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?鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺里出來最明顯的癥狀。通常這種低溫會早于各種有感覺的癥狀之前出現(xiàn)。 有些人的眼白這時也會出現(xiàn)淡淡的藍(lán)色，特別是兒童最容易有這種情形，做母親的人一看到小孩眼白變藍(lán)時，就應(yīng)該摸摸的鼻尖，如果也變得冰了，那么就必須先有小孩即將感冒的心理準(zhǔn)備。 可以在家中先預(yù)備好退燒藥，當(dāng)體溫升到三十八度半以上時就先用退燒藥防止身體成傷害。鼻尖低溫或眼白變藍(lán)的癥狀出現(xiàn)了一兩天，就會開始出現(xiàn)感冒的癥。 如果前期低溫的時間很長（三天至一星期），再出現(xiàn)癥狀，則這次的感冒必定很嚴(yán)重，很可能會出現(xiàn)持續(xù)高燒不退。似乎是人體醞釀了長時間才將寒氣驅(qū)出，因此特別嚴(yán)重。通常是身體愈強的人驅(qū)趕寒氣的力度愈猛，感冒的程度也愈嚴(yán)重。 肺里寒氣出現(xiàn)的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的。這種咳嗽應(yīng)該視之為一種深度的呼吸，并不是疾病。是人體正常的功能，用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。 正確地分辨哪些癥狀由疾病造成？哪些癥狀是人體正常的功能所引起是非常重要的。當(dāng)認(rèn)定咳嗽是人體的正常功能，目的是排除肺里的寒氣，面對這種咳嗽，就不需要急著用藥物將之終止，而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法，把寒氣徹底地排出體外。 傳統(tǒng)中國民間利用姜湯來增強身體的熱能，或中西醫(yī)都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來加快排除寒氣的良好方法。這些正確的方法，有時并不會使癥狀減弱，甚至常會使癥狀更嚴(yán)重。 因為身體的能力增強之后，反而會有更大的力度來排除寒氣，身體需要排出更多的垃圾，當(dāng)然會更不舒服。這種情形雖然會出現(xiàn)暫時更嚴(yán)重的癥狀，但整個生病的時間會縮短，而且寒氣真正被排了出去。 排除寒氣的反應(yīng) 肺里的寒氣是身體最深層的寒氣，可能是一次較嚴(yán)重的受寒，或者在經(jīng)絡(luò)里的寒氣存在了太久，逐漸往深層移動所留下來的。這種寒氣的排除，需要較大的能量。 那如何排除寒氣呢？多數(shù)人都期待有立即排寒的藥或按摩方法。實際上并沒有這種方法，就像我們皮膚受了傷只能在傷口上涂消炎藥，傷口的修復(fù)是身體自己做的。排除寒氣是身體自己做的，當(dāng)身體有足夠的能量時，才會展開排除寒氣的工作。 兒童之所以經(jīng)常傷風(fēng)感冒，并不是抵抗力不足，相反的是他們的血氣能力很高，只要稍有寒氣進(jìn)入身體，立即激活排除寒氣的工作，就出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的癥狀了。 ※ 肺里寒氣的排除可能出現(xiàn)幾種癥狀，包括打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發(fā)燒、全身無力或酸痛、水瀉、膽經(jīng)痛、膏肓穴疼痛（肩頸酸痛）及清晨四五點的盜汗等。 排除肺中寒氣，有時會出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，這種發(fā)燒和腸胃炎的發(fā)燒不同，并不是細(xì)菌引起的，而是身體中的肺氣（肺的能力）和寒氣僵持不下，無法順利的將寒氣排出。這時最好按摩手上的肺經(jīng)，提升肺的能力，使身體能順利的將寒氣排出。 ※ 排除胃寒的反應(yīng) 胃寒的排除：會先出現(xiàn)鼻塞，再出現(xiàn)打噴嚏、流鼻水，有時太陽穴附近會出現(xiàn)偏頭痛，時間長短不一。有時會出現(xiàn)一個星期，有時候一兩天。結(jié)束后約兩三天腳縫會出現(xiàn)濕氣，接著小便中也會出現(xiàn)蛋白尿，持續(xù)時間也是長短不一，從兩三天到一兩個星期都有可能。 當(dāng)身體把排除胃寒產(chǎn)生的垃圾從腳縫排出時，垃圾中除了水分之外，還有豐富的生理垃圾。這些生理垃圾大多數(shù)含有豐富的蛋白質(zhì)，潮濕和富含蛋白質(zhì)的環(huán)境，非常適合霉菌的大量繁殖，香港腳因而得以成病。 當(dāng)血氣較差時，多數(shù)人的身體都會有左右不平衡的現(xiàn)象，因此腳趾潮濕的癥狀，有時只有單邊發(fā)生；問題不在腳縫有沒有細(xì)菌，而在于是不是提供了細(xì)菌生長的環(huán)境。 當(dāng)身體出現(xiàn)排除寒氣的癥狀時，最好先回顧一下前一段時間的生活作息。如果經(jīng)過充分的休息才出現(xiàn)癥狀，則是正常有效的排除寒氣，如果由于過度勞累引起的排寒氣癥狀，則是虛火引起的，適度的休息避免再度出現(xiàn)癥狀。 ※ 排除膀胱經(jīng)寒氣的反應(yīng) 頭部或背部受寒時，寒氣會留存在膀胱經(jīng)里，當(dāng)身體能量回升到有能力排除寒氣時，會開始排除膀胱經(jīng)的寒氣。 膀胱經(jīng)排除寒氣時，除了一般感冒的打噴嚏、流鼻水的癥狀之外，最明顯的癥狀是喉嚨疼痛或聲音沙啞，接著出現(xiàn)后腦的脹痛和肩頸酸痛。這時在膀胱經(jīng)上按摩或刮痧，是緩解癥狀最快的手段。 和所有寒氣的排除相同，當(dāng)身體開始排除膀胱經(jīng)的寒氣時，最好能增加休息，讓身體集中能量把寒氣排干凈。另外，中醫(yī)有很好的藥劑能夠幫助身體更有效的排除寒氣，因此，請中醫(yī)師開方調(diào)理也是很好的方向。 經(jīng)常出現(xiàn)這種排除膀胱經(jīng)寒氣的現(xiàn)象時，就要回顧生活環(huán)境中，是否有寒氣不斷侵入的機會。特別是頭部和背部是否常常受寒，例如，洗頭未及時吹干或經(jīng)常承受冷氣對頭部或背部的直接吹襲等。
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