手足三陰三陽(yáng)經(jīng)很多人都知道，但具體怎么巡行，為什么起這樣的名字，可能很多人一直搞不清。今天試著說(shuō)一說(shuō)，不對(duì)的地方請(qǐng)大家指正，一起探討。

背為陽(yáng)，腹為陰。陽(yáng)光照射多的為陽(yáng)，照射少的為陰。我們就以陽(yáng)光從背后照射過(guò)來(lái)為準(zhǔn)。

督脈，至陽(yáng)之經(jīng)。

任脈，至陰之經(jīng)。

陰陽(yáng)者，數(shù)之可十，推之可百，然其要一也。

三陰三陽(yáng)經(jīng)，就是比照督脈和任脈，把陰陽(yáng)之氣再細(xì)等分，更明細(xì)化。

先從足來(lái)看。

陽(yáng)氣最多的，足太陽(yáng)。

腿的正后部。陽(yáng)氣最多，足太陽(yáng)。稍稍向腿外側(cè)旋轉(zhuǎn)，足少陽(yáng)。陽(yáng)氣有所減少，陽(yáng)中有陰，少陽(yáng)。

腿的外側(cè)，陽(yáng)光照射的變少了，足少陽(yáng)。繼續(xù)旋轉(zhuǎn)到腿前面，就是足陽(yáng)明。

陽(yáng)明，陽(yáng)氣的盡頭。我們看已經(jīng)到了人本的正面，陽(yáng)光幾乎照射不到。再旋轉(zhuǎn)，就是足太陰。

太陰，陰氣之最，陰氣最多。繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，陰氣開(kāi)始減少，厥陰，陰氣減少。

我們看繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，已經(jīng)旋轉(zhuǎn)到腿內(nèi)側(cè)。快旋轉(zhuǎn)到了腿后方。快接近陽(yáng)光了。陰氣比太陰少。繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，就快要到正后方了，也就是足少陰。少陰，陰中有陽(yáng)，陽(yáng)氣快要初升。

足少陰，陰中有陽(yáng)，再旋轉(zhuǎn)就到了正后方，足太陽(yáng)。

再來(lái)看手。也是先從手太陽(yáng)看。手太陽(yáng)在哪？對(duì)了，一定是最靠近背部，接受陽(yáng)光最多的后面。

為什么從小指開(kāi)始呢？這張圖是為了大家看方便，把人體的胳膊打開(kāi)了。平時(shí)正常情況下，兩臂自然下垂時(shí)，小指那一側(cè)就類(lèi)似于腿的正后方，是正對(duì)著背部的太陽(yáng)的。所以是手太陽(yáng)。

繼續(xù)向外側(cè)旋轉(zhuǎn)，陽(yáng)光減少，就是手少陽(yáng)。

起于中指。自然下垂時(shí)，就處在外側(cè)。比照足少陽(yáng)就很容易理解。繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，陽(yáng)到了盡頭，陽(yáng)明。

想象一下自然下垂時(shí)，手陽(yáng)明經(jīng)是不是幾乎照射不到陽(yáng)光？陽(yáng)氣到了盡頭？繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，就照不到太陽(yáng)了。于是就是手太陰。

還是在腦子中想一下兩臂自然下垂時(shí)，就能理解手太陰?？梢员日兆闾?。繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，陰氣減少，手厥陰。

厥陰，比太陰的陰氣少了，再減少一些，就快沒(méi)了。繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，就到了少陰，陰中有陽(yáng)，陽(yáng)氣初升了。

少陰再旋轉(zhuǎn)，到誰(shuí)了？到正后方了，對(duì)，就是手太陽(yáng)。

我們換個(gè)黑白的圖，再來(lái)復(fù)習(xí)一遍。還是從足太陽(yáng)開(kāi)始，按照陽(yáng)光是否能照射到，陽(yáng)氣和陰氣的多少來(lái)旋轉(zhuǎn)變化。依次是太陽(yáng)，少陽(yáng)，陽(yáng)明，太陰，厥陰，少陰，然后回到太陽(yáng)，旋轉(zhuǎn)一周。

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

足少陽(yáng)膽經(jīng)

足陽(yáng)明胃經(jīng)

足太陰脾經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)

足少陰腎經(jīng)

手太陽(yáng)小腸經(jīng)

手少陽(yáng)三焦經(jīng)

手陽(yáng)明大腸經(jīng)

手太陰肺經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)

手少陰心經(jīng)

轉(zhuǎn)了兩圈，相信大家應(yīng)該找到點(diǎn)感覺(jué)了。大體思路，就是外為陽(yáng)，內(nèi)為陰。外側(cè)能照到陽(yáng)光為陽(yáng)，內(nèi)側(cè)照不到陽(yáng)光為陰。外側(cè)照到陽(yáng)光最多的為太陽(yáng)。內(nèi)側(cè)背對(duì)太陽(yáng)，最照不到太陽(yáng)的為太陰。

少陽(yáng)，陽(yáng)明，厥陰，少陰，則是處于中間狀態(tài)。陽(yáng)氣逐漸減少，陰氣逐漸增多。陰氣逐漸減少，陽(yáng)氣逐漸增多。往復(fù)循環(huán)。

總結(jié)一下，三陰和三陽(yáng)分別是指手三陰經(jīng)，足三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)，足三陽(yáng)經(jīng)。

三陽(yáng)經(jīng)主要是分布在手腿的外側(cè)，三陰經(jīng)主要分布在手腿的內(nèi)側(cè)。

手三陽(yáng)經(jīng)主要分布在手臂外側(cè)。上側(cè)為手陽(yáng)明大腸經(jīng)，中間手少陽(yáng)三焦經(jīng)，后方為手太陽(yáng)小腸經(jīng)。

足三陽(yáng)經(jīng)主要分布在腿的外側(cè)。上側(cè)為足陽(yáng)明胃經(jīng)，中間為足少陽(yáng)膽經(jīng)，后方為足太陽(yáng)膀胱經(jīng).。

手三陰經(jīng)主要分布在手臂內(nèi)側(cè)。上側(cè)為手太陰肺經(jīng)，中間為手厥陰心包經(jīng)，后方為手少陰心經(jīng)。

足三陰經(jīng)主要分布在腿的內(nèi)側(cè)。上側(cè)為足太陰脾經(jīng)，中間為足厥陰肝經(jīng)，后方為足少陰腎經(jīng)。

臟為陰，腑為陽(yáng)。把心包作為第六臟，共六臟六腑，六陰六陽(yáng)。

大腸 ，三焦，  小腸，  胃，  膽，  膀胱，六陽(yáng)。

肺 ，    心包，    心，   脾，  肝，    腎，六陰。

大腸與肺相表里，三焦與心包相表里，小腸與心相表里，胃與脾相表里，膽與肝相表里，膀胱與腎相表里。