隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，工作方式的不斷轉(zhuǎn)變，腰間盤突出的發(fā)病率也在逐年遞增，尤其是很多年輕人也換上了此病，發(fā)作起來很是痛苦，甚至連行走都是問題。在過去，腰間盤突出屬于疑難雜癥，治療起來很是麻煩，最主要的是會(huì)反復(fù)發(fā)作，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，治療方式也在不斷完善，只要平時(shí)注意用腰，腰間盤突出也是可以治愈的，所以，患者一定要抱有一個(gè)積極樂觀的心態(tài)。

哪些因素容易導(dǎo)致椎間盤突出？

1、腰部外傷：在腰部受到撞擊，或者突然受力時(shí)，會(huì)波及纖維環(huán)軟骨板等結(jié)構(gòu)，很可能會(huì)導(dǎo)致已經(jīng)退變的髓核突出，

2、姿勢(shì)不當(dāng)：長期保持單一固定姿勢(shì)，可能會(huì)改變腰椎的正常生理曲度。還有，我們?cè)谌粘Ｉ顒?dòng)作中，若腰部處于屈曲位時(shí)，腰部突然發(fā)生扭轉(zhuǎn)，則易誘發(fā)髓核突出。

3、腹壓增高：當(dāng)我們?cè)趧×铱人?、打噴嚏、大便秘結(jié)、用力屏氣時(shí)，很可能造成對(duì)椎間盤的壓迫，引發(fā)髓核突出。

4、風(fēng)寒侵襲：在寒冷或潮濕的環(huán)境下，會(huì)引起血管收縮、肌肉痙攣，是椎間盤的壓力增加，很容易產(chǎn)生腰間盤突出。

5、年齡因素：隨著年齡的增長，人體各個(gè)部位磨損會(huì)日益增加，腰椎也會(huì)發(fā)生退變，骨質(zhì)疏松，這是腰間盤突出病發(fā)的最主要原因。

腰間盤突出的治療

艾草煮雞蛋

第一步：準(zhǔn)備雞蛋2個(gè)，艾草葉100克，桑寄生30克。

第二步：將雞蛋、桑寄生放入鍋內(nèi)，加適量的清水，煮10~30分鐘。

第三步：等雞蛋煮熟后，撈出雞蛋，剝?nèi)ネ鈿?，將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。

功效主治：祛風(fēng)散濕，活血通絡(luò)，補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健骨。用于風(fēng)濕痹痛、肝腎不足、血虛失養(yǎng)的腰椎病、筋骨無力、坐骨神經(jīng)痛等癥。另外，再配合一些外敷雙管齊下，療效快，消炎止痛，縮短病程。所以偏方再加上外敷（中原淮盛堂）效果會(huì)更好，據(jù)患者反映用一周癥狀明顯緩解，使用2-3周就康復(fù)了，效果非常突出?，F(xiàn)淘 宔就有，動(dòng)動(dòng)手輕松郵寄到家。

腰椎護(hù)理方法如下：

1、腰突患者在睡覺時(shí)，可以彎曲髖關(guān)節(jié)橫向側(cè)臥，也可在腿下放一個(gè)墊子屈腿仰臥。枕頭要硬度和高度適中，可用卷起的毛巾放在頸部下方，以支撐頸椎。

2、腰突患者在晨睡醒后突然坐起會(huì)傷到腰部?；颊咚押髴?yīng)該先在床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。

3、腰突患者要保持正確的坐姿，適當(dāng)進(jìn)行腰腿部及腳底穴位的按摩，還可以做做體操，閑暇之時(shí)多出去走走，不要老坐著，活動(dòng)腰部，適當(dāng)伸展腰部，使腰部肌肉放松。

4、腰突患者在走路時(shí)腹部用力，長時(shí)間站立時(shí)不要雙腿并齊，可以將一側(cè)腳放在低矮的臺(tái)上或石頭上，這樣患者會(huì)感覺輕松得多。