我們遇到問題時(shí)，都希望自己能快速思考，迅速做出決斷，但是又擔(dān)心思考不深入、不周全，或者缺乏條理性，做出的決斷難以令人滿意。

那么有沒有什么辦法能夠幫助我們，在工作生活中既能快速思考，瞬間作出反應(yīng)，又能使思考深入且周全？答案是肯定的，這本《零秒思考》就向我們介紹了一種神奇的方法。

本書作者赤羽雄二在麥肯錫公司工作了14年，參與過企業(yè)多項(xiàng)經(jīng)營改革，深知員工快速?zèng)Q斷力對于公司發(fā)展的重要性。

我們?nèi)绾尾拍芘囵B(yǎng)快速?zèng)Q斷力？赤羽雄二從多年實(shí)踐中總結(jié)出了一種實(shí)用且簡便易行的方法，并將其凝結(jié)成了這本《零秒思考》。

01

所謂零秒思考，就是快速思考，瞬間作出決斷，它既是我們要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，也是方法本身。

方法很簡單，就是在A4紙上用筆進(jìn)行1分鐘的“頭腦體操”。

具體來說就是在一張A4紙上寫下你的問題作為標(biāo)題，然后圍繞這個(gè)標(biāo)題，寫下你的思考，要求寫4到6行，每行20到30個(gè)字，且必須在一分鐘內(nèi)完成。

這方法看起來很簡單吧，簡直有點(diǎn)像個(gè)笑話。但作者赤羽雄二不僅親身實(shí)踐，并且用這方法訓(xùn)練指導(dǎo)了很多公司員工，實(shí)踐證明這種方法對于訓(xùn)練人的快速思考和決斷力確實(shí)有奇效。

這個(gè)用A4紙記筆記的方法為何如此神奇？我們的主要目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)快速思考和決斷，《零秒思考》介紹的方法有幾點(diǎn)要求，一是它要求一分鐘內(nèi)要完成，這實(shí)際上就是在逼我們快速思考；第二，它要求一張紙只寫一個(gè)主題，這其實(shí)是訓(xùn)練我們對問題的專注力；

第三，它強(qiáng)調(diào)對同一個(gè)主題可以多次書寫，不考慮重復(fù)，也不要去看以前的筆記，一直寫到我們對這個(gè)問題爛熟于心，不會(huì)再去想寫這個(gè)主題為止。

大家都知道，筆記是我們大腦的外延，能夠幫助我們記憶和思考，但是筆記也有一個(gè)負(fù)面作用，它容易使我們的大腦養(yǎng)成依賴性，讓我們的大腦在潛意識(shí)中偷懶。

“零秒思考”要求我們不能去看以前的筆記，這就逼著我們的大腦要去快速記憶并且迅速調(diào)取和整理信息。

這樣，對于一個(gè)問題，我們自然就能快速進(jìn)行思考和決斷了。

02

這個(gè)方法不僅能訓(xùn)練我們的快速思考和決斷力，還能幫助我們清晰表達(dá)。如果我們經(jīng)常用這個(gè)方法訓(xùn)練自己，就會(huì)習(xí)慣用語言來表達(dá)自己的思考，寫得多了，自然表達(dá)也就更自如，更準(zhǔn)確了。

而且它強(qiáng)調(diào)隨時(shí)隨地，想到什么寫什么，這也能幫助我們更好地捕捉工作生活中的靈感，并把它及時(shí)記錄下來。

想到什么就寫什么，還能幫我們及時(shí)化解負(fù)面情緒，這個(gè)功能相當(dāng)于寫日記。

當(dāng)我們憤怒或者是煩惱時(shí)，把它寫出來往往就能讓情緒得到大部化解甚至是煙消云散。這種方法還能幫我們思考原因，從而從根本上化解負(fù)面情緒。

《零秒思考》介紹的這種方法很簡單，但是很實(shí)用。

它能幫助我們提高自己快速思考和決斷的能力，還能幫我們提高準(zhǔn)確運(yùn)用語言表達(dá)的能力，及時(shí)記錄工作生活中的奇思妙想，及時(shí)化解負(fù)面情緒。

03

我覺得這種方法對于我們寫作也很有啟發(fā)和幫助，書中也介紹了如何利用這種在A4紙上寫筆記的方法做企劃書和PPT。

先按照一張紙一個(gè)主題地逐個(gè)寫下自己的想法，把它平鋪到桌上，寫滿5到10張時(shí)就進(jìn)行一次排列，這樣直到最后寫好排列好，就可以看著這筆記寫企劃書和PPT了。

我們可以把這種方法用到幾乎所有的寫作中。

先用它來深入思考挖掘想寫的內(nèi)容和要點(diǎn)，要注意一頁筆記的每行內(nèi)容都要盡量是平行關(guān)系的，如果要對其中一行進(jìn)行深入挖掘就要另寫一張紙，筆記中的每一行都可以作為另頁筆記的標(biāo)題來進(jìn)行進(jìn)一步的挖掘。

這樣自然就形成了一個(gè)邏輯層次，但它比直接列邏輯樹和思維導(dǎo)圖更輕松，壓力更小，尤其對于有些頭緒比較多的復(fù)雜問題，直接整理邏輯樹往往比較困難，用這種方法則可輕松整理出邏輯結(jié)構(gòu)來。

這個(gè)1分鐘的“頭腦體操“有點(diǎn)類似頭腦風(fēng)暴，但有時(shí)我們運(yùn)用頭腦風(fēng)暴，思維太發(fā)散，寫完想法后，最后的篩選和整理往往比較困難。

而《零秒思考》介紹的方法強(qiáng)調(diào)了一張紙一個(gè)主題，等于是一開始就進(jìn)行了初步的整理，后期的整理相對來說就要更輕松些。

用A4紙記筆記方便隨時(shí)隨地記錄想法，可以及時(shí)捕捉靈感，并能提高語言表達(dá)的準(zhǔn)確性，這對于寫作來說就更為重要了。

零秒思考，魅力無窮。零秒思考，原來如此簡單！