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乳腺增生有腫塊怎么辦？按摩3穴位，消腫塊，除胸悶，遠(yuǎn)離增生不惹癌！ 中醫(yī)認(rèn)為，按摩能夠疏通乳房經(jīng)脈，促進(jìn)經(jīng)脈的氣血及淋巴液循環(huán)，改善乳腺增生的癥狀。那么具體按摩哪些穴位可以緩解乳腺增生呢？ 乳腺增生按摩這3個(gè)穴位： 1、太沖穴 【取穴】：太沖穴位于足背部，在第一、二跖骨結(jié)合部前面的凹陷處。 【操作方法】：可以用拇指點(diǎn)揉該穴位，或者用左右腳的腳尖互相點(diǎn)揉此處。 【功效】：太沖穴又被稱為“解氣穴”，點(diǎn)揉太沖穴可以疏肝解郁、平肝潛陽，能有效減輕或消除因心情不爽帶來的乳房脹痛、心煩、胸悶等。 2、膻中穴 【取穴】：位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線中點(diǎn)。 【操作方法】：以手指指面或指節(jié)向下適度按壓，并做順時(shí)針圈狀按摩。用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎取?br>【功效】：膻中穴有理氣寬胸，清肺化痰的作用，長期堅(jiān)持按摩可以活血通絡(luò)，舒暢心胸，可以緩解乳腺增生，并且有一定的豐胸效果。 3、乳根穴 【取穴】：如穴名形容的那樣，在乳房的下面根部。如果乳房沒有過度下垂，乳根穴應(yīng)在乳頭直下，第五脅間隙內(nèi)，距前正中線4寸。 【操作方法】：以手指指面或指節(jié)向下適度按壓，并做順時(shí)針圈狀按摩。用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎取?br>【功效】：可改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘等癥狀。乳根穴是治療產(chǎn)后缺乳的要穴，按摩該穴可以通經(jīng)活絡(luò)、行氣解郁，從而疏通局部氣血，促進(jìn)乳汁分泌。 穴位按摩+膏貼外敷，遠(yuǎn)離增生不惹癌： 值得注意的是，以上按摩手法可以起到緩解作用，對于乳腺增生疼痛、乳房腫塊等，中藥外敷是目前最簡單安全的方法。 傳承了四百余年的名士乳宵貼，就是此類膏貼中的經(jīng)典名方，其在2009年就已經(jīng)入選了“國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”。該膏貼采用純中藥古法熬制，經(jīng)過數(shù)百年的傳承，是我國中醫(yī)的精華。 其含有的三七、川芎、當(dāng)歸等成分，可以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)病灶的血液循環(huán)和營養(yǎng)供給，消除掉病灶的水腫和炎癥；制草烏、制馬錢子、獨(dú)活等成分可以消腫止痛，花椒可以去除病灶的濕氣，冰片可以促進(jìn)藥物的滲透，整個(gè)組方極其復(fù)雜，工藝也是相當(dāng)講究。 此方是目前治療乳腺增生、乳房腫塊、乳房囊腫最值得的一個(gè)中醫(yī)方子，在疏肝理氣，對乳房不適方面有獨(dú)到之處，同時(shí)也能夠提高機(jī)體免疫力，預(yù)防乳腺病的發(fā)生，患者好評率95%以上?，F(xiàn)在陶寳就可找到該膏貼，輕松送到家，很方便。 常吃這3種食物保護(hù)乳腺： 1、茶樹菇 具有美容、降血壓、健脾健胃、防病抗病、提高人體免疫力等優(yōu)點(diǎn)。它被稱為“中國神菇”。具有抑制腫瘤、延緩衰老、防治乳腺增生的作用。 2、桑椹 能涼血止血，疏肝理氣。它具有抗炎和抗病毒作用。它含有單寧酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分。是一種很好的抗衰老，保護(hù)乳腺的水果。 3、山楂 飲用山楂浸泡水對身體也能起到促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的作用，睡前浸泡杯能使你更好地入睡，有效防治乳房增生。 |
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