關(guān)于作者

本書作者為佐佐木典士，是一個日本人。同時也是一名非常純粹的極簡主義者。

關(guān)于本書

這本《我決定簡單地生活》兼具了哲學(xué)思考和實踐方法論，是極簡主義者的“行動指南”和“武功秘籍”。

一、關(guān)于極簡主義生活者

極簡主義者并不是要扔掉所有東西，而是把沒用的事物減到最少。作者認為，極簡主義者才是真正了解自身需求的人。他們不會因為在乎別人的目光而追求“物欲”，他們知道什么才是最重要的，他們才會減少周圍物品的數(shù)量。

極簡主義者們之間的相互比較毫無意義?！皹O簡”這兩個字本身并不是目的，“極簡”是一種態(tài)度，一種理念。

二、阻礙我們實現(xiàn)極簡生活的因素

一方面是我們目前的社會環(huán)境。人類正處于信息大爆炸時代，每天有大量信息是“垃圾信息”。有實驗顯示，過于貪戀垃圾信息就會變得智商下降，甚至跟吸食大麻的效果一樣。同時，過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交也給人類生活造成了相當(dāng)大的問題。無論你身在何處，別人都能與你聯(lián)系，這樣的生活讓人精神緊張。

造成這個結(jié)果的根本原因在于，人類大腦的還停留在五萬年前的狀態(tài)。然而這個世界的科技水平卻在飛速發(fā)展。就像一臺老式電腦，一下子被塞滿了不必要的東西，最終必然崩潰。

另一方面是我們自身的一些原因。比如，人類身上的適應(yīng)性。適應(yīng)性所帶來的習(xí)慣，會降低我們對所獲得事物的滿足感。人之所以不滿足，就是因為實現(xiàn)愿望之后，欣喜會逐漸退去，對曾經(jīng)的欣喜也會慢慢習(xí)慣。于是陷入了永遠不滿足、永遠不幸福的怪圈。

再比如，人類的社交心理。人類一旦脫離社會，就會感到孤獨。這種孤獨就像某種警報，提醒人們趕快回到群體中。為了能在群體中生存，個體就必須要對群體展現(xiàn)一定價值。于是，人類也就天生擁有了到處展現(xiàn)自我價值的愿望。我們會選擇將一些內(nèi)在的價值，通過外在物品間接表達。因此我們會逐漸產(chǎn)生錯覺和誤區(qū)，以為擁有什么樣的物品，就會成為什么樣的人，把物品當(dāng)成了自己。結(jié)果就是在管理大量物品的過程中浪費大量的時間和精力，逐漸迷失自我，最終失去幸福的能力。

三、關(guān)于精簡個人物品

舍棄是一門技術(shù)，要在做中學(xué)，在學(xué)中做，千萬不要等待，先“扔起來再說”。并不是你靜下心之后才能開始舍棄，而是舍棄了之后才能夠靜下心。如果要等“哪天有空了再扔”，“那一天”就永遠不會來到。

扔?xùn)|西，最好先從顯而易見的垃圾開始。例如扔掉空的快遞盒、空瓶子空罐子等等。

接下來，是扔掉留著備用的東西，如果超過兩個，那么一定要扔掉一個。從這個方向繼續(xù)想下去，我們也應(yīng)該丟掉家里的存貨。比如打折時買的手紙，促銷買的洗衣液等等。家里不需要有庫存，街邊的便利店和商店倉庫才是庫存，需要的時候隨時添置就是了。贈品這類東西，也沒有留下來的理由。比如逛街時商家送的小禮品、積攢的購物袋等等，這類雜七雜八的贈品其實大多數(shù)派不上用場。而且以后再看見有人送這些贈品，應(yīng)學(xué)會果斷拒絕。

除上述之外，還需要處理花了大價錢買回來的、看上去像是有用的東西，最典型的就是因為虛榮心而買回來的東西。比如顯示瀟灑帥氣而買的名牌手表和名牌鋼筆，為了偶爾能發(fā)一次朋友圈而買的專業(yè)戶外裝備等等。

還有一些東西，到底該不該扔掉，可能不太好判斷，作者也給出了一些標(biāo)準(zhǔn)。

比如，一年以上都沒用過的東西。一年沒用也不影響生活，那就說明其實你并不需要它們，估計明年你也依舊派不上用場。再比如，落了灰的東西——既然落了灰，看來也是不需要的東西，也可以扔掉。

如果以上都做到了，那么你還要檢查一下家里的角落，盡量把角落清空。而且不要給角落里放些架子柜子等家具，最后永遠裝不滿；與其這樣，還不如干脆不要收納空間。各種家具和收納用品，都是自由的敵人。

扔?xùn)|西的過程中，也許會遇到一些左思右想，有些沒用又特別不舍的，把它們隔離一段時間，重新審視和它的關(guān)系。如果之后一段時間你都沒再拿出來，多半也就可以決定扔掉。

比如，某個東西承載著美好的回憶，可以干脆將這些東西拍個照，然后把照片保留，東西丟掉。

再比如這個東西該不該留下想了很久，那就應(yīng)該果斷扔掉。因為它已經(jīng)開始牽扯你的精力，還會讓你糾結(jié)其他東西，帶來連鎖反應(yīng)。

有些值錢的東西，可以考慮放在二手代賣網(wǎng)站。一來是可以收回金錢，二來是在拍照、填表、注冊的過程中，也能夠不斷提醒自己，不要再犯同樣錯誤。

四、關(guān)于極簡主義生活給人生帶來的變化

最直接的變化是生活時間變多。比如作者，他省去了購物的時間，省去了關(guān)注垃圾信息的時間，省去了翻找東西的時間，連打包搬家都達到了“說走就走”的境界。與此同時，他擁有了充裕的時間去放空，去思考自己人生。

還有一個變化，就是要操心的東西少了，生活效率變高了，個人精力也多了?？梢噪S時隨地去做他自己想做的事情，把自己變成行動派。

內(nèi)心感受也會變得更加寧靜。因為不用去刻意證明自己的價值，所以也不用在乎別人的眼光，結(jié)果是能夠更專注于自己的內(nèi)心，也更珍惜身邊留下來的東西。這種內(nèi)心的寧靜，最終會帶來身體的長久健康。

題外話：讀書可以擴充我們知識邊界，獲得更多看問題的視角，但盲從是要不得的...

（喜歡老司機的文章就果斷關(guān)注吧）