相。已出版《識(shí)男手冊(cè)》

責(zé)任編輯：Survival