俗話說“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”，桂圓的藥用歷史悠久，自古以來就是一味受到中醫(yī)所推崇的養(yǎng)胃食材，它對于胃病、胃炎、胃潰瘍都有很好的輔助治療作用，每天吃一點(diǎn)能修復(fù)胃黏膜，長期食用能趕跑老胃病。

紅豆薏米粥被譽(yù)為胃病的“大克星”，它富含的營養(yǎng)價(jià)值更容易被我們的身體所吸收，并且不會給我們的脾胃造成很大的負(fù)擔(dān)。每日堅(jiān)持喝一點(diǎn)能排出體內(nèi)的黑臭宿便和濕寒之氣，還能修復(fù)胃黏膜，達(dá)到健脾益胃的功效。

胡蘿卜被譽(yù)為“東方小人參”，它一年四季都是餐桌上的?？?，不但味道清脆爽口，養(yǎng)胃功效也不容小覷。腸胃不好的人每周吃兩次紅蘿卜能治療消化不良，還有助于維持腸胃蠕動和胃液分泌的過程，并能降低結(jié)腸直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

山藥豆是農(nóng)村不起眼的一種植物，它生長于植株之上，營養(yǎng)價(jià)值和山藥同等，吃起來綿柔口感好，還能夠提高人體免疫力。我們每天取30一60克熟山藥豆粉熬成粥，服食后可以保護(hù)腸胃，促進(jìn)消化吸收，修復(fù)胃黏膜，達(dá)到養(yǎng)胃的功效。