長(zhǎng)壽是每個(gè)人的夢(mèng)想，自古就有給別人拜壽，就說(shuō)福如東海，壽比南山等有長(zhǎng)命意義的詞匯，被稱為吉祥語(yǔ)，古代的皇帝更是想活到千萬(wàn)歲，以至于大家見(jiàn)了皇上都要說(shuō)：“皇上萬(wàn)歲、萬(wàn)歲、萬(wàn)萬(wàn)歲！”并且歷代皇帝都為了長(zhǎng)生不老，而做了很多荒唐的事，最后卻都不能長(zhǎng)命。今天小編就帶大家見(jiàn)識(shí)一下一個(gè)真正存在的百歲老人，她的人生歷經(jīng)了三個(gè)世紀(jì)，如今人依然健在，聽(tīng)了讓人好生羨慕，肯定也要小伙伴想要了解位老壽星的長(zhǎng)壽秘訣是什么？小編為大家一一道來(lái)……

這位老人名字叫做阿麗米罕·色依提，出生在新疆喀什地區(qū)的一個(gè)少數(shù)民族家庭，她生于光緒12年，也就是1886年，那時(shí)才19世紀(jì)，而如今132歲的她已經(jīng)歷經(jīng)3個(gè)世紀(jì)，妥妥的世界第一壽星！老人的一生可謂是非常的精彩，說(shuō)起來(lái)這位老人不但生命力頑強(qiáng)，而且幸運(yùn)，大家都知道咱們的歷史中十九世紀(jì)到二十世紀(jì)中旬都是一個(gè)動(dòng)蕩的歲月，這就意味著老人經(jīng)歷過(guò)抗戰(zhàn)，經(jīng)歷過(guò)饑荒，還經(jīng)歷過(guò)洪澇和地震，上天眷顧讓她依然健康的活了下來(lái)。

其實(shí)這位百歲老人的生活和一般人一樣，甚至比一般人更簡(jiǎn)單一點(diǎn)，老人在生活上堅(jiān)持早睡早起，作息規(guī)律，正應(yīng)了古人言：早睡早起身體好。這是一般人能做到的，起床以后的第一件事便是做禱告，禱告完畢就開始了自己的早餐，飲食上老人也沒(méi)有刻意怎么著，基本上都是吃她們民族的特色主食——馕。也不需要菜來(lái)做輔食，一塊馕一杯水便解決了早餐，接下來(lái)就是與身邊的人一起工作，早年是做一些體力活，等到現(xiàn)在年長(zhǎng)了便做一些稍微難度小的事情，她生性樂(lè)觀，連帶著身邊的人也都很幸福。

干完了活到了吃中午飯的時(shí)候，老人中午都是以面食為主，吃的最多的就是她們自己手工的拉面，晚上的飯菜也是較簡(jiǎn)單，幾乎和早飯中飯差不多，有時(shí)候甚至吃的是中午的剩飯，當(dāng)然了她的飲食當(dāng)中水果是必不可少的，尤其是一種名為青杏的水果深得老人的喜愛(ài)，還有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是，老人一年四季從不喝熱水，都是喝涼水且是剛從井里打出的生水。也正是因?yàn)槔先说淖飨⒑筒惋嬋绱说囊?guī)律才會(huì)長(zhǎng)命百歲的吧！其實(shí)也就是如此簡(jiǎn)單的長(zhǎng)壽秘訣，很多人可能不相信，但回想一下，我們能的能夠一百年如一日的堅(jiān)持嗎？

在這里祝我們的百歲老人一直健康的生活下去，謝謝大家依然堅(jiān)持到現(xiàn)在，小編愛(ài)你們。