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“早吃姜，補(bǔ)藥湯”，每天早晨三片醋泡姜，不勞醫(yī)生開藥方！ ▲國醫(yī)大師路志正 國醫(yī)大師路志正90多歲高齡了，但從體檢報(bào)告上來看，身體各個(gè)臟器的健康水平，都相當(dāng)于中年人的水平，還真是“90歲的年齡，40歲的心臟”，那他是怎樣保持的那么好的呢？ 堅(jiān)持吃了40多年的姜，是一個(gè)值得推薦的養(yǎng)生方法。每天進(jìn)餐的時(shí)候吃三片醋泡姜，他的好心臟跟這個(gè)姜是密不可分的。 根據(jù)路老的臨床研究，吃醋泡姜讓脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。 早上三片姜，補(bǔ)陽不上火 萬病皆損于陽氣。 要想健康長壽，先要把人的陽氣補(bǔ)足，解決由心陽虛導(dǎo)致的手腳冰涼的問題。 醋泡姜養(yǎng)生不失為明智之選。具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，預(yù)防慢性病，提升人體陽氣的功效。 不過要注意，醋泡生姜平時(shí)最好放冰箱里，這樣不容易壞，早餐的時(shí)候喝粥，吃點(diǎn)醋泡生姜，不僅清爽可口，還能補(bǔ)氣升陽，功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過補(bǔ)藥。 祛濕寒效果驚人 天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，許多人都會出現(xiàn)手腳冰涼的問題，從中醫(yī)角度來看是人體內(nèi)有濕氣，祛濕驅(qū)寒吃什么好? 最好的辦法就是食療祛寒氣。在所有能溫暖身體、祛除濕寒的食物中，生姜是可以長期食用并無特別食用禁忌的。 用醋泡過的生姜，借助醋的收斂作用，把生姜的發(fā)散和溫暖作用發(fā)揮到極致，提高人體體溫的同時(shí)讓體內(nèi)濕寒消失。 養(yǎng)護(hù)腸胃效果好 常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃脹、胃痛發(fā)作頻繁了。 飲食習(xí)慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規(guī)律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。 專家提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使上述癥狀得到緩解。 姜有止胃寒、解膩、助消化的功效；而醋有開胃活血的作用，用醋泡姜能更好地發(fā)揮調(diào)理脾胃的作用。適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。 降血脂吃醋泡生姜 醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促進(jìn)血液循環(huán)，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，建議高血脂，高血壓患者適量食用。 醋泡生姜制作法 在家自己做 原料： 生姜一塊（最好選用鮮姜）、米醋或陳醋一瓶。 做法： 1、生姜切片。 2、把切好的姜片放到一個(gè)罐子里，倒入米醋或陳醋。 3、醋倒?jié)M，沒過生姜。 4、取一小塊保鮮膜，折疊成一小塊。 5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
6、最后，蓋上蓋子，密封結(jié)實(shí)。放到冰箱里一個(gè)星期后就可以吃了。
從上個(gè)世紀(jì)70年代開始，路老就和孔子一樣，養(yǎng)成了每天“不撤姜食”的習(xí)慣。 他的好脾胃，好心臟與吃姜是密不可分的。 食用注意
而早晨7~9點(diǎn)，正是人體氣血流注，陽明胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化。 冬季吃醋泡生姜，養(yǎng)脾胃、護(hù)心臟、去寒濕……功效太強(qiáng)大了！朋友們不妨學(xué)一學(xué)，在家就能做的“長壽藥”，毫無難度可言，作用卻不一般！ 這么好的東西，發(fā)到圈里讓朋友都看看吧。 當(dāng)你讀完有倆個(gè)選擇 1、把他傳播出去 2、就當(dāng)沒看過 無論您有多忙，請花1秒鐘的時(shí)間把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要!謝謝 |
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