肝臟是身體排毒和儲(chǔ)存血液的重要器官，現(xiàn)在的人經(jīng)常熬夜，喝酒，生病吃藥，這些都會(huì)直接傷害到我們的肝臟，時(shí)間越長(zhǎng)，堆積的毒素就越多，堆積得越多，人就越容易老。肝不好，則易引起肝炎、肝硬化等疾病，甚至是肝癌。一般來(lái)說(shuō)，肝好不好，通過(guò)下面4個(gè)小測(cè)試就能見(jiàn)分曉，你敢試試嗎？

肝好的人，能順利完成這4個(gè)小測(cè)試，即便只完成一個(gè)，肝還算不錯(cuò)

1.傷口愈合快

如果你不小心隔了一個(gè)小傷口能夠在2天之內(nèi)就能愈合的話，說(shuō)明的你的肝臟功能還是不錯(cuò)。傷口的愈合快慢與肝臟的健康好壞有直接的關(guān)系。傷口的愈合需要大量的凝血因子，而肝臟是生產(chǎn)凝血因子的加工廠。當(dāng)肝臟功能下降的時(shí)候，那么凝血因子的量就會(huì)減少，自然也就影響到了傷口的愈合。肝不好的人除了傷口不容易好之外，還容易牙齦出血，痔瘡出血，消化道出血。

2.喝酒是否容易醉

肝臟是解毒的器官，同樣擔(dān)負(fù)著解酒的工作，肝臟內(nèi)的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，這兩種物質(zhì)會(huì)將酒精中的乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛和乙酸。當(dāng)一段時(shí)間里出現(xiàn)酒量下降的情況，這極有可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。

3.困意一來(lái)，秒睡

肝臟是在夜間且在睡眠狀態(tài)中才得以修復(fù)與再生的，肝臟的好壞跟睡眠有著莫大的關(guān)系。當(dāng)困意來(lái)了就能睡，便是肝好的最好說(shuō)明。當(dāng)肝沒(méi)有受傷害時(shí)，意味著肝功能正常，荷爾蒙處于平衡狀態(tài)，則睡眠不受影響。而且人在睡著了后變得非常安靜，也就不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話或者是磨牙，醒來(lái)之后神清氣爽。肝主筋，外腎不興，則肝衰矣”，早晨，如果男性朋友突然沒(méi)感覺(jué)了，刺激也不大管用，可能肝血不足了，不一定腎虛。

4.眼睛是否干澀

中醫(yī)認(rèn)為，眼睛干澀是因?yàn)楦窝蛔銓?dǎo)致的。主要表現(xiàn)為看東西或者連續(xù)用眼之后出現(xiàn)視力模糊，眼睛又干又痛，甚至?xí)霈F(xiàn)乏力、頭痛、惡心等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，常常對(duì)著電腦工作或者看電視，玩手機(jī)等都會(huì)因?yàn)檫^(guò)度用眼導(dǎo)致肝血的損耗。

肝不好的人，應(yīng)多從飲食開(kāi)始調(diào)理，日常多吃排肝毒的水果：

多吃柑橘

吃柑橘能夠起到預(yù)防肝臟病和動(dòng)脈硬化等功效，如果每天吃一些柑橘可以減少發(fā)生酒精肝的幾率，主要是因?yàn)楦涕僦泻械念惡}卜素和各種維生素的緣故，它能提高身體的抗氧化能力。因此得了酒精肝的患者在平時(shí)可以經(jīng)常吃柑橘。

多吃烏梅

烏梅有著很好的養(yǎng)肝補(bǔ)肝的作用，具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”等功效。所以在平時(shí)的生活中，多吃點(diǎn)烏梅可以有效的增強(qiáng)肝臟的排毒解毒能力?？蓛艋?，新陳代謝就增強(qiáng)了，身體自然會(huì)恢復(fù)能量。從而起到更好的養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，幫助肝病慢慢的好轉(zhuǎn)。

多吃鱷梨

鱷梨就是木瓜，它含有一種叫做谷胱甘肽的抗氧化劑，它負(fù)責(zé)清除你肝臟中的有毒物質(zhì)——對(duì)抗導(dǎo)致你體內(nèi)所有健康細(xì)胞被破壞的因素。定期食用2-5片鱷梨能很好的保持健康的肝臟。

多吃枸杞

枸杞富含維生素、鐵、磷等礦物質(zhì)，對(duì)人體很有益處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞多糖可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，有利于肝損傷的修復(fù)，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，有很好的養(yǎng)肝明目的作用。

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