如今老中青三個(gè)年齡段的人，都有很多人很注重養(yǎng)生、保健，枸杞泡水、保溫杯等已經(jīng)是人們調(diào)侃已久的“老?！?。

日常生活中，常喝“養(yǎng)生茶”的人也慢慢變多，但很多人不知道的是，很多用來泡茶的材料其實(shí)是中藥，而中藥因?yàn)槠渌幮圆煌绻鷣y沖泡很容易出問題，比如金銀花與桂圓就屬于一涼一熱。而且具有通便等作用的茶飲，也不能天天飲用。

有些人覺得自己上火時(shí)，就經(jīng)常喝一些金銀花茶、枸杞菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會(huì)起到一定的效果，但用久了往往會(huì)容易感冒、消化不良，而咽痛咽干仍不能完全消除。

長(zhǎng)期飲用一種養(yǎng)生茶，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)平衡失調(diào)，使抗病能力下降。以枸杞菊花茶為例，很多人將它當(dāng)成“去火必備”。但是，這個(gè)茶可不能隨便喝。

南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館張主任中醫(yī)師鐘愛在接受媒體采訪時(shí)表示，菊花的確有清熱去火、清肝明目之效，但它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。而枸杞，溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此感冒、發(fā)燒、腹瀉，或者身體有炎癥時(shí)千萬不能吃枸杞。此外，經(jīng)期女性過多進(jìn)補(bǔ)枸杞，可能會(huì)增加月經(jīng)量；而脾胃不好的人常吃枸杞，會(huì)導(dǎo)致消化不良。

很多人冬天喉嚨覺得干了不舒服了就泡胖大海喝，張鐘愛解釋，胖大海其實(shí)只適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞，因煙酒過度等引起的嘶啞，比如“老煙槍”，用胖大海是沒有效果的。

此外，寒性體質(zhì)的人、常會(huì)腹瀉的人，都不適合胖大海。而即便是對(duì)癥的咽炎患者，胖大海泡茶飲一到兩周即可，服用多了反而會(huì)損傷陽氣，影響消化功能。

由于飲食結(jié)構(gòu)、生活狀態(tài)和精神壓力等原因，如今便秘的發(fā)生率很高，不僅是年輕上班族容易“中招”，中老年人更是多見。

很多人會(huì)選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲，一開始往往能起到立竿見影的通便效果，但飲用過久會(huì)耗傷中氣，引起氣短乏力、精神不振等副作用。

盡管決明子具有清肝明目、降壓通便的功能，但張鐘愛表示，決明子泡茶飲用后會(huì)導(dǎo)致腹瀉，而長(zhǎng)時(shí)間服用則可能導(dǎo)致更為復(fù)雜的便秘。因此，決明子茶雖然可以飲用，但前提就是飲用時(shí)間絕對(duì)不能長(zhǎng)。

有著芬芳香氣的玫瑰花茶是女性喜歡的茶飲，但張鐘愛認(rèn)為目前泡水的通常是干花瓣，經(jīng)過日曬后，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有一定流失。不過，玫瑰花茶還是有一定的美容養(yǎng)顏、通經(jīng)活絡(luò)的作用。

但有些人在飲用玫瑰花茶后，會(huì)出現(xiàn)胃脹、腹脹的感覺。對(duì)此，張鐘愛認(rèn)為是因?yàn)樗麄儾贿m應(yīng)玫瑰花茶的口感所致，而且玫瑰花有一定收斂作用，所以便秘時(shí)就不宜再飲了。

減肥茶中一般含有抑制食欲、促進(jìn)代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質(zhì)吸收等作用的成分，長(zhǎng)期飲用這些減肥茶，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用，甚至還能引起便秘。

北京朝陽醫(yī)院西區(qū)肛腸外科主任李恒爽說，有些減肥茶確實(shí)是安全的，但是有些減肥茶里面也確實(shí)含有一些影響腸道功能的藥物，在這些藥物中，有一個(gè)共同的成分叫蒽醌。

蒽醌類化合物會(huì)影響腸道功能，對(duì)腸道造成神經(jīng)和肌肉的損害，最直接的損害就是，在腸鏡下，能夠看到腸道變黑了。腸道變黑患者有可能是患上了結(jié)腸黑變病，得了結(jié)腸黑變病以后，患者出現(xiàn)息肉、腫瘤的幾率就會(huì)比普通人高出5~7倍。

另外，蒽醌類化合物還會(huì)造成瀉劑結(jié)腸。瀉劑結(jié)腸是一種頑固性便秘，患者不僅排便困難，使用藥物也很難調(diào)理便秘癥狀。所以公眾在選用減肥茶時(shí)，應(yīng)聽一聽醫(yī)生的建議。（保健時(shí)報(bào)記者董超整理）