人生路上，順境快樂(lè)是自然而然的，可是遇到逆境時(shí)，人們往往會(huì)愁眉不展，意志消沉。

其實(shí)，我們的一生就像一曲華美的樂(lè)章，有起伏，有高潮，也有低潮，保持一個(gè)快樂(lè)的心境，再苦也要笑一笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切都會(huì)過(guò)去。

人生的大戲也不可能永遠(yuǎn)處于高潮，平平淡淡才是真，擁有淡泊之心，便能撥云見(jiàn)日，體會(huì)到生活的真正內(nèi)涵，發(fā)現(xiàn)幸福的真諦。

否則，只能在生活的邊緣徘徊，只能是舍本逐末。

生活中有許多不快樂(lè)，抱怨生活煩悶，感到人生不順的時(shí)候，應(yīng)該讓自己明智一點(diǎn)，不要用“高標(biāo)準(zhǔn)”去為難自己，卸掉自己背負(fù)的沉重包袱，不再折磨自己。

要用心感受生活，就是要規(guī)劃自己的人生，并努力追求實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，懷有一顆真誠(chéng)的愛(ài)心去生活。

同時(shí)也可以培養(yǎng)自己的愛(ài)好，放慢生活的腳步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)快樂(lè)這么易得，生活這么美好。

看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，畫(huà)畫(huà)，釣魚(yú)，養(yǎng)花弄草，下午的一杯清茶，和自己朝夕相伴的寵物，去游山玩水放松心情，這些都是善待自己的方式。

林肯說(shuō)過(guò)：“大部分的人，在決心要變得更幸福時(shí)，就會(huì)有那種幸福的感覺(jué)。”

幸福意味著生活在一種“沉醉”的狀態(tài)中，不抱怨生活，不貪圖安逸，勤奮工作，感受友情，規(guī)律的生活，都可以讓你的生活沉浸在幸福中不愿醒來(lái)。

我們都有時(shí)間，可以試著改變自己。

其實(shí)生活離開(kāi)了忙碌一樣可以豐富多彩，當(dāng)我們下班趕著回家做家務(wù)時(shí)，不妨提前一站下車(chē)，花半小時(shí)，慢慢步行，到公園里走走。

或者什么都不做，什么也不想，就是看看身邊的景色，放松一下自己的心情，就像是為人生重新充滿(mǎn)了電。

愛(ài)你自己，你才會(huì)感知到幸福的模樣。

哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)大師吉莫博士告訴我們：“跟自己過(guò)不去，是很多人痛苦的根源?！?/p>

我們總是像智者一樣去勸慰別人，卻像傻子一樣折磨自己，很多時(shí)候，跟自己過(guò)不去的往往是自己，讓自己不開(kāi)心的不是別人，而是自己不放過(guò)自己。

凡事別跟自己過(guò)不去，要知道，每個(gè)人都有或這或那的缺陷，世界沒(méi)有完美的人。

這樣想來(lái)，不是為自己開(kāi)脫，而是使心靈不會(huì)被擠壓得支離破碎，永遠(yuǎn)保持對(duì)生活的美好認(rèn)識(shí)和執(zhí)著追求。

別跟自己過(guò)不去，也別跟生活過(guò)不去，為人處事讓一步是心，退一步是情。

活得太認(rèn)真，所以很痛苦。要想活得快樂(lè)，要學(xué)會(huì)清醒地做事，糊涂地做人。

你對(duì)人類(lèi)最大的貢獻(xiàn)，就是讓自己幸福起來(lái)；你對(duì)自己最大的貢獻(xiàn)，就是讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。

強(qiáng)大不是因?yàn)槟銘?zhàn)勝了自己，而是接納了自己。

以自己喜歡的方式生活，做自己喜歡的事，寵愛(ài)自己，做一個(gè)獨(dú)特的自己才是最重要的。