肉蓯蓉大家知道嗎？它有“沙漠人參”之美譽，而經(jīng)常吃這個的話可以潤腸排毒、養(yǎng)胃健脾、補精益腎，也是男人天然的“雄性激素”！

黑芝麻對于男人補腎來說也是非常有幫助的，因為黑芝麻中富含維生素E，具有強筋健骨、補充腎氣的作用，所以，男人平時也可以多吃一點！

南瓜子中含有豐富的營養(yǎng)成分，對于男性朋友來說，如果常吃南瓜子的話，可以有效的促進體內(nèi)的雄性激素分泌，對補腎也是很有幫助的！

枸杞相信大家都知道吧，一直以來都是滋補養(yǎng)人的上品，不管是生吃還是泡水喝，對人的身體健康都非常好，尤其是對于男性朋友來說，補腎也是杠杠的！

山藥具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精，在平時我們就可以多吃一點！所以，男人如果不想“3秒熄火”，常吃這4種食物，讓你一路“馳騁高速”！