每每到了夏秋之交

很多人就異常煩惱

因?yàn)槊摪l(fā)的季節(jié)又來了！

一梳頭發(fā)掉一堆，實(shí)在心疼

于是，館長找來一些實(shí)用妙招

也拿來分享給你們呀~

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脫發(fā)的原因

有脫發(fā)嚴(yán)重的朋友，經(jīng)常擔(dān)心自己是不是生病了才掉發(fā)這么嚴(yán)重，實(shí)際上，只要不是長期性脫發(fā)，季節(jié)交替脫發(fā)是非常自然的生理現(xiàn)象哦。

夏轉(zhuǎn)秋時(shí)，天氣逐漸變干燥，引起頭皮皮脂腺分泌減少，發(fā)絲里水分的揮發(fā)速度加快，頭皮血液循環(huán)減慢，破壞了頭發(fā)的毛鱗片，頭發(fā)就極容易干枯，脫落。

所以不用擔(dān)心，換季脫發(fā)是自然現(xiàn)象，館長接下來給大家?guī)讉€(gè)護(hù)理頭發(fā)的小妙招~

防脫發(fā)的妙招

按壓頭頂百會(huì)穴：疏通毛囊

有了脫發(fā)問題不用太過憂心，沒事按按頭頂，就能防止脫發(fā)哦。

在頭頂正中線的位置有一個(gè)百會(huì)穴，有回陽固脫的功效。用指腹按壓，注意不要揉按，力度適中即可?？梢源龠M(jìn)毛發(fā)血液循環(huán)，疏通堵塞毛囊，很好的緩解脫發(fā)問題。

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按壓后頸風(fēng)池穴：血液循環(huán)

除了按壓頭頂以外，還可以按壓后頸部位。在腦后骨脖頸凹陷的位置，有一個(gè)風(fēng)池穴，它是風(fēng)寒侵入的穴位，關(guān)系到頭皮的血液循環(huán)。

風(fēng)池穴在脖頸兩側(cè)各自都有，經(jīng)常揉按這個(gè)穴位，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，對于促進(jìn)頭發(fā)生長，防止脫發(fā)有著非常好的效果。

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頭皮按摩操：健發(fā)防脫

頭發(fā)容易脫落，在于頭發(fā)血液循環(huán)變慢，毛囊進(jìn)入休止期。而通過頭皮按摩的方法，會(huì)觸到頭部神經(jīng)的反射點(diǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以放松身心，超級舒服呢。

按摩方法也很簡單，首先，把雙手放在頭頂，手指張開，插入頭發(fā)里上下滑動(dòng)，每天起床或晚睡前，按摩三分鐘。

然后，用手抓起頭發(fā)，向外拉扯反復(fù)五次。注意，力度輕揉，不要用力，這樣可以讓頭發(fā)放松，對于防止脫發(fā)有很好的效果。

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蘆薈+蜂蜜：增強(qiáng)頭發(fā)韌性

蘆薈是很好用的美容養(yǎng)顏佳品，但是很多人不知道蘆薈還防治脫發(fā)吧。

蘆薈的粘液中含有豐富的多糖和維生素，可以讓頭皮細(xì)胞更加有活力、富有彈性。同時(shí)，蘆薈還可以吸收頭皮多余油脂，促進(jìn)毛細(xì)管的再生，從根部加強(qiáng)頭發(fā)韌性。

取一片蘆薈葉，將葉片去掉，將葉肉部分搗碎放入碗中，然后加入一勺蜂蜜。洗頭發(fā)之前，將它涂抹在發(fā)梢，十五分鐘以后清洗，一周兩次，能夠很好的護(hù)發(fā)哦。

風(fēng)油精+生姜：促進(jìn)毛發(fā)生長

很多人都知道生姜能夠促進(jìn)毛發(fā)生長，但是將生姜和風(fēng)油精一起用，效果會(huì)倍增哦。

準(zhǔn)備一塊生姜，將生姜剁成碎末，越碎越好。然后滴入風(fēng)油精，加一勺清水。洗頭時(shí)，將它涂抹在頭皮上，按摩五分鐘后洗凈。

生姜可以刺激毛囊，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。而風(fēng)油精能夠去除頭皮真菌，幫助毛囊疏通。一周使用一次，可以明顯感覺頭發(fā)油脂減少。

這些食物防脫發(fā)

黑芝麻：烏黑秀亮

夏秋季節(jié)，如果脫發(fā)較為嚴(yán)重，還需要靠自身的調(diào)節(jié)來幫助。館長給你們推薦，可以多食用黑芝麻。

黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸等頭皮所需元素。不僅能夠抑制脫發(fā)，還能讓頭發(fā)擺脫干燥枯黃，恢復(fù)柔亮水潤。同時(shí)，其他的黑色食品，如黑豆、黑米、黑木耳等，對頭發(fā)也非常好。