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枸杞和菊花各自有各自的功效,二者結(jié)合泡水功效更好

 驁k2lv67mvvkvn 2018-10-14

枸杞菊花茶,在菊花茶中加入枸杞,泡出來(lái)的茶就是枸杞菊花茶,能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目,并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀。枸杞菊花茶的泡法:取菊花、枸杞子適量。放入茶壺,加入熱開(kāi)水,3-5分鐘后便可飲用。


枸杞的功效與作用

提高機(jī)體免疫力、防癌抗癌,枸杞對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用、保護(hù)眼睛明目、抗疲勞抗疲倦、增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶能力、降血脂、治療高血壓、增強(qiáng)人體的造血功能、有效地延緩衰老、美容肌膚、強(qiáng)身壯陽(yáng)、提高男性的性功能,治療男性不育癥、降血糖,治療糖尿病、保肝、抗脂肪肝、緩解過(guò)敏性炎癥、治療慢性肝炎、肝硬化、治療肥胖癥,每日用枸杞?jīng)_茶,可以減輕體重,治療肥胖癥。


菊花的功效與作用

菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質(zhì),可抗病原體,增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析,植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無(wú)法比擬的作用。

菊花茶的藥效:性甘、微寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。通過(guò)飲用菊花茶可以對(duì)上火引起的青春痘起到一個(gè)舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。菊花茶的飲用方法很多,可根據(jù)不同需求選擇。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用,蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時(shí),最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí),可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。


枸杞菊花茶的做法:

做法一

材料:枸杞子,菊花。

步驟:

取枸杞子10g,菊花3g。

將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后可開(kāi)始飲用。

此款花茶可降壓降脂,清肝瀉火,養(yǎng)陰明目。

附:菊花山楂茶

取白菊花15g,山楂20g,用開(kāi)水沖泡10分鐘即可。


做法二

材料:胎菊花6朵、杞適量、水適量。

做法:

①準(zhǔn)備好胎菊花和枸杞。

②在燒水壺里注入些水。

③摁下開(kāi)關(guān),將水燒開(kāi)。

④將燒開(kāi)的水倒入容器里。

⑤放入準(zhǔn)備好的胎菊花。

⑥加入枸杞,涼一會(huì)即可飲用。

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