養(yǎng)肝就是保命，多吃“3葉”，保肝，降肝火，肝臟排毒，人才健康。很多人生活不注意，熬夜，經(jīng)常喝酒，生氣，這些都是會(huì)傷肝的，肝不好，怎么有健康的身體？

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蒲公英

蒲公英，味微苦，有養(yǎng)肝明目，清肝利膽之效，尤其對(duì)排肝毒，預(yù)防肝損傷很有效果。蒲公英入肝、胃經(jīng)，具有保肝，排毒、降肝火等作用，不僅可預(yù)防酒精性肝損傷，還可以用在去肝毒的病患身上。

金玉蘭葉

金玉蘭葉有很好的保肝效果，平時(shí)多吃點(diǎn)金玉蘭葉或者將其制成金玉蘭葉茶泡水喝，都可以很好的保護(hù)肝臟的健康。

紅薯葉

紅薯葉中的胡蘿卜素含量達(dá)到近6000微克/百克，比胡蘿卜中的含量還要高很多，且胡蘿卜素在身體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而維生素A卻可抗肝癌。

3種葉子，你吃過嗎？蒲公英，你吃過嗎？金玉蘭，泡茶好喝。

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